Осознайте, что вы уникальны. Как было бы скучно, если б по улице ходили совершенно одинаковые люди, пусть даже соответствующие неким принятым сегодня стандартам. А вы такой, какой есть, и другого – именно с такой внешностью и набором качеств – нет нигде. Вы неповторимое творение Бога, и это замечательно! Знаете, не появилось бы ни одного шедевра, если бы художники рисовали по стандарту – были бы просто безликие чертежи или одинаковые изображения. Да, с точки зрения стандартов черчения, круг, вычерченный циркулем, – это идеально, но никому бы в голову не пришло бы рисовать циркулем человеческие лица, правда? Вы тоже шедевр, вы тоже уникальны, другого такого нет – цените это. Нередкое явление сейчас в журналах и телевидении: одетые в одинаковые платья одинаковые блондинки с одинаковой прической, силиконовой грудью и одинаковыми губами – в итоге одну не отличишь от другой.
Еще быть самим собой – это значит не делать того, что вам точно не нравится, не пытаться быть чьим-то клоном или, того хуже – стать кем-то другим. Известные люди стали кумирами именно потому, что не копировали кого-то, а сумели сохранить свою уникальность – в итоге это на них кто-то равняется и старается быть похожим. Если вам нравится сидеть дома и печь пироги, не стройте из себя любителя ходить по тусовкам – это будет «маска», а не вы. Если вы – скромная спокойная женщина, не стоит изображать из себя вамп – иначе на «маску» притянется тот, кому нужна именно такая, а не вы сами, и в итоге снова могут ожидать разочарования. В любой ситуации, любых отношениях самое важное – не стараться кем-то казаться, а просто быть таким, какой вы есть. Это лучше всего. Старайтесь не терять себя, в любых условиях сохранить свою индивидуальность.
Жизнь тоже у каждого своя. Не смотрите на стандарты, они все кем-то придуманы – вы уникальный человек с неповторимой судьбой, вы не обязаны подводить себя под какие-либо общепринятые рамки, поэтому живите так, как вам хорошо. Главное, чтобы вы сами были счастливы, ведь это ваша жизнь, она для вас, а не для соседей или знакомых.
Не сравнивайте себя с кем-то: нельзя сказать, что кто-то лучше, а кто-то хуже. Определенно, есть у других людей отдельные качества или достижения, которые могут восхищать или служить примером для нашего дальнейшего развития, но ведь и у вас наверняка есть умения или особенности, которых нет у тех, с кем вы себя пытаетесь сравнить. Часто дух соревнования внушают в школе: мол, вот, Вася учится лучше, чем ты. Возможно, он действительно учится лучше, но неизвестно, как в итоге у кого сложится жизнь: может быть, именно ваши черты помогут вам в жизни состояться как личность. Знаете, как говорят, что все новые технологии придумывают ленивые люди, чтобы сделать свою жизнь удобнее. Взять, например, только пульт от телевизора, и все сразу станет ясно. Так что даже лень – для кого-то недостаток, а для кого-то двигатель прогресса!
Как пишет в одной из своих книг Робин Шарма, «Внешний успех ничего не значит, если он не сопровождается внутренним успехом. Существует огромная разница между благосостоянием и состоянием блага». Продолжая ее, добавлю: каждому человеку важно состояться именно в его личном выбранном пути. У каждого из нас свой путь и свое предназначение, и удачливость на самом деле не измеряется размерами квартир и дач. Есть люди очень богатые, но при этом очень несчастные. Поэтому не гонитесь за деньгами – гонитесь за тем, что дает счастье вашей душе. Попробуйте забыть на миг об окружающих нас стереотипах и перестать себя с кем-то сравнивать – возможно, вы поймете, что на самом деле вы уже очень счастливы.
Жизнь тем и удивительна, что непредсказуема. И проблемы, и радости каждого из нас создают неповторимый узор судьбы, которого нет ни у кого другого. Что касается трудностей, то, как сказал один знаменитый писатель, наиболее ценным свет становится в темноте. Поэтому ищите именно свое счастье, пусть у вас будет то, что дает чувство блаженства и покоя именно вам.
В чем еще один бесспорный плюс индивидуальности: общество всегда делится на тех, кто хочет равняться на кого-то и тех, кто этого не хочет и выбирает свой путь. Как ни странно, именно вторые и становятся лидерами, теми, на кого хотят походить другие. Лидер – именно тот, кто отказался когда-то быть одним из толпы и всегда поступал так, как считал нужным. Это человек, имеющий свое мнение, внутренний стержень и уверенность в себе. Софи Лорен или Анжелина Джоли никому не подражали, зато сколько тех, кто хочет быть похожим на них! Безусловно, чужие хорошие черты характера или поведение можно иметь в виду в качестве примера и даже частично перенимать, но, если хотите стать личностью – не подражайте слепо никому. Лучше постарайтесь стать таким, чтобы другие хотели походить на вас.
Спасибо тебе, тело!
Любите себя, свое тело, принимайте себя целиком. Почему-то многие люди живут согласно убеждению, что главное – это душа, внутреннее содержание, а тело – это так, некое приложение к нему. Позвольте с этим не согласиться: тело вам даровал тот же Всевышний, так почему забота о нем должна быть отодвинута на задний план? Если б оно не было нам нужно, может быть, и на свет рождались б просто бестелесные души, и все.
Представьте, как тяжело приходится тем, у кого нет какой-либо части тела. Ваши ноги, которые так заботливо позволяют вам передвигаться по земле, руки, которыми так удобно брать и отдавать, глаза, которые позволяют вам увидеть всю красоту мира – разве они не заслуживают благодарности? Тело – подарок божий, и о нем надлежит заботься не меньше, чем о душе.
Не обязательно покупать дорогостоящие средства для ухода, главное – чтоб они вам подходили. У меня есть знакомая с чудесным цветом лица, которую многие женщины спрашивают, каким кремом она пользуется. И очень удивляются, услышав: самым простым, детским! Хороший эффект оказывают народные рецепты. Например, лучшей маской для лица была и остается молотая овсянка-геркулес, смешанная в сыром виде с теплым молоком (иногда с добавлением меда), а самым лучшим скрабом для тела – кофейная гуща, смешанная со сметаной или сливками. Моя знакомая в восторге от другого скраба для бани: сухого молока, смешанного с мелкой солью.
Сейчас средств множество, и дело не в стоимости косметики, единственное – она должна быть качественной, т.е. от известного, проверенного производителя и куплена в хорошем магазине. Часто люди переплачивают за бренд, поэтому ищите свое, подбирайте: большинство средств из так называемого масс-маркета ничем не уступает люксовым. Чтобы быть красивой, нужно только желание и немного времени – все! Никто не знает, сколько стоит ваш шампунь или крем, все дело в том, насколько они эффективны. Кстати, часто от того, как человек выглядит, зависит его самоощущение, самочувствие, потому что в образе красивой, ухоженной женщины хочется и вести себя иначе: наверняка вы замечали, как в передачах «до» и «после» у преображенной женщины меняется даже осанка!
Еще одна важная составляющая – занятия спортом. Какие только причины порой не придумывают люди, покупают дорогие средства для похудания, готовы глотать неизвестные препараты, да все, что угодно – лишь бы валяться без движения. Однажды у моей мамы сильно заболела спина, и доктор сказал ей: не нужно никаких массажей, настоящих массажистов-профессионалов – единицы, а тот, кто окончил «быстрые» курсы, может так навредить, что потом и не поймете, откуда взялась новая хворь. И посоветовал ей одно – двигаться! Через какое-то время благодаря занятию физическими упражнениями спина болеть перестала, и теперь мама продолжает поддерживать здоровье гимнастикой.
Помню слова покойной бабушки, которая до 90 лет пробегала на своих ногах сама, была до последних дней своей жизни подвижной и активной: «Я потому и могу ходить, что двигаюсь, а иначе, если упасть и лежать – тогда потом уже и не встанешь», – говорила она.
Видов спорта, к счастью, огромное количество, выбирайте тот, что нравится. Пробуйте, не нравится – бросайте и беритесь за что-то новое, все должно быть в удовольствие. Моя мама, например, просто ходит пешком быстрым шагом по городу по 7 километров. Каждый день, невзирая на погодные условия. И она всегда в форме! Это может быть 15-минутная утренняя гимнастика – словом, делайте хоть что-нибудь: никто не требует от вас олимпийских результатов. Зато увидите, как улучшится ваше общее самочувствие.
