Published by Llewellyn Publications Woodbury, MN 55125 USA, www.llewellyn.com

First Edition, First Printing, 2021

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Джоли Демарко – всемирно известный писатель, профессиональный экстрасенс и эксперт по метафизике. Она является мастером по исцелению кристаллами и целенаправленной медитации. Джоли Демарко – вдохновляющий оратор, пропагандирующий здоровый образ жизни с высокими вибрациями. Она управляет центром осознанной медитации и магазином эзотерических товаров My Flora Aura, который находится в Бока-Ратоне, штат Флорида. Джоли создала веб-сайт www.crystaljunkie.com, где можно получить информацию об исцелении камнями, а также приобрести их. Являясь одаренным медиумом и ясновидящей, она практикует ченнелинг и получает тысячи посланий в год. Джоли Демарко была отмечена на телеканале TLC за экстрасенсорные способности. Она автор более десяти книг, пяти колод оракулов, приложений для телефонов и нескольких медитаций с инструкциями, которые направлены на изменение личной частоты вибраций. Вы можете найти Джоли на Facebook, YouTube, а также слушать ее подкасты и смотреть канал My Metaphysical Channel на платформе Roku.

Советы, приведенные в этой книге, не предназначены для замены медицинского лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по поводу всех физических и психических заболеваний и не прибегайте к исцелению кристаллами вместо назначенных лекарств и/или процедур.

Большинство людей не понимают, насколько легко медитировать. Медитация стала средством для снятия стресса и спасением для миллионов людей. Доказательства очевидны: медитация снижает тревожность и помогает телу исцелиться. Она также создает положительные вибрации, улучшающие жизнь. Я считаю, что медитация – лучшая привычка, которую вы можете сформировать.

Привет! Я Джоли Демарко, мастер медитации и гуру по работе с кристаллами – по крайней мере, так меня называют. Я научу вас, как легко медитировать. В данной книге предлагаются пять методов медитации, не требующих усилий, тридцать три медитации, регулирующие частоту вибраций, и простые инструкции к ним, а также знакомство с мощными кристаллами, способными вызывать эйфорию. Данные медитации помогут вам удовлетворить свои жизненные потребности. Вместе мы исследуем миры, находящиеся внутри вашего разума, и я укажу путь к блаженству.

Прежде чем начать, позвольте сказать, что я определяю медитацию как период, когда вы забываете о времени. Думайте о медитации как о возможности расслабиться и перепрограммировать себя практически без усилий. Время ограничивает нас и привязывает к обязательствам. Каждому из нас необходимо структурировать свою жизнь, но также требуется отдохнуть от правил, устроив себе мини-отпуск. Медитация – это ментальный мини-отпуск, защищающий от навязчивых мыслей. Она приводит в нейтральное состояние, где нет забот и психических стрессов, например размышлений о том, что я должен (должна) сделать сегодня, на следующей неделе или к концу года? Я обещаю, что благодаря ежедневной 10–15-минутной медитации вы испытаете истинное блаженство. Здравствуйте, счастливчики!

Смысл медитации в том, чтобы повысить частоту своих вибраций. У каждого из нас есть своя уникальная частота, которую мы излучаем. Другие люди могут описать вас как счастливого, грустного, невероятного и так далее. Это характеристики, но они похожи на ваши вибрации. Точно так же песня по радио может вызывать у вас радость, грусть или заставлять чувствовать себя сексуальным. Все чувства относятся к частоте, которую воспринимает наша сенсорика. Медитация – это идеальный инструмент для изменения частоты вибраций в лучшую сторону. Она снимает стресс, а также успокаивает тело и разум. Медитация укрепляет жизнестойкость и создает позитив. Она открывает или возвращает страсть, способствует повышению уровня личной энергии, поддержанию силы духа, развитию, а также связи с внутренним «Я» и высшим источником.

Частота – это скорость, с которой что-то повторяется в течение определенного периода. Представьте, что вы находитесь в комнате с группой людей. Кто-то из них рассказывает о негативной ситуации, с которой столкнулся. Большинство тех, кто слушает столь печальную историю – печальную произносимую частоту, – думают о ней, представляют или говорят о своем собственном отрицательном переживании. Таким образом, большинство людей в данной комнате сейчас находятся на более низкой частоте. Если бы оратор поделился позитивным сообщением, вибрация комнаты приобрела бы более высокую частоту и стала радостнее. Частоты могут согласовываться или меняться. Нам нравится сохранять позитивные вибрации, и мы быстро привыкаем к ним, но негативные поступки и эмоции, в том числе жестокое обращение, дурные мысли о самом себе и плохое поведение, также могут влиять на частоту вибраций и снижать ее уровень. Когда у человека есть воля и он развивает свои способности, частота меняется и создается новая.

Медитация поможет вам изменить частоту вибраций и продвинуться вперед, даже если что-то необходимо отпустить, сбалансировать или улучшить. Все виды медитации – это перенастройка разума и высвобождение негативной энергии. Если вы просто хотите обрести покой, но притом ничего не менять или не переделывать, медитация также подходит для этой цели.

У всех нас в жизни происходят разные события, и могу подтвердить, что медитация помогает мне жить счастливо. Вот по каким сигналам я узнаю, что мне необходима, действительно необходима медитация: я слишком крепко держу руль, а окружающие люди бросают в меня свои проблемы, как будто я мусорное ведро. Также я считаю, что, когда слишком долго работаю на компьютере, мне требуется отключиться. Вы понимаете, что я пытаюсь сказать? Еще один признак – когда я просто не способна ни о чем думать или что-то решать. Это означает, что я не присутствую в настоящем моменте и определенно не соединена с землей. Мне нужна медитация, когда я чувствую себя удрученной или мне требуется подзарядка. Обычно я соединяюсь со своим внутренним «Я» или архангелами, чтобы они помогли мне пережить ужасный день. Также я медитирую, когда нахожусь в подавленном состоянии или мне нужно избавиться от лишних мыслей.