Очень хорошо сказал о болезненных ощущениях философ и целитель профессор М. Норбеков. Он сравнил болящий орган с младенцем, который плачем сообщает, что у него что-то не в порядке. Взрослый выясняет, чем вызван плач, и устраняет причину. Так и болящий орган болью сообщает нам, что организм сам не в состоянии исправить неполадку, он просит помощи. Его надо обязательно лечить, а не пить болеутоляющее, потому что оно не лечит, а только заглушает боль, и орган продолжает разрушаться. Это всё равно, что оглушить младенца, чтобы он не плакал.
Сейчас все пересели на личный транспорт. Все пересевшие имеют лишний вес. Я знаю только двоих мужчин-начальников, сохранивших стройную фигуру при наличии личного транспорта. Они стараются как можно больше ходить пешком, зимой каждые выходные проводят на лыжах. А один из них и на работу в любую погоду ходит пешком. Для него это полчаса в один конец, а для меня – минут 40. Это значит, что он идёт достаточно быстро, то есть не прогуливается, а это тренировка для сердца.
Вообще тело человека – это автомобиль его души. Мужчины, обратите внимание на то, как вы лелеете свой автомобиль! Так же нужно заботиться и о своём теле. Никто, кроме вас не знает, что у вас не в порядке, соответственно, никто не будет заниматься исправлением этого беспорядка кроме вас. Если сами не знаете, как исправить, идите к врачу. Это обязательно надо делать. Помогите плачущему органу! Я поняла, что сохраняем своё здоровье и лечимся только мы сами, но с помощью врачей. Вспомните, как я язву лечила. Мой знакомый очень плохо себя чувствовал и обратился к врачам. Ему не понравилось их обращение и он перестал лечиться. Кому он сделал хуже? Только себе. Болезнь усугубилась. Поэтому мы сами должны приложить все усилия, чтобы болезнь ушла. Это зависит только от нас самих. Во всех делах, чтобы получить хороший результат надо обязательно приложить усилия.
Могу привести мистический пример из жизни. У моего одноклассника в молодости началась кожная болезнь. Всё тело мокло. Врачи не могли помочь. У него умер друг. По пути на кладбище, когда он ехал в машине рядом с гробом, он попросил умершего друга забрать болезнь с собой, добавив, что ведь она не могла повредить усопшему. Через некоторое время болезнь отступила и до сих пор не возвращается. Можно этому не верить, можно найти какие-то объяснения, но самое главное здесь – огромное желание человека вылечиться, приложить для этого все усилия, использовать для этого любую возможность, но при этом думать, как бы не навредить другому, то есть не любой ценой.
Для сохранения здоровья очень важна чистота вокруг нас и нашего тела. Прежде всего мы должны дышать чистым воздухом. Поэтому обязательно регулярно нужно вытирать пыль. Раньше в квартирах были ковры. Сейчас они вышли из моды, их презрительно называют пылесборниками. Это правильное название. Пыль оседает на них, а не витает в воздухе. В помещении без ковров пыль оседает на гладких поверхностях, когда кто-нибудь проходит она взвихривается и летает в воздухе. И люди этой пылью дышат и заболевают, потому что там много микробов. В помещениях с коврами воздух всегда чище. Но ковры тоже надо регулярно пылесосить. Моя знакомая очень не любит убираться в квартире, вытирать пыль, мыть пол. Если я нахожусь у неё достаточно долго, я начинаю задыхаться от пыли в воздухе. А она так живёт всю жизнь. В результате у неё астма. И она не понимает, что болеет из-за грязи в квартире, из-за собственной лени. Каждый год она ездит лечиться на море, её состояние там значительно улучшается. Естественно, там же чистый воздух, её лёгкие прочищаются! А дети тратят на неё огромные деньги.
Кстати, сейчас очень многие плюются на улице. Стоят рядом с урной, но плюют на асфальт. В плевке очень много микробов. Слюна высыхает и все микробы взвихриваются в воздух, которым мы дышим. Через нос микробы попадают в нас и мы заболеваем. Призываю молодёжь плевать только в урны или, в крайнем случае, на газон, но не на асфальт. Моя бабушка говорила, что на улице “төкөргән төкөрөгөңнөдә төкөрмә”, то есть не выплёвывай даже то, что необходимо выплюнуть. Поэтому в деревне была здоровая окружающая среда.
О русской бане. В интернете вы можете найти много материалов о пользе русской бани. Но нигде я не прочитала о том, что такое русский банный веник. Это же настоящий скраб, которым на Руси пользуются тысячелетиями. А на Западе мыться не умели. Я в юности смотрела фильм, возможно, про Анжелику, то есть из французской жизни примерно 18-го века. Она принимает ванну, в которой очень много пены. Потом встаёт из этой пены и сразу начинает вытираться. Я была в ужасе: как можно вытираться, не смыв эту мыльную пену?! Они сейчас только это поняли и придумали скрабы и другие методы очистки кожи. Кстати, у них до сих пор нет мочалок. Вместо них – махровая ткань. А на Руси здоровый образ жизни был обычен.
Для здоровья необходимы физические упражнения и водные процедуры. Профессор Бубновский (он лечит болезни суставов и позвоночника) говорит, что регулярные мышечные напряжения продлевают жизнь. Как-то по телевизору показали 87-летнюю спортсменку, которая работает тренером – учит детей лыжному спорту. Учёные говорят, что две третьих нашего мозга работает на движение нашего тела, чтобы мы автоматически совершали все необходимые нам движения. И мозг любит осваивать новые движения. Поэтому нужно обязательно ежедневно делать физзарядку. Походы в спортзал требуют времени и денег, а дома это делать намного удобнее.
Мы живём в республике, где много мусульман. Пять раз в день они читают намаз, то есть молятся. Перед намазом обязательны омовения, то есть пять раз в день мусульманин умывается, протирает влажными руками волосы, моет до локтей руки и до щиколоток ноги, подмывается. Чистота – залог здоровья! Кстати, когда началась пандемия коронавируса, нам сказали, что во время мытья рук нужно тщательно мыть пространство между пальцами. Оказалось, именно так совершают омовения мусульмане. Во время молитвы мусульманин совершает разного вида наклоны, повороты торсом и головой. Это же самая настоящая физзарядка с водными процедурами! Сейчас говорят о том, что обязательно необходимы перерывы для физических упражнений тем, кто проводит много времени за компьютером. Ислам обязал мусульман делать такие упражнения ещё 1500 лет назад. Если компьютерщик, так же как мусульманин, пять раз в день будет выполнять такие же нетрудные упражнения, он будет намного здоровее.
Сейчас напишу крамольную для мусульман вещь, но это моё личное мнение. Ислам зародился на землях, близких к экватору. Там день почти равен ночи. Часов тогда не было. Время определяли по солнцу. Поэтому пять намазов в день читались примерно через равные промежутки времени. Мусульмане сейчас живут и за полярным кругом, где длительное время не бывает либо солнца, либо ночи. Как же им читать намаз до восхода солнца или после его заката? И как держать пост во время Уразы, если там полгода – день, а полгода – ночь? Если Ураза выпадает на полярную ночь, значит, можно есть круглые сутки. А если она выпадает на полярный день, месяц ничего нельзя брать в рот! Студент-мусульманин из африканской страны на экваторе пожаловался, что в России соблюдать Уразу сложнее, чем дома, потому что на экваторе день практически равен ночи и голодать приходится всего примерно 12 часов в день. А в России летом, когда ночь длится всего около двух часов, голодать приходится практически целые сутки. И так в течение месяца. Получается, что догматизм приводит к фанатизму.
Для здорового образа жизни мы должны высыпаться, то есть спать примерно 8 часов. Я считаю, что только после подъёма нужно читать первый намаз. В течение рабочего дня через равные промежутки времени прочитать ещё два намаза. Придя домой после работы, прочитать четвёртый намаз и перед сном – пятый. Если все люди, независимо от религии, будут делать пять раз в день этот простой комплекс физических упражнений, то они будут намного здоровее. Знакомая врач-невролог говорит, что бабульки-мусульманки намного подвижнее своих ровесниц. Интересно, что немецкий автор, пропагандист лунного календаря, Илона Паунггер тоже рекомендует мыть руки до локтей и ноги до щиколоток и прикрывать волосы. Она говорит, что таким образом мы избавляемся от негативной энергии, которая накапливается в нас в процессе общения с негативными людьми. Волосы особенно быстро впитывают негативную энергию, поэтому религия и требует ходить с покрытой головой. То есть религия сконцентрировала мировой опыт выживания человечества, поддержания здоровья человека, и выдаёт это необразованному человеку в виде обязательных ритуалов под страхом Божьего наказания. И на самом деле, неопрятный, нечистоплотный человек постепенно заболевает (Чистота – залог здоровья!). Он сам себя наказывает, о чём его и предупреждают под видом Божьего наказания.
