Если легко ответить или затрудняетесь с ответами, но задача кажется выполнимой, значит, можете начинать изменения.

Если вопросы вызывают полное замешательство, значит, вы не готовы к самостоятельным изменениям, потребуется помощь.

ЧТО ЕСЛИ?

То, что вы ищете, нуждается в вас так же, как и вы в этом. Близкие говорят, что ваши интересы, увлечения ничего не стоят? Что вы впустую тратите жизнь? Проводите время без пользы? Если вы поклонник аниме, напишите список качеств персонажей, которыми хотите обладать, с которыми вы резонируете. Любите дорамы? Напишите список озарений (достижений, ситуаций) героев сериалов, которые вызвали в вас слезы (радость, восторг, ярость).

Что если мы всегда в поиске важного? В поиске «точки входа» в общую реальность, твердое признанное другими воплощение? Что если «бесполезная» с виду деятельность – это сбор данных, подготовка к активным действиям?

ИЛЛЮЗИЯ БЕСПОЛЕЗНОСТИ =VS= ЗНАЧИМОСТЬ

VI.1.4. ТРОПИЧЕСКИЕ ЛЕСА И СКЛАДЫ ФЕЙЕРВЕРКОВ

«Каждый слышит лишь то,

что понимает».

Правильно сформулированные вопросы порой имеют бо́льшую ценность, чем ответы. В кабинетах психологов и психотерапевтов тратится время на ФОРМУЛИРОВАНИЕ запросов или проблем. Можно сократить путь, перебирая вопросы, пока не найдете «ТОТ САМЫЙ», который запустит цепочку воспоминаний, эмоциональных реакций, озарений. «Расписывание своей личности» по графикам и схемам помогает найти «ТОЧКУ ВХОДА» – тему, вопрос, проблему, которая запускает ЦЕПНУЮ реакцию изменений. В мире много людей с хроническими, «заряженными», тяжелыми проблемами и состояниями, которым необходима системная (всеобъемлющая) помощь специалиста. Больше тех, кто «немного запутался», «заплутал в рутине», «потерялся между своими и чужими желаниями (целями, потребностями).

Многим достаточно найти «тот самый» вопрос, наступить на «больную мозоль», «зацепить за живое», чтобы запустить «цепную реакцию», «линейный заряд», «оптовое отреагирование*».

Метафора в помощь: представьте себе, что люди делятся на «тропические леса» и «склады фейерверков».

Некоторые «утонули» в своих проблемах, заботах, нереализованных желаниях, недостигнутых целях, и им поможет только экскаватор с большим ковшом. Их попытки помочь себе (чтение книг, походы к психологам, медитации, аффирмации, мастер-классы, тренинги, онлайн-курсы, здоровый образ жизни и прочие методы помощи себе) или (чаще всего) попытки помочь другим (направить, уговорить, увещевать, заставить, принудить, наставить, «выесть мозг») не работают. Их усилия похожи на попытки поджечь мокрую древесину зажигалкой. В кабинете психолога (при просмотре любимого фильма с бокалом любимого вина с любимой собакой или кошкой на коленях и головой на плече любимого или животе любимой) они чувствуют облегчение (тепло в том месте, где «поджигают»), но это не приводит к изменениям. Тропический лес не горит. Не возгораются отдельные деревья. Сухой травинки нет, которая может подхватить чужой огонь.

Другие не успели тотально «промокнуть» или «высушили» свои проблемы и заботы, и им не хватает спички, поднесенной к запалу. Нужен запал. Загорится один из фейерверков склада, начнется цепная реакция, которая запустит линейный (последовательный) выход проблем, которые вы не успеете рассмотреть. Это опасно, но кто не рискует, тот не увидит салют.

Метафору не надо понимать буквально. Существует масса людей, которые сравнимы с лесозаготовкой (деятельны, «упакованы», система пожарной безопасности работает нормально), с дирижаблями (медленно плывут в облаках, обширны, уникальны, не доступны тем, кто не смотрит в небо) и тому подобное.

Мы предлагаем самоисследование не совсем «тропическим», которых ничем не поджечь, и не «пересушенным», чтобы взрыв не уничтожил соседнюю квартиру. «Лесозаготовители» и «дирижабли» нас читать не станут.

Для тех, кто не представляет реальную угрозу для себя и окружающих, мы предлагаем последовательный план исследования своей личности (включайте в понятие «личность» все, что посчитаете подходящим).

ЧТО ЕСЛИ?

Древние натурфилософы полагали, что людьми движут стихии. Люди огня, земли, дерева, воды и воздуха отличались друг от друга. Люди, движимые эфиром, энергиями юпитера, урана и марса, солнца и луны не похожи на людей, которыми движет день и ночь, свет и тьма, любовь и смерть.

Что если они были правы, и людей отличает степень землистости, огнистости, воздушности? Что если концентрации черной и желтой желчи действительно определяют темперамент? Что если достаточно определить, сколько в вас огня и воды, земли и воздуха и начать «сушить, где мокро», «греть, где холодно», «остужать, где печет», «заливать, где горит»?

ВОДА =VS= ОГОНЬ

Мы представили критерии для самостоятельной оценки состояния и готовности к переменам. Описали незавершенные циклы и неоконченные дела, которые могут быть связаны с общением, состоянием вещей, тела, работой, достижениями, завершениями. Предложили метафору для лучшего понимания вашего потенциала на текущий момент.

«Мы больше не живем в реальном мире.

Мы живем в мире условностей».

(Из книги Чака Паланика «Удушье»)

Представляем идеи и инструменты для самостоятельного исследования своей жизни, окружения, целей, ролей в контексте времени.

VI.2.1. ЦЕЛОСТНОСТЬ РЕАЛЬНОСТИ

«Подлинное бытие бога —

это познание человека».

Реальность состоит из существующего и из несуществующего. Чтобы «реальность заиграла», необходимо определить свое местоположение (сектор реальности) и установить динамическое равновесие между противоположностями. Невозможно рассматривать достижения без неудач, принятие* без отвержения, приобретения без потерь. Наивно полагать, что люди пребывают в общей реальности. Большинство застряли в секторе «—» и пребывают в неприятных воспоминаниях, опасениях, страхах. Люди «-+» находятся в приятных иллюзиях и фантазиях, но они не присутствуют в реальности. Люди «+-» находятся в реальности, но она чужая, неприятная, не их, навязана, вынуждена, они не вполне «живы». Люди «++» находятся здесь-и-сейчас и наслаждаются жизнью. Некоторые «застряли» между мирами, ни в иллюзию погрузиться не могут, ни в реальность вернуться, не могут определить, что им нравится (подходит), а что нет. Некоторые занимают «размазанное положение», блуждают по неприятной реальности из фактически неприятных условий в неприятные переживания, мысли, опасения.

Ваша воплощенная, существующая, объективированная реальность вам известна (надеемся), давайте восстановим отвергнутую, неслучившуюся, желаемую, утраченную части реальности.

Чтобы «найти себя», определить местоположение, человеку задают вопросы «в лоб»: «кто ты?», «чего хочешь?», «куда стремишься?». Эти вопросы не срабатывают, так как имеют отношение к воплощенной, «твердой» реальности. Цели, мечты и роли человека могут иметь отношения к невоплощенной, зыбкой, отвергнутой, утраченной реальности.

Если человек потерялся, то прямые вопросы «где ты?», «кто ты?» не сработают. Если бы он знал, кто и где, не потерялся бы.