К заболеваниям и изменению физического состояния позвоночника приводят и большие систематические нагрузки, например, при занятиях спортом (особенно профессиональным!). Совсем плохо, когда такие нагрузки проводятся бесконтрольно, при этом без учёта физиологически правильного выполнения упражнений. Резкое прекращение занятием спортом после регулярных тренировок также приводит к ослаблению мышц. К этому могут привести и малоподвижный, сидячий образ жизни, работа, стоя, резкие подъёмы тяжестей, резкий поворот туловища, стрессовые состояния, травмы и др. Спина формирует себя в соответствии с нагрузкой.

Немецкий учёный ортопед доктор Шнайдерхан (Dr. Schneiderhan) из Мюнхена предложил тест, с помощью которого можно определённо сказать, если положительно ответить на поставленные в нем вопросы, имеются или могут возникнуть у Вас проблемы с позвоночником.

Вот наиболее важные вопросы из текста доктора Шнайдерхана:

– бывают ли у Вас боли в спине более трёх раз в год?

– если да: держатся ли эти боли более трёх дней подряд?

– имеете ли Вы избыточный вес?

– возникают ли у Вас боли в спине утром при вставании с постели?

– занимаетесь ли Вы регулярно спортом?

– долго ли Вам приходится сидеть за рулём автомобиля?

– имеете ли Вы ощущение, что боли в течение года стали чаще или усилились?

– можете ли Вы сидеть на стуле более часа не ощущая боли или появления неприятных ощущений в спине?

– бывают ли у Вас стрессовые ситуации, связанные с работой или связанных с семьёй?

– вынуждены ли Вы сидеть в день более 3–4 часов?

– приходится ли Вам часто на работе наклоняться или принимать вынужденное положение тела?

– приходится ли Вам часто поднимать или переносить тяжёлые предметы?

Если Вы на большинство из этих вопросов ответили положительно, то Вам серьёзно необходимо заняться здоровьем.

Я бы добавил к этому тесту еще следующие вопросы:

– страдаете ли Вы метеоризмами (газообразование в кишечнике)?

– страдаете ли Вы запорами?

Это, хотя и косвенно, напрягает мышцы живота и спины, что также неблагоприятно влияет на состояние костно-мышечной системы спины.

При нарушении в организме обменных процессов возникает остеохондроз позвоночника. Этот дегенеративный процесс в межпозвоночных дисках – наиболее распространённое заболевание человечества. Страдают межпозвоночные диски. В этих местах часто откладываются соли. Спинальные нервы воспаляются и как следствие появляются боли, зачастую изнуряющего характера.

Что же нужно делать, если внезапно появились боли в любом отделе позвоночника? Необходимо срочно идти к врачу! Необходимо как можно быстрее установить, нет ли выпадения дисков и ущемления нервов. В таком случае, как правило, необходимо хирургическое вмешательство опытного ортопеда. В любых случаях врач поможет обезболить больное место. Однако, это только симптоматическое лечение, к сожалению, которое помогает временно, так как причина остается, и через определённый промежуток времени боли могут возобновиться.

Это на первый взгляд, кажется, что лечение различных отделов позвоночника легко провести, снимая на какое-то время острые боли, назначая болеутоляющие и противовоспалительные медицинские препараты, и физиотерапевтические процедуры (чем обычно пользуется традиционная медицина), и человек здоров.

Да, в ряде случаев боли уходят, но проблемы остаются и при определённых жизненных обстоятельствах повторяются, иногда в более сложном варианте и здесь, в некотором роде, происходит «противоречие» между традиционной и нетрадиционной медициной. Традиционные медики пытаются лечить больной организм в целом. В ряде случаев, надеюсь, из-за отсутствия достаточного времени на конкретного больного некоторые врачи начинают лечить болезнь, не вникая глубоко в ее патогенез, то есть на развитие болезненного процесса от момента его возникновения до той стадии болезни, когда больной обращается к врачу со своими жалобами и симптомами. Это значит, что болеть может один и тот же орган, жалобы и симптомы могут быть те же, а патогенез этого заболевания может быть разным и одна и та же болезнь у разных людей может протекать также по-разному. Поэтому, и это понятно, подход и лечение одной и той же болезни должен быть также разным. Обращаясь к врачам, А. С. Залманов писал: «Не бывает локальных заболеваний, болезней органов. Болеет всегда человек в целом» и далее «Наблюдение, терпение, настойчивость, критический подход и обдумывание – вот лучшие помощники истинной медицины».

Более 70 % межпозвонковых грыж подаются вправлению при правильном и своевременном вмешательстве и применению правильно выбранной методики вправления и правильно подобранными физическими упражнениями грамотными специалистами. Такие больные могут обойтись без оперативного вмешательства, при этом параллельно лечатся такие заболевания, как остеохондроз, лордоз, кифоз и др. Чем раньше начато такое лечение, тем лучше поддаются лечению такие заболевания и тем меньше возникают осложнения.

Начиная этот раздел, не мешало бы напомнить один из пунктов клятвы врача, которую даёт каждый врач, окончивший высшую медицинскую школу.

«Получая высокое звание врача, и приступая к профессиональной деятельности, я торжественно клянусь: «…постоянно совершенствовать своё профессиональное мастерство, беречь и развивать благородные традиции медицины».

Традиционная медицина – это изучение и лечение болезней в соответствии с общепринятыми методами той или иной медицинской школы на основе диагностики и лечения в соответствии современных достижений медицины и научно-технического прогресса. Традиционная медицина за последние 70–80 лет достигла колоссальных успехов в вопросах профилактики, диагностики и лечения болезней. Многие болезни, ранее считавшиеся неизлечимыми и державшие в страхе все человечество, теперь успешно лечатся. Сегодня проводятся уникальные операции, о которых всего несколько десятилетий тому назад не могли и мечтать не только больные люди, но и врачи. Это операции на сердце, мозге, печени, почках, позвоночнике и других органах человека. Успешно проводятся операции по пересадке жизненно важных органов, вместо органов, утративших свою функцию. Успешно изучается и находится на стадии расшифровки геном человека. И недалеко то время, когда каждый больной ген человека может быть выявлен и «отремонтирован».

Однако, несмотря на все старания, медики традиционной школы, хотят они того или нет, зачастую лечат симптоматические проявления болезни, а не человека в целом. Они не хотят видеть, за редким исключением, что при одних и тех же симптомах причины заболеваний бывают разными, что человек, его организм тесно взаимосвязан с окружающей его средой, космосом и землёй. Как уже было упомянуто выше, все предметы, которые окружают нас, оказывают своё влияние на нас, в зависимости от своих свойств, как положительное – лечебное, так и вредоносное. Атмосфера, климат, деревья, растения, горы, камни, пустыни, поля, реки, моря и др., всё, буквально всё, взаимно связано между собой и непосредственно влияют на нас и друг на друга. Особая роль принадлежит информации между окружающим нас миром и нами, которая постоянно взаимодействует между собой. В организме человека имеется целый ряд информационных систем, как энергетических, так и жидкостных. Эти информационные системы осуществляют довольно активную двустороннюю связь между окружающей средой и организмом человека, включая все его органы и системы, вплоть до каждой отдельной клетки.