В. Задайте второй вопрос: «Скажи мне, бессознательная часть “А”, ответственная за поведение “Х”, будешь ли ты говорить со мной на уровне сознания?» Если не будет, значит, можно удовлетвориться коммуникацией на бессознательном уровне.

3. Позитивное намерение части «А».

А. Определите позитивное намерение части «А»; для этого задайте ей вопрос: «Бессознательная часть “А”, дай мне знать на уровне сознания, какое позитивное намерение стоит за твоим поведением “Х”»?

Если в предыдущем пункте часть «А» согласилась говорить на уровне сознания, то наверняка она ответит «да» и на вашу просьбу.

Б. Если получите отклик «нет», то можно попытаться сделать это с помощью сознания, анализируя все возможные выгоды от поведения «Х», а затем предлагая их части «А» для получения ответа.

В. После того, как выяснилось, в чем суть позитивного намерения части «А», сознанию нужно решить, является ли для него такой вариант приемлемым? Чаще всего оно неприемлемо, потому что от него больше вреда, чем пользы. Возникает задача отыскать более конструктивные варианты поведения, чем стереотип «Х».

4. Создание новых, более конструктивных форм поведения для позитивного намерения.

Сознание обращается к бессознательному:

– Согласна ли творческая часть бессознательного создать для части «А» новые варианты поведения?

После ответа «да» сознание продолжает:

– А теперь я хочу, чтобы часть «А» сообщила о своем намерении «творческой» части, а та начала бы создавать новые варианты поведения, из которых «А» сможет выбрать более эффективный, чем стереотип «Х». После их нахождения пусть «А» подает сигнал «да». Прошу найти три таких варианта.

5. Ответственность.

Далее сознание обращается к бессознательной части «А»:

– Согласна ли часть «А» взять ответственность за реализацию трех новых вариантов поведения вместо неконструктивного варианта «Х»?

При отклике «нет» можно предложить части «А» взять ответственность на малый период, например, на неделю или месяц.

После получения отклика «да» переходим к экологической проверке.

6. Экологическая проверка.

Сознание спрашивает у бессознательного:

– Есть ли какие-то части бессознательного, которые возражают против трех выбранных вариантов поведения?

Если отклик «нет», то сознание еще раз напоминает части «А», ответственной за реализацию новых вариантов, что она может приступить к делу.

Если отклик «да», то сознание обращается к бессознательному с предложением:

– Пусть все части, имеющие что-либо против трех вариантов поведения, сообщат о своих намерениях «творческой» части, а та начнет создавать новые варианты, удовлетворяющие намерениям как части «А», так и всех остальных. Часть «А» пусть опять выберет новые три варианта, которые будут более эффективны, чем стереотип «Х». После выбора каждого варианта поведения просьба сигналить «да».

После создания новых вариантов сознание опять делегирует ответственность за их реализацию части «А» и еще раз проводит экологическую проверку. И все это до тех пор, пока исчезнут конфликтующие бессознательные части.

Внимательно наблюдайте, что происходит с вашим поведением «Х». Если через 3–4 недели ничего не изменилось, поведение осталось прежним и новых вариантов не проявилось, нужно всю технику повторить сначала и создать следующую тройку вариантов. Реальный процесс идет непросто, не так гладко, как на бумаге, поэтому проверка жизнью – главная проверка любой психологической практики.

Цель требует действий, но тот, кто действует, берет ответственность за свои поступки. Многие люди неосознанно избегают любой ответственности и даже боятся ее! Когнитивно-поведенческая психология легко найдет в этом случае когнитивные искажения (иррациональные убеждения) и поможет их откорректировать. «Я всегда поступаю идеально! Ошибаться позорно! Я никогда не ошибаюсь!» – такое глубинное убеждение является ошибочным. Чтобы исправить это искажение, нужно создать ему противоположное. После ряда вопросов человек начинает понимать, что и верное, и ошибочное решение имеют одинаковое право на жизнь. Те, кто многого достигают, – много действуют! И много ошибаются! Но быстро исправляют ошибку и бодро продолжают путь. Такое убеждение рационально и конструктивно. Рациональный – означает прошедший через контроль ума, через осознание. Иррациональный – взятый на веру без анализа и критики, без проверки на опыте.

Чтобы научиться брать ответственность на себя, нужно стать зрелым взрослым человеком, а это значит, завершить сепарационный процесс, то есть и психологически, и экономически полностью отделиться от родителей. Когда я столкнулся с проблемой детско-родительской сепарации, то очень удивился тому, до какой же степени у меня было примитивное понимание этой темы. Теперь я совершенно уверен, что каждому желающему создать счастливую семью нужно убедиться, что сепарационный процесс успешно завершен.

Ваша деятельность по созданию счастливой семьи будет более дисциплинированной и ответственной, если вы дадите себе и высшему началу природы торжественное обещание. Можно его произнести вслух, подражая солдатам, принимающим присягу на верность Родине. Для обращения выберите то высшее начало, которое соответствует вашим религиозным или философским убеждениям: Господь Бог, Творец, Создатель, Высший Разум, Божественное Сознание, Жизнь, Дао, Абсолют, Квантовое Поле, Поле Чистой потенциальности и даже пень в лесу, если вы искренне считаете его божественным.

Перед Священным Ликом Создателя я произношу эти слова сейчас.

За каждую мысль, каждое чувство, каждое слово, каждое действие я полностью и безоговорочно принимаю всю ответственность на себя!

Я полностью принимаю всю ответственность за мою жизнь на себя!

Я принимаю на себя навсегда!

Отныне и на вечные времена!

Отныне и на вечные времена!

Отныне и на вечные времена!

Я сказал(а)!!!

Я сказал(а)!!!

Я сказал(а)!!!

Это обещание не игра и не тарабарщина; это фразы, которые в силу большой энергетической наполненности опускаются глубоко в бессознательную часть вашего ума и начинают там самостоятельную жизнь! Можно и даже нужно раз в месяц произносить это обещание в самогипнозе; всегда на эмоциональном подъеме, иначе в глубины психики программа не войдет.

Что такое создать намерение? Наполниться твердой, непоколебимой уверенностью исполнить намеченное.

Начинающим необходимо поэкспериментировать с намерением: в удобные минуты, например, погрузиться в себя и произнести там, в своей «глубине», как можно тверже и без малейшего сомнения свою цель: «Я нахожу достойного мужа (жену) и создаю счастливую семью!»

Теперь ищите новое ощущение, которое появилось в теле после ваших слов. Почувствуйте, как что-то странное и необычное образовалось внутри вас – какой-то круглый толстый стержень из «нержавеющей стали», идущий вдоль позвоночника! Что-то алмазной твердости и непоколебимое, как Эльбрус! Это и есть ощущение твердого намерения, которое вы только что создали в себе для достижения выбранной цели.

Итак, что уже сделано?

Вы получили одобрение от своего бессознательного на создание счастливой семьи; вы дали высшему началу природы торжественное обещание быть зрелым и ответственным человеком; вы имеете твердое намерение. Что же дальше?

Теперь желательно познакомиться с основными психическими типами людей; их не так уж много, около двух десятков. Это поможет вам понять, с какими психотипами вы совместимы в семейной жизни, а с какими у вас возникнут проблемы в отношениях. В справочник по практической дифференциальной психологии, размещенный в конце книги, собраны мои наблюдения за 30 лет. Обращайтесь к нему по мере надобности.