Ещё я заметила, что даже чай может вызвать боль. Я сейчас пью только чистую воду, вместо чая – горячую воду. Если на ночь за компанию выпью чай, потом не могу заснуть. Чай на меня действует возбуждающе. Он на всех так действует, только люди этого не замечают и дают его детям, приучая их к этому лёгкому наркотику.
Когда мы хотим пить, мы ощущаем сухость во рту. А во рту у нас находится слизистая оболочка. То есть наша слизистая высохла. Но эта слизистая проходит через весь наш пищеварительный тракт. Значит, когда мы хотим пить, у нас в кишках сухо. Как, по-вашему, чем лучше смачивать кишки: чистой водой или какой-нибудь сладкой бурдой? Недаром говорят, что от сладкого слипнется. Когда хотите пить, пейте чистую воду. По смоченному кишечнику всё будет двигаться легко, скользить, как по гладкому, а по сухому, да сладкому всё будет скрестись, и в туалете будут проблемы. Хорошо пить воду минут за 15–30 до еды, а после еды только когда захотите пить. Животные ведь едят и ходят на водопой в разное время. А мы такие же животные, только с испорченными привычками. У моей мамы родители из села, а она с подросткового возраста – городской житель, отвыкла от сельской жизни. Когда она приезжала проведать их, её удивлял их порядок приёма пищи. Они отдельно пили чай и отдельно ели. Мама говорила, что она уже голодная, а накрыли только на чай. Потом приходит время кушать. Поели, ей хочется всё запить горячим, а чая нет. Через некоторое время опять накрывают на чай. То есть раньше на селе был как раз здоровый образ жизни, и люди были здоровее.
Для здоровья ещё очень вредно курить. Когда вы в первый раз закурили, у вас было лёгкое головокружение? Это организм отреагировал на отравляющее вещество. Затем он привык к нему и перестал реагировать явно для вас, но втихомолку страдать и болеть он продолжал. Мой отец много курил, пока у него не начались судороги ног. Врачи предупредили его, что это может привести к ампутации ног. А во время войны ему грозила ампутация руки. Ему чудом её спасли. Папа очень испугался. После этого он, наконец, бросил курить.
У меня от запаха табака начинает болеть голова, то есть мой организм явно реагирует на отравление, не хочет привыкать к нему. Поэтому мои студенты перед моими занятиями не курят: я сразу чувствую этот запах и выгоняю их, чтобы не страдать от головной боли. Она может не проходить до трёх дней. Вот такие тонкие настройки у моего организма. Ваш организм страдает так же, но не выдаёт вам сигналов, и вы продолжаете травить его, доводя до болезней. Курящая беременная травит свой плод, она никогда не родит здорового ребёнка.
Ещё меня волнует осанка современной молодёжи. Вернее, её отсутствие. Все сутулятся, «пишут носом», при этом оба локтя могут свисать. Настолько привыкли сидеть в тесноте. В школе детей не учат даже правильно держать ручку. Сейчас модно ходить в фитнес-центры, заниматься бодибилдингом, но это требует много денег и времени. Одно время у меня очень сильно болел позвоночник. Доходило до того, что по утрам я с трудом выползала из постели. К каким только врачам я не ходила, каких только упражнений я не делала. Я перебрала всех местных и приезжих докторов и целителей. Никто не смог помочь. Как-то в книге мне попалась картинка с комплексом физических упражнений под названием «Приветствие солнцу» без всяких описаний. Я решила попробовать этот комплекс. Стала делать его так, как поняла из картинок. И он мне помог! Всего десять минут упражнений в день подняли меня на ноги. Я почувствовала себя хорошо и бросила делать эту зарядку. Через некоторое время я опять еле выползла из постели. Я возобновила эту зарядку и, чтобы не рисковать, стараюсь делать её теперь каждый день вот уже много лет. Недавно на одном медосмотре мне сказали, что для моего возраста у меня на удивление хорошее состояние позвоночника (хотя, конечно, не без дефектов).
Ребята, найдите этот, как оказалось, йоговский комплекс в интернете и делайте его. Вы оздоровите свой позвоночник, а через него и все внутренние органы (всё в нашем организме взаимосвязано). Когда будете делать его, сосредоточьте своё внимание на позвоночнике, на его выпрямлении.
Сейчас для молодёжи норма – постоянно ходить с наушниками. У всех, в основном, – вкладыши. Они находятся внутри ушной раковины, звук воздействует непосредственно на барабанную перепонку. Ухо – очень тонко настроенный орган. Ушная раковина – это локатор, который улавливает малейшие шорохи на расстоянии, например, скольжение змеи. Ухо – это наш орган безопасности.
Однажды у меня в ухе начало грохотать. Малейшее движение сопровождалось грохотом. Я даже причёсываться не могла. Это было невыносимо. Я пошла к врачу. Она долго изучала моё ухо, потом, наконец, обнаружила маленький обломок волоса и пинцетом вытащила его. Грохот прекратился. Когда я причёсывалась, в ухе возникало движение воздуха, обломок волоса взвихривался, бился о барабанную перепонку и создавал грохот. Вот какие тонкие настройки в ухе! А молодёжь привыкла к громким звукам и включает свои проигрыватели так громко, что я в транспорте, находясь рядом, слышу этот металлический лязг, который называется музыкой. В итоге барабанная перепонка изнашивается и человек глохнет. Врачи говорят, что сейчас резко возросло количество молодых пациентов с жалобой на то, что плохо слышат. По-моему, надо прекратить постоянно пользоваться наушниками. Если они нужны по работе, врачи говорят, что нужно пользоваться накладными наушниками. Они менее опасны. И звук должен включаться на минимум. У меня у самой в моей комнате постоянно включён радиоприёмник. Но звук включён на такой минимум, что мой папа, когда заходил в комнату, спрашивал, почему у меня включён радиоприёмник, если нет звука. Этот очень тихий фон мне помогает сосредоточиться.
Ещё из жизненного опыта. С возрастом у людей на теле появляется всё больше родинок. Так вот у меня они сосредоточены на линии, где завязывался бюстгальтер от купальника. Я была худенькая, ходила в бикини. Кожа под тесёмкой, которая всё время смещалась, загорала неравномерно, получала микроожоги, теперь, через десятилетия, на этих местах возникают родинки. Недаром врачи говорят, что чрезмерный загар приводит к раку кожи. Это говорит и о вреде соляриев.
О бородавках. Самый простой способ избавления: летом в городе везде растёт чистотел. Мы в детстве называли его куриной слепотой. Это травянистое растение с жёлтыми цветочками и жёлто-оранжевым соком на сломе. Во время убывающей луны (то есть в течение двух недель каждого месяца) смазывайте этим соком бородавку. Как увидите чистотел, сорвите и смажьте. Бородавка пройдёт.
Почему только во время убывающей луны? Потому что вся живая природа живёт в соответствии с лунными ритмами. Во время растущей луны организм всё хорошо впитывает, поэтому отравления проходят в тяжёлой форме. Во время убывающей луны организм всё легко отдаёт, плохо впитывает, поэтому отравления переносятся легче. Чистотел – достаточно ядовитое растение. Во время растущей луны он может нанести вред, проникая глубоко под кожу. А во время убывающей луны организм отторгает чистотел вместе с бородавкой, которая им пропиталась.
О зрении. У меня было очень хорошее зрение. Я видела двойную звезду в Большой Медведице. Я много читала и зрение стало ухудшаться. Чтобы видеть написанное на доске, стала носить очки. Зрение быстро дошло до -4 диоптрий. Я поняла, что очки способствуют снижению зрения, и стала использовать для постоянной носки очки, которые позволяют видеть только 5 строчек из таблицы, для меня это –2,5 диоптрии. Для кино – –4 диоптрии, а читаю без очков. Зрение стабилизировалось, больше не ухудшается. Есть специальные упражнения для восстановления зрения. Например, читать на максимальном расстоянии попеременно одним глазом, второй прикрыв чем-нибудь. Минут по 15. У меня за две недели дальность зрения увеличилась на 25 см.
С возрастом ухудшается кровоснабжение мозга. Перед глазами начинают летать мушки или при чтении возникают помехи по периферии поля зрения, как раньше в телевизорах. Мне помогает шоколад: 2–3 дольки и через 10 минут зрение восстанавливается. Шоколад очень питателен и быстро достигает мозга.
