Такие медитации способствуют расслаблению и осознанности. Приведя мысли в определенный порядок, вы настроитесь на успех. Изменив личную частоту на неподвижную по крайней мере на несколько мгновений, вы сможете заземлиться. «Заземленность» означает, что вы немного осознаете или полностью осознаете настоящий момент. Я старательно работаю над своей концентрацией, потому что я эмпат. Эмпаты очень чувствительны к эмоциям и окружающей среде, соединяясь с ними всеми органами чувств. Я стараюсь уделять себе не менее пятнадцати минут в день, чтобы заметить, как мои ноги касаются земли, и осознанно сказать: «Я счастлива быть здесь, на Земле». Это небольшое упражнение привносит в мой день осмысленность и концентрацию.

Если хотите добавить себе дополнительную силу, чтобы сосредоточиться и настроиться на выполнение ежедневных задач или достижение целей, носите белый говлит. Этот камень упорядочивает в положительном смысле. Он поглощает множество эмоций и избавляет от состояний, которые сбивают нас с толку и лишают сил, например гнев и бессонница. Говлит успокаивает и помогает в учебе и концентрации в целом. Если боретесь с синдромом дефицита внимания или гиперактивностью, белый говлит – главный кристалл для самоисцеления и снижения уровня неуправляемой энергии. Если хотите только немного заземлиться, я бы предложила гематит. Данный камень представляет стихию Земли, улучшает память и способствует появлению собственных идей, одновременно ограничивая чрезмерные размышления. Он также помогает освободиться от самобичевания и самоограничений. Медитация с кристаллами, направленная на концентрацию, эффективно упорядочивает мысли и практику. Ваше намерение становится ясным и очевидным после медитативной сессии.

Большинство из нас пережили потерю человека, с которым были физически или эмоционально связаны, и нам не хватает его прикосновений, запаха и дружеских отношений. Это может быть трудно. Но мы сохраняем связь с членами семьи и друзьями, которые перешли в свет, энергетически подключаясь к их вибрациям и частоте. Чтобы сделать это, мы должны сначала настроиться на высокую вибрацию, частоту, которую можно услышать и которая снова свяжет нас вместе, как телефонный звонок или «визит». Повысить вибрации можно разными способами (они подробно описаны в главе 3). Вы также можете использовать кристаллы во время медитации!

Кварц духов представляет собой комбинацию аметиста и цитрина и выглядит как кактус. Этот кристалл повышает уровень энергии, очищает все чакры и слои ауры, настраивая частоты для общения и/или визита. Еще больше повысить вибрации можно, добавив в медитацию унакит – камень в зеленую и розовую крапинку. Этот невероятный минерал настраивает сердце и разум на очень высокие частоты любви и доброты. Унакит уравновешивает эмоции и способствует исцелению эмоционально-энергетического слоя ауры, помогая соединиться с усопшими близкими, когда вы испытываете к ним сильные чувства.

Обычно в процессе этих медитаций мой разум уводит меня, чтобы встретиться и поговорить с близкими. Я позволяю ему это и принимаю слова, чувства и видения, которые приходят; я не думаю слишком много, и я спокойна. Я могу получить только одно слово или мысль. Но я знаю, что информация пришла, потому что мой близкий дотронулся до моей энергии с любовью. Я также ощущаю нечто похожее на прикосновения рук к телу или голове, как будто мне дали знать, что любимый человек прибыл и связался со мной. Одни посещения длятся двадцать минут, другие – менее пяти. Я благодарна за каждое из них. Я завершаю медитацию с теми, кто ушел, сказав, что люблю их и увижу в следующий раз! Это дар, что мы все можем снова встретиться с теми, кого потеряли на земном плане, и обрести умиротворение, зная, что их жизненная сила/энергия бесконечна.

Исследуя медитации, вы обнаружите, что становитесь более удовлетворенными, креативными, успешными и изобретательными. Начнем же изучать медитацию, которая поможет в физическом исцелении и создаст хорошее самочувствие в целом.

Кажется, мы все любим преувеличения. В коммерческом материальном мире вы можете получить товары большего размера, которые имеют большую мощность и приносят больше удовольствия. В метафизическом мире все в большей степени зависит от того, какой инструмент лучше подходит для вашей энергии. Так я подхожу к кристаллам, любимому инструменту любого метафизика. Кристаллы – это удивительные земные композиции, которые удерживают и излучают частоты точно так же, как люди. А люди и кристаллы отлично сотрудничают! Кристаллы помогают высвободить отрицательную энергию, настроить частоту человека и сбалансировать ее с собственными энергиями.

Люди прибегают к практике медитации, чтобы изменить свою частоту, а также добавляют к ней кристаллы, чтобы усилить результат. Опыт поистине удивительный. Наряду с разными вариантами медитации существуют определенные кристаллы, которые соответствуют вашей цели и создают незабываемое переживание. Я вовсе не шучу, утверждая, что кристаллы – это натуральные витамины для тела и души. Я действительно считаю, что они помогают стать здоровее. Проработав с клиентами более одиннадцати лет на исцеляющих сеансах и медитациях, я обнаружила, что кристаллы помогают людям, которые используют их для обретения физического, эмоционального, ментального и духовного баланса, восстановления и развития.

В процессе этой практики предполагается, что кристаллы будут размещены вблизи тела человека или на нем. Это холистический подход, и он не является новинкой. Кристаллы использовались для исцеления и защиты с незапамятных времен. Работа с энергией кристаллов удивительна, особенно когда вы тот человек, который только открывает для себя их силу! Это само по себе грандиозное событие. Переживания, получаемые от взаимодействия с кристаллами, никогда не надоедают. Я в восторге от того, как кристаллы изменили мою судьбу и жизни многих других людей. В этой книге комбинации кристаллов тщательно подобраны для достижения максимальной эффективности с учетом вашей цели и метода медитации.

Открывая для себя невероятные медитации, усиленные намерением и четкой целью, вы обнаружите, что становитесь более удовлетворенными, креативными, успешными и изобретательными. В части I мы рассмотрим основы и методы медитации, а также инструменты, которые улучшат вашу практику. В части II мы подробнее изучим причину того, почему кристаллы являются таким важным условием для поддержания практики медитации. Далее вы откроете для себя тридцать три сильнодействующих кристалла, которые применяют в медитациях, а также тридцать три управляемые медитации. Итак, давайте изучать медитации с кристаллами, которые помогают в оздоровлении организма и создают общее хорошее самочувствие!

Держу пари, вы слышали о программах медитации. Большинство инструкторов советуют вам расслабиться и предлагают освободить разум. Если именно так они рекомендуют медитировать, это не сильно облегчит задачу.

Медитация не означает, что необходимо просто выбросить все из головы; это действительно образ жизни – в некотором смысле. Позвольте мне объяснить. В принципе, медитация – это такой период, когда вы просто забываете о времени и позволяете себе погрузиться в блаженное состояние. Другое слово, описывающее медитацию, – автопилот, или выполнение действия естественным образом, без раздумий о том, что делает ваше тело. Основы начинаются с того, что вы не только учитесь очищать разум, но и делитесь преимуществами медитации и отвечаете на все свои вопросы о ней: изучаете, как работают энергия и частоты, знакомитесь с важностью комфорта и продолжительностью медитаций, а также особенностями чакр и слоев ауры. Я добавила для вас приятное задание, чтобы вы могли поиграть со своей частотой, и завершила его несколькими потрясающими практиками. Моноцикл из управляемых медитаций и медитаций, проявляющих желания, перевернет ваш мир.