Если вы решились на изменение негативных мыслей, ожидайте перемен постепенно. Не думайте, что если через три дня попыток в голове не поселился позитив, то, мол, глупости все это и выеденного яйца не стоит. Выбить из головы то, что вбивалось в вас годами, слой за слоем, так же непросто, как, например, отодрать в ванной старый кафель. Ведь вполне возможно, что такие качества, как неверие в себя, зависть и т.п. стали за эти годы частью вас, вашего характера и бороться с ними понадобится некоторое время. Нелегко также отдаться сразу незнакомым вам доселе чувствам, как, например, веру в лучшее, если вы энное количество лет были скептиком и пессимистом. Читайте книги, выберите именно вам подходящие путь и средства, и поймите, что при процессе духовного роста невозможно ориентироваться на соседку или знакомого, каждому все приходит в свое время. Первое время у меня самой не получалось – например, верить в то, что меня охраняют высшие силы, когда я шла поздно вечером домой, или верить в высший промысел, когда осталась без работы, а новой все не было, а жить на что-то было надо. Но со временем все получится, я вас уверяю! Делаешь одну попытку перестроить свои мысли на позитивные, потом еще – и однажды замечаешь, что мир вокруг неожиданным образом изменился. Порой случаются настоящие чудеса, начинают сбываться желания, причем невероятнейшим образом! Поэтому все это однозначно стоит того, чтобы попробовать!
И еще несколько слов. Настраиваясь на позитив, помните, что это не значит постоянно улыбаться и излучать счастье. У всех людей иногда бывают жизненные сложности или просто дурное настроение (изменение погодных условий, недомогание или просто проблемы с окружающими – да мало ли). И злиться, и расстраиваться – это нормально. Главное – старайтесь не оставлять негатив в себе. (Хотя, конечно, орать прилюдно и пугать прохожих тоже нежелательно). Можно и плакать, и кричать – важно выбросить накопившийся в вас гнев, и не нужно стыдиться естественных проявлений: вы – не машина, а живой человек, и имеете право выражать свои чувства.
Одна моя знакомая, например, в моменты сильного гнева может грохнуть об пол тарелку-другую, зато через пару минут успокаивается и понимает, что гнева больше нет. Мне раньше тоже казалось неудобным показывать то, что на душе, было неловко, «'что подумают люди!». Но однажды, узнав о смерти близкого человека, я расплакалась прямо в кафе – и удивилась тому, что небо на землю не обрушилось и никто не счел это за позор и не стал показывать на меня пальцем. Поверьте, у людей полно своих дел и проблем, и как минимум они посочувствуют, а как максимум восхитятся тем, что вы можете открыто выражать свои чувства. Кстати, не раз замечала сама, что порой такие поступки сближают людей, откровенность и открытую душу многие оценивают положительно.
Учимся ценить то, что есть
За повседневными делами мы, к сожалению, зачастую забываем о том, что наша жизнь – самая большая ценность, дарованная нам Всевышним. Мы все спешим, придаем ложную значимость повседневным делам и суете. А жизнь откладываем почему-то «на потом». «Вот сделаю это, выполню то, выращу детей, а потом…». Очень жаль, но иногда это «потом» не наступает вообще – никому не дано знать о том, сколько ему отпущено на этой Земле. И как ни прискорбно это звучит – «завтра» тоже может не быть. Каждый день случаются катастрофы, несчастные случаи – и для кого-то этот день становится последним.
Я говорю это не для того, чтобы пугать – это неизбежное составляющее нашей жизни, поэтому нельзя упускать его из виду. Очень часто, потеряв близкого человека, мы сожалеем о том, что не уделяли ему достаточно внимания, носим ему охапками цветы – а часто ли мы думаем об этом, пока он жив? Давайте же больше приятных слов говорить близким, больше дарить им душевного тепла. Ведь мы это можем, это не требует никаких или очень малых затрат (конечно, если вы можете позволить больше – это еще лучше, кто же спорит?).
Например, я каждый праздник стараюсь отправлять поздравительные открытки к праздникам пожилым родственникам. Это совершенно не трудно, купить и подписать – занимает, может быть, от силы полчаса. Мелочь, казалось бы. Между тем, пожилая тетя в последний раз долго благодарила меня за то, что я о них с ее супругом не забываю. Права известная поговорка: дорог не подарок, а внимание. Вокруг нас очень много тех, кто нуждается в душевном тепле, помощи, участии. А мы в своих якобы значимых делах не видим, не откликаемся. Бывает, безуспешно пытаясь обратить на себя внимание, люди совершают самоубийства, особенно горько, когда на этот шаг идут дети, подростки. И ведь зачастую оказывается, что близкие люди все это время ходили где-то рядом, но почему-то не видели, что творится у ребенка в душе. Задумайтесь, каким же должно быть черствым сердце и зашоренными глаза, чтобы не заметить настроение человека, с которым живешь и общаешься каждый день? Родители спешат зарабатывать, «прокормить», но немногие относятся к проблемам и переживаниям ребенка серьезно: бывает и так, что тот, прежде чем принять решение проститься с миром, пытается достучаться до родителей, но те отмахиваются: мол, ну какие у детей проблемы? Хотя, известно, что именно детские переживания оставляют след на всю жизнь и могут влиять на наше поведение и поступки в будущем. Тем более непонятно, с какой целью иные родители внушают детям, что те недостаточно умны и красивы (хотя, казалось бы, если в этом и есть чья-то вина, то прежде всего, самих родителей – что ж «не доложили-то»?).
Пример из жизни. Знакомой девушке, вполне, кстати, симпатичной, мама внушала, что та недостаточно красива, мол, и нос-то у тебя не тот, и фигурка – а вот у Маши, твоей лучшей подруги, все на месте и в порядке. В итоге дочь выросла закомплексованной и неуверенной в собственной внешности. А то, что у нас внутри, всегда находит внешние «подтверждения»: и кавалеры ей попадались в итоге придирчивые, а муж, теперь уже бывший, и вовсе оскорблял фразами вроде: «Ты такая худая, у тебя не ноги, а палки» и т.д., и вся дальнейшая личная жизнь складывается таким примерно образом. А ведь мама была любящей и по-своему желала добра, разве этого она хотела для своей дочери? И разве дети виноваты в том, что родились с таким носом или ушами? Как их можно за это упрекать?
Взрослым порой кажется, что дети ничего не понимают. Это ошибка. Я прекрасно помню некоторые разговоры в моем присутствии, которые велись с уверенностью, что я не пойму или быстро забуду. И еще один момент по поводу внимания родителей по отношению к детям. Моя сестра как-то открыла мне глаза на простую, но удивительную вещь. Она сказала: «Ты знаешь, а я ведь не помню, чтобы меня, маленькую, как-то заботило, в каких условиях мы живем, что мы едим, насколько мы обеспечены – а вот то, что мамы часто не было рядом (она работала) и как ее не хватало – я помню». Поэтому «прокормить» – это все же не главное. Безусловно, бывает, что мама – глава семьи, и выбора нет. Но ведь нередко оставлять ребенка на попечение чужих людей не обязательно. Просто боимся упустить карьеру, нанимаем нянь, бежим на работу. А чему научит вашего ребенка чужая женщина? Сможет ли она дать столько тепла, сколько родная мама? И потом – не будет ли потом в детских воспоминаниях, вам же в обиду, только она, чужая женщина, которая была рядом, когда так хотелось материнской ласки?
Кстати, не правы и те, кто считает, что воспитанием ребенка должны заниматься детский сад, школа и т.п. Это ваш ребенок, часть вас, не будет он слушаться, если вы говорите одно, а поступаете по-другому. Помню, знакомая доводила свою дочь до слез, пытаясь заставить ее читать. В доме просто шла война. Но маме было невдомек: в кого у девочки должен быть интерес к чтению, если в доме никогда не водилось ни книг, ни газет, и ни папа, ни мама чтением не увлекались? Ребенок, за очень редким исключением, все равно повторит то, что видит в семье. Если папа неуважительно относится к маме – и сын будет таким же. И никакая школа или садик не сделают его другим. Старайтесь дать своим детям больше любви и, пожалуйста, никогда не оскорбляйте их: моментов, когда их попытаются обидеть чужие люди, в их жизни будет достаточно и так.
