Шаг 3. Осознанная жизнь – жизнь в настоящем моменте.
Есть только один способ жить полноценно и счастливо – это жить сегодня и сейчас. Без «если бы», «может быть, тогда бы», «а вот вдруг». Большую часть жизни мы проводим в прошлом, переживая, анализируя, обижаясь на то, что было тогда, пропуская то, что происходит сейчас. Мы решаем и боимся за будущее, которого тоже еще нет. А сегодняшний день пропускаем! Интересно, если подсчитать, сколько времени человек живет в настоящем, что получится? Боюсь, что вы разочаруетесь. Пробуйте на вкус настоящее, смакуйте его как лучшее из ароматных вин или кусочек вкуснейшего пирога. Любите себя в настоящем безусловно!
Шаг 4. Очищайте прошлое. Принимайте его!
Оставьте только самое лучшее, а плохое отпустите навсегда. Завершите его во имя будущего и настоящего. Закройте все начатые разговоры, незаконченные дела, обиды, отношения. Все это крадет жизненную энергию и тянет назад, лежит на душе, как балласт! Можете что-то изменить – меняйте. Не можете – примите это как данность и идите дальше!
Шаг 5. Живите сердцем!
Научитесь выключать болезненное эго хоть на минуту. Почувствуйте себя, услышьте свой внутренний голос… Он всегда говорит вам правду. Только нужно научиться его слушать и понимать. Сделайте то, чего вам по-настоящему хочется, а не то, что вы должны/принято/обычно делаете. Создайте свои жизненные правила! Получайте удовольствие по принципу 80/20. Да, иногда придется делать то, что не хочется, но пусть этого будет лишь 20 %.
Шаг 6. Проанализируйте, чего вы хотите. Поймите свои желания!
Найдите свою жизненную миссию, свой смысл. Представьте себя через 10, 20, 40 лет. Нарисуйте себе картинку вашего счастливого будущего и шаг за шагом идите к нему. Самое главное, не ожидайте исполнения, а получайте удовольствие от путешествия. Создайте фокус на целях и двигайтесь к ним день за днем. Верьте в себя. Верьте в свою эксклюзивность!
Шаг 7. Обогатите себя и усиливайте свои достоинства и энергию ежедневно.
Вспомните, о чем мечтали? Развивайтесь! Развитие – это лучший двигатель и мотиватор. Учитесь, чему давно хотели научиться, пробуйте все, что интересно. Поглощайте знания и приобретайте навыки. Это даст вам неимоверный заряд уверенности, сил и энергии. Не думайте о мнении окружающих, думайте о себе. Окружение не проживет за вас вашу жизнь, а вот испортить может. Общайтесь с людьми, которые приносят вам положительные эмоции и верят в вас. Это придаст вам сил. Найдите занятие, которое будет вас вдохновлять. Любите себя! Балуйте! Радуйте! Мечтайте!
И самое главное, здоровый человек не позволяет ситуации руководить своей жизнью. Он примет ее по факту и пойдет дальше, учитывая прошлое как урок и опыт.
«Бывшие», развод, измены, и почему не срослись прошлые отношения
«Я догадываюсь, что причины, по которым я вышла замуж, были совершенно неправильны. Просто пора уже было это делать. Все мои подруги и друзья уже поженились».
Карл Роджерс, «Брак и его альтернативы»
Почему мы живем не с теми, с кем хотелось бы? Да, поговорим о выборе мужчин. Чем вы руководствуетесь? Почему из тысячи вы выбираете того, кто потом вас совсем не устраивает? Сознательно каждая женщина хотела бы заботливого, честного, любящего, щедрого, ласкового, состоятельного, защитника с чувством юмора, инициативного и все остального, что присуще идеалу. Но в какой-то момент что-то идет не так… Кто-то из женщин получает эмоционально холодного, эгоистичного, трусливого или безынициативного партнера. Кого-то он постоянно бьет, не понятно, почему. А кому-то изменяет. Некоторые женщины всю жизнь притягивают только женатых или альфонсов. Но самое частое, женщины просто обожают спасать мужиков от алкоголизма, неудач, начальников, депрессий, приворотов любовницы, ворчливых и скандальных жен, друзей и тому подобного. Я и сама страдала этой темой, пока не осознала – выходит ерунда. Отношения созданы для счастья, но почему женщина так часто плачет и страдает?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
