Как я докатилась до консультанта по лечебному питанию, фитотерапии, ортомолекулярной медицины, нутрициолога?
Осторожно. В начале много личного. Переживания. Страхи. Что меня двигало идти вперёд по выбранному пути?
ДоБрый БоДрый день!
С вами Надежда Жданова.
На апрель 2020 года – я автор проекта «Подходящее Питание». Основатель онлайн-школы лечебного питания club-pitanie.ru
Первое математическое образование помогает превращать хаос в пошаговую программу. Навык пригодился в создании курсов, марафонов по снижению веса и восстановлению организма за счёт продуктов питания и грамотно подобранных витаминов.
Но так было не всегда, конечно.
Мой первый опыт был на моей маме в 2006г. Я была студенткой математического факультета Алтайского Государственного Университета (Барнаул).
А маме было 40 лет. За плечами 5 девятимесячных беременностей (брат, мертворожденная девочка, я, две младшие сетрёнки). Она работала учителем математики в школе. Много ходила в неудобных туфлях. До первой беременности была тростинкой. После первых родов поправилась и не могла похудеть следующие 20 лет. В итоге – 78 кг при росте 160 см.
Вес не критичный. С ним легко жить бодрым и счастливым человеком. И мама уже смирилась с ним. Только вены на ногах вздулись. Врачи поставили ультиматум – или худей, или на операционный стол.
Это было решающей каплей – пора меняться! Я за компанию с мамой, впервые задумалась о теме питания. В то время, в нашем селе не было интернета. Взяла книгу про диеты у подруги. Из книги вдохновлялись картинками ДО и ПОСЛЕ. А советы по питанию казались космическими. Финансы родителей-учителей с 4 детьми в 90-ые годы пели романсы.
Выборочно пробовали советы из книги. Экспериментировали. И на гречке сидели, и на кефире и другие монодиеты пропускали через себя. Сначала вес снижается, пусть с ломкой для организма, но снижается. Потом всё возвращается. Считали калории – как же это нудно. Даже нам, математикам, ежедневный счёт встал поперёк горла.
За 1,5-2 года (не помню точно) мы испытали много всего. В итоге, нашли свою золотую середину. Да, уважали полезные продукты. И позволяли вредные сладости без вреда для фигуры. Выведенные практикой привычки питания помогли скинуть 20кг за полгода.
На фото выше – моя мама. Слева 78кг. Справа 58кг. Ниже фото блокнота с записями нашего пути:
Были рады? Ещё как! Мама до сих пор придерживается своих привычек питания и поддерживает вес в рамках 58 – 60 кг.
В дальнейшем, данный подход я назвала ЗОЖ “без фанатизма”.
В 2010г. окончила университет. Вышла замуж. Забеременела. А увлечение полезными продуктами и ЗОЖ сохранился. Правда, сейчас я понимаю, на сколько те навыки были слабыми и не до конца грамотными. И всё же, первые навыки помогли моей маме. Значит помогут всему миру! Так думала я.
2011г.
В декрете с первым ребёнком появился интерес к интернет пространству. На то время знала только про электронную почту и как в неё заходить. Первые вопросы, которые вбила в поисковик: Как создать сайт? Как создать группу Вконтакте? Как делать видео? и т.п.
Много разных курсов и тренингов по инфобизнесу проходила. Они мне помогли заявить о себе в интернете. Набирала небольшие группы женщин на тренинг по похудению. Помню, он стоил всего 500руб. за месяц ежедневного трудоёмкого сопровождения. Этих денег не хватало даже на оплату сервиса рассылки участницам и содержание сайта.
Параллельно подрабатывала репетитором по математике. Все деньги вкладывала в увлечение – в создание тренинга через интернет, в прохождение курсов.
Было интересно. Но не выгодно. Даже в минус. Многие бросают на этом пути. Я продолжала вкладывать деньги и время. До конца не понимая, куда моё увлечение приведёт.
Что меня мотивировало идти дальше?
Довольные отзывы участниц тренинга по похудению! У меня получалось им помогать! Мне просто нравилось общаться с ними, с такими же мамочками, с теми же проблемами. Многие участницы были сильно старше меня. Но они верили мне, потому что когда-то я помогла своей маме. Добавился свой опыт восстановления фигуры после родов. Тоже делилась со всеми желающими.
Но были трудности технического характера. Как создать и провести вебинар? Как всем письма писать? Как получать обратную связь? Как проверять дневники питания?
До сих пор помню свой первый вебинар. Из-за волнения не могла спать ночи до и после вебинара. Пот ручьём, никакой дезодорант не помогал. Горло сильно болело от напряжения связок. Было ощущение, будто вдохнула перед выходом в эфир, 1-2 часа протараторила и выдохнула только после его окончания. До мельчайших подробностей помню комнату, в которой проводила свой первый вебинар. И положение тела, в котором находилась.
Я сидела на полу, слабый ноутбук на старом скрипучем стуле. Боялась пошевелиться, боялась сказать лишнего, горло сковывало. Тело от неудобного положения тоже. Мы въехали в старый домик. На другое не хватало средств. С большими надеждами на светлое будущее, на жизнь в двухэтажном домике. Нет, коттеджа не надо. Хотя бы просто уютного семейного дома.
Любой умный человек в этом положении идёт работать, чтобы покрыть бытовые расходы. А я продолжала проводить сырые тренинги. Продолжала просто учиться. Каждую копейку вкладывала обратно в обучение.
Сейчас я благодарна тому своему упорству. Благодарна мужу за веру в меня. За что он терпел мои бзики? Не знаю. Его зарплаты хватало еле-еле сводить концы с концами. А я продолжала учиться. Многое было лишним. Но лучше изучить лишнее, чем ничего не изучать. Это было моим девизом. Около ноутбука закрепляла на стене разные мотивационные фразы из курсов. Вырезала вдохновляющие картинки о желаемой будущей жизни.
Блокноты, цветные ручки, книги с биографиями успешных людей, про создание бизнеса, про счастливую жизнь и т.п. – были самым успокаивающим и мотивирующим средством выживания и развития себя.
Уф. Ладно. Хватит про воспоминания. Выплеснула – стало легче. Спасибо вам за интерес к моей скромной личности. И к тому, что я сейчас делаю.
Кстати, о деле!
Первые потоки тренинга по похудению родили новую проблему. Привычки, которые помогли моей маме похудеть на 20кг – не всем участницам помогали. Они сбрасывали часть веса, но не все доходили до желаемых цифр на напольных весах.
Возникло подозрение – есть в организме что-то такое, чего я не знаю. И оно мешало участницам скинуть вес. Проблема в здоровье. В этом я не ошиблась. А что именно? И как это обнаружить?
Пойти учиться на врача? Не было возможностей. Второе высшее образование платное – не по карману. Ребёнок на руках. Как?
Поиски в интернете столкнули меня с новыми понятиями – лечебное питание, макробиотика, альтернативная медицина, нутрициология, фитотерапия. В них утверждали, что за счёт продуктов питания можно не только скинуть вес. Оказывается, можно даже восстановить здоровье!
Я не верила. Долго воротила нос. Смеялась над их громкими обещаниями.
Любопытство взяло вверх. Думаю, вдруг поможет? По крайней мере, навредить продуктами точно не смогу. Предложений было не мало. Зацепилась за центр альтернативной медицины VitaTeva в Израиле. Юлия Резникова набирала желающих обрести профессию консультанта по лечебному питанию.
Обучение дистанционное – огромный плюс. Но дорогое для меня в те года.
Денег не было. Как и всегда, впрочем. В долг 106 тысяч рублей никто не давал. Была возможность рассрочки. Взяла. Через 3 месяца не смогла платить. Доступ закрыли. Чтобы продолжить обучение – сказали, надо платить заново всю сумму.
