– Как тогда познать жизнь во всей глубине?

– Необходимо смотреть внутрь, а не наружу. Сам источник переживания находится внутри человека. Но традиционно восприятие направлено наружу. Люди не знают, что происходит у них внутри. Им недостаёт внимания. Не хватает осознанности.

– Что такое осознанность? Как практиковать осознанность? С чего начать?

– Осознанность – это процесс принятия, способ охватить всё бытие. Бытие легко обходится без мыслей. Человеческий выбор: жить в уже созданном мире или придумывать мир в своей голове. Какой твой выбор? (санскрит)

Осознанность – это не то, что вы делаете. Это то, чем вы являетесь. Сон, бодрствование, смерть – всё это разные уровни осознанности. К примеру, ты крепко спишь. Тебя потрясли и разбудили. Ты открываешь глаза. В одно мгновение твой мир возвращается! Ты мгновенно создаёшь мир. За одну секунду возникает мир, которого не было в твоём восприятии. Чудо!

Осознанность – это то, что может создать или уничтожить всё бытие. Осознанность – это процесс принятия, способ охватить всё бытие. Откуда ты знаешь, существует мир или нет? Только по опыту. Нет других доказательств. Ты можешь создать условия для появления осознанности. Если правильно сбалансируешь тело, мысли, эмоции и энергии, осознанность проявится сама собой.

Самые красивые моменты в жизни случаются тогда, когда вы вообще ни о чём не думаете. Вы просто живёте. Бытие легко обходится без мыслей. Всё, чем занят человеческий ум, – это переработка старых данных. Ключевой вопрос: «Ты хочешь жить или мыслить?» Сейчас ты больше всего думаешь о жизни, но не живёшь. Тебе пора начать искать смысл в жизненном процессе. У тебя есть выбор: жить в уже созданном мире или придумать мир в своей голове. Что выбираешь ты?

Большинство живут в психологическом пространстве, которое не связано с реальностью. Страдания, которым подвергаются люди, создаются разумом. Но человек может жить вне каких-то ограничений.

– С чего начать практиковать осознанность?

– Три садханы. Первая. Посиди час в одиночестве. Замечай, какие мысли преобладают в уме, о чём они. Пойми, на какой стадии жизни находишься. Вторая. Выбери любой элемент своего тела: дыхание, пульс, сердцебиение. Просто удерживай на нём внимание одиннадцать минут подряд. Минимум три раза в день. Просто перефокусируй своё внимание. Это позволит перейти к осознанности. Третья. Каждые сорок – сорок восемь минут у человека меняется «ведущая» ноздря. Воздух при дыхании поступает больше то через правую, то через левую ноздрю. Сознавая это, замечай, что в тебе что-то регулярно меняется.

– А что потом, когда разовью навыки осознанности?

– Получая сознательный доступ к своей осознанности, можно обрести доступ к эфирному измерению всей Вселенной (санскрит).

Развив навыки осознанности, ты сможешь получить доступ к «акаш». «Акаш» – это эфир. Вокруг каждого человека имеется некая сфера этого первоэлемента.

Вселенная, всё Творение – это комбинация пяти первоэлементов: огня, воды, земли, воздуха и эфира. Эфирное измерение обволакивает человека снаружи. Границы «акаш» находятся на расстоянии 45–50 сантиметров от кожи. Эфир – такой же физический элемент, он несёт информацию. Всё, что происходит в жизни человека, записывается в поле «акаш» вокруг него. Получая сознательный доступ к своей осознанности, ты сможешь обрести доступ к эфирному измерению нашего интеллекта. Сможешь создавать свою реальность.

– Что значит «создавать свою реальность»?

– Алгоритм создания реальности: желание – принятие обязательства – запуск процесса мышления – поддержка постоянного потока мыслей (фокус на результат) – проявление реальности (санскрит).

Когда принимаешь обязательство создать то, что тебе действительно нужно, мышление организуется так, чтобы на пути не было никаких препятствий. Мысли свободно текут в нужном направлении. Исполнение желаний становится естественным следствием. Чтобы создать то, что действительно нужно, в уме сначала должно возникнуть явное желание. «Я действительно этого хочу?» – вопрос, помогающий разобраться с желаниями. Как только ты понимаешь истинность желания, то берёшь на себя обязательство создать желаемое. Запускаешь непрерывный процесс мышления в нужном направлении. Когда поддерживаешь постоянный поток мысли, не меняя его направленности, он проявляется как реальность.

– Звучит красиво. Где подвох?

– Попробуй удержать ход мыслей в одном направлении хотя бы пятнадцать минут – поймёшь, – мягкая улыбка.

– А если добавить постоянные внешние прерывания, это сделать практически невозможно в современном обществе, – бормочу.

– Нет «хорошего» и «плохого» – всё прекрасно. Принимая эту точку зрения, начинаешь меняться, преобразовывать свою жизнь. Когда понимаешь свои желания, начинаешь менять себя, своё отношение ко всему. Это находит выражение в твоих действиях, поступках, решениях. Достаточно начать с пятнадцати минут медитаций. В момент медитации ты создаёшь новую реальность. Нужно только начать. Ты становишься Творцом своей жизни.

– Творцом своей жизни? Что это значит?

– Нужно создать дистанцию между собой и всем, что накоплено извне. Твоя жизнь – это отпечатки в душе. Меняя отпечатки, меняешь жизнь. Страдания мы создаём сами. Страдать или не страдать – выбор каждого (санскрит).

Медитируя, поймёшь простую истину – все психические и физические процессы вызываешь ты сам. Это твоя внутренняя реакция на мир. Чтобы стать творцом, нужно создать дистанцию между тобой и всем, что накоплено извне. Всё, что ты создал в своей жизни (эмоции, воспоминания), сопровождает тебя повсюду. Вся эта информация в твоём поле «акаш». Накопления привязаны к тебе, а ты – к ним. На бессознательном уровне. Они становятся бременем, если не знать, когда это использовать и что отбросить. Но это можно сделать инструментом силы. Нужно создать дистанцию между собой и тем, что накопил. Можно использовать всё это, когда захочешь, но не отождествляться с этим.

– Но как это сделать?

– Это просто. Память, воображение, идеи, эмоции, убеждения – это всё твоя психологическая сфера. За каждое событие в твоей жизни отвечает частичка души. Это состояние закодировано особым образом в твоём поле «акаш». Можно перекодировать любое состояние.

– А можно пример? Есть технология какая-то?

– Технология простая. Описание события (любого) как оно есть. Выход на позицию наблюдателя и анализ кодов ситуации. Перекодировка ситуации. Моделирование новой реальности с новыми кодами. Мы будем позже отрабатывать эту технологию. Твоя жизнь – это отпечатки в душе. Меняя отпечатки, меняем жизнь. Прошлое и будущее.

– Разве прошлое можно изменить?

– Конечно нет. Но ты можешь изменить своё отношение к прошлому. Изменив отношение к событию с отрицательного на позитивное, ты создаешь новую реальность. Страдания мы создаём сами. У каждого человека есть выбор: страдать или не страдать. Достаточно просто создать дистанцию между собой и событием. Можно изменить свою карму…

– Карму? А что такое карма? Разве её можно изменить?

– Качество жизни определяется тем, как ты её воспринимаешь. Карма – это твое собственное творение. Это твоя программа. Проживая осознанно каждую секунду, ты растворяешь карму (санскрит).

«Карма» означает «действие». Всё, что ты делаешь, оставляет определенный осадок. Отпечаток в душе. Этот осадок или отпечаток имеет определенную форму, которая остаётся с тобой. Накопленные впечатления выстраиваются в определенные схемы. Постепенно ты становишься рабом этих схем. Игрушкой своего прошлого. Есть такое понятие, как «васана». Буквально «запах». Васаны порождаются большим накоплением впечатлений, вызванных твоими действиями. На физическом, умственном, энергетическом уровнях. Это твоё ограничение. Это как компьютерная программа, которую ты создал для себя, сам того не осознавая. Программу можно переписать. Качество жизни определяется тем, как ты её воспринимаешь. Но не тем, что она тебе предлагает. Ты выбираешь, как её воспринимать. Карма – это твоё собственное творение. Это твоя программа. Процесс жизни – это растворение кармы. Если ты осознанно проживаешь каждую секунду своей жизни, ты растворяешь карму.