Не беспокойтесь, ничего сверхъестественного от вас не требуется. Речь идёт об умеренных усилиях, доступных каждому человеку:

– создание решительного настроя;

– предварительная подготовка;

– готовность к временному дискомфорту (если он будет).

Слишком дорого? Тогда задайте себе вопрос: вы действительно хотите избавиться от зависимости? Или вы говорите, что хотите бросить, просто чтобы оправдать своё бездействие?

“Смотрите – я действительно хочу бросить, НО …”

Кому-то свобода от курения даётся легче, кому-то труднее. Всё очень индивидуально и зависит от вашего настроя. Не нужно акцентировать внимание на лёгкости или сложности, сосредоточьтесь только на цели.

За получение результата каждый платит ту или иную цену. Если вы изначально не рассчитываете на халяву – вам будет проще.

– Хочу бросить курить, но меня останавливает один страх. Думаю, что если не получится – совсем перестану себя уважать.

Есть прекрасный фильм – “Самый быстрый Индиан”. Он основан на реальных событиях, в главной роли Энтони Хопкинс.

Мотогонщик Берт Монро решил установить рекорд скорости на своём мотоцикле Indian. Соседский мальчик спросил, не боится ли он того, что может разбиться? Отвечая на этот вопрос, Берт говорит:

– Иногда нужно рисковать, сынок. Иначе жизнь – просто дешёвка.

Берт Монро рисковал всем ради своей мечты. А чем рискуете вы? В худшем случае вы просто продолжите курить.

У меня возникал не один страх, а целый набор страхов при одной только мысли о прекращении курения. Если бы меня это остановило, я бы до сих пор курил. А вы не читали бы сейчас эту книгу.

Не ставьте самоуважение в зависимость от конкретного результата. Если вы пытаетесь изменить себя в лучшую сторону, значит, вы двигаетесь в правильном направлении. Воспринимайте неудачную попытку как тренажёр, который делает вас сильнее. Анализируйте ошибки и снова действуйте. Такой подход приведёт вас к цели.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.