Сокращение продолжительности ночного сна на 4 часа вдвое уменьшает способность стволовых клеток к передвижению.

Нарушение работы стволовых клеток – это проблема гигантских масштабов, если учесть, что диабетом страдают более 422 миллионов человек в мире, а смертность от этого заболевания составляет 1,6 миллиона случаев в год. Диабет – главная причина сердечных приступов, инсультов, слепоты, почечной недостаточности, хронических ран и ампутации нижних конечностей. Все эти осложнения так или иначе связаны с дисфункцией стволовых клеток. Любые методы, способные поддержать и улучшить их активность на фоне диабета, гиперлипидемии и старения организма, могут спасти человеку жизнь (25).

Заболевание периферических артерий – состояние, сопутствующее атеросклерозу, которое очень часто развивается при длительном сахарном диабете. Серьезное атеросклеротическое сужение артерий перекрывает доступ кислорода к нижним конечностям. Со временем ситуация только ухудшается, приток крови к мышцам, нервам и коже ног все более ослабевает. У клеток развивается кислородное голодание, и они отмирают, в результате на коже образуются раны, которые называют ишемическими язвами. Сам по себе диабет уже тормозит процессы заживления, поэтому, когда такие язвы появляются у диабетиков, в них легко может попасть инфекция и спровоцировать гангрену. Очень часто ампутация нижних конечностей – это единственный способ спасти жизнь больному. Ученые из Падуанского университета в Италии (University of Padova, Italy) изучили стволовые клетки, циркулирующие в крови пациентов с диабетом 2-го типа и заболеванием периферических артерий, и сравнили их с образцами здоровых людей (26). У пациентов с диабетическим васкулярным заболеванием было на 47 % меньше стволовых клеток. У тех, у кого клеток было меньше всего, на ступнях имелись ишемические язвы. Все это показывает, насколько важную роль в восстановлении тканей играют стволовые клетки.

Правильное лечение диабета обеспечивает бесперебойную работу регенеративной защитной системы. Чем лучше контроль за гликемией, тем крепче здоровье стволовых клеток. В свою очередь, бесконтрольное течение диабета приводит к нарушению их функции. Регулируя уровень сахара в крови, вы можете повысить количество эндотелиальных прогениторных клеток и активизировать их деятельность. Поэтому если вы страдаете диабетом, обязательно следите за уровнем сахара в крови – это поможет спасти вам жизнь (27).

Когда система стволовых клеток затухает, то же самое происходит и с нашим здоровьем.

Вот почему очень важно держать стволовые клетки в тонусе. В качестве примера рассмотрим сердечно-сосудистую систему. Ученые из города Хомбург (Германия) провели исследование, результаты которого были опубликованы в журнале New England Journal of Medicine. Они выяснили, что по базовому уровню эндотелиальных прогениторных клеток в крови можно определить, когда именно в течение последующих двенадцати месяцев у пациента случится инсульт или сердечный приступ; и даже предсказать исход события, то есть останется ли человек жить или умрет (28). Всего в исследовании принимали участие 519 человек. У людей с самым высоким базовым уровнем эндотелиальных прогениторных клеток риск инфаркта и инсульта был снижен на 26 %. Высокий базовый уровень стволовых клеток также ассоциировался со снижением вероятности смерти от сердечно-сосудистых нарушений на 70 %.

Исследование диеты Мальмё и рака, проведенное в Швеции, в очередной раз подтвердило связь между уровнем стволовых клеток и сердечно-сосудистыми заболеваниями (29). Научный эксперимент с участием лиц среднего возраста начался в 1991 году. В течение девятнадцати лет ученые следили за состоянием здоровья людей, брали на анализ кровь и просили заполнять анкеты по питанию. Всего участников было 4742 человека, и у каждого ученые измеряли маркер крови, который называется фактором стволовых клеток. Фактор стволовых клеток – это белок. Он образуется в костном мозге и «вынашивает» стволовые клетки, находящиеся в резерве, а еще он был обнаружен в крови, где руководит действиями своих «подопечных», то есть говорит стволовым клеткам делиться, мигрировать и при необходимости трансформироваться в другие ткани – процесс, который называется дифференциацией. Фактор стволовых клеток – основа их правильного функционирования. Исследование диеты Мальмё и рака показало, что у людей с самым высоким уровнем фактора стволовых клеток риск сердечной недостаточности был снижен на 50 %, риск инсульта – на 34 %, а риск смерти от любых причин – на 32 % по сравнению с тем, у кого был самый низкий уровень фактора стволовых клеток. Кстати, людьми с самым низким уровнем фактора стволовых клеток в крови оказались курильщики, любители выпить и диабетики. Это наглядно демонстрирует тесную связь между образом жизни, функцией стволовых клеток и риском развития хронических заболеваний.

 Количество стволовых клеток в организме возрастает при физической нагрузке, увеличении продолжительности сна и употреблении пищи, богатой витамином С и D₃.

Внутри сердечно-сосудистой системы стволовые клетки выполняют особую защитную функцию. Эндотелиальные прогениторные клетки не только способствуют формированию новых кровеносных сосудов в регенерируемом органе, но и помогают устранять повреждения в уже существующих. Атеросклероз, при котором происходит затвердение и сужение артерий, повышает риск возникновения сердечного приступа, инсульта, васкулярных заболеваний и даже эректильной дисфункции. Бляшки, образующиеся на стенках артерий, растут везде, где повреждена внутренняя оболочка сосудов. Это как ржавчина, которая растет на оцарапанной поверхности водосточных труб.

Если повреждения не устранить, на стенках будет образовываться все больше и больше бляшек, в итоге диаметр сосудов уменьшится, затруднив приток крови к тканям. Словно клеточные швеи, эндотелиальные прогениторные клетки ремонтируют оболочку сосудов. Но если активность стволовых клеток снижена, ослабевает и регенеративная защита от атеросклероза. Поддержание стволовых клеток в здоровом состоянии – это отличная профилактика атеросклеротических отложений и сердечно-сосудистых заболеваний.

 Стволовые клетки перемещаются по организму на значительные расстояния, используя естественные транспортные пути – кровь и лимфу.

Потеря мозгом стволовых клеток связана с развитием деменции (30). Стволовые клетки, которые называются прогениторами олигодендроцитов, регенерируют и заменяют нейроны в головном мозге, а также способствуют сохранению остроты ума по мере старения. Именно на эти клетки влияет запой. Сегодня ученые разрабатывают методы поддержания правильного функционирования стволовых клеток мозга, чтобы помочь людям, страдающим болезнью Альцгеймера. Другой вид специализированных клеток головного мозга называется микроглией. Микроглия развивается из гемопоэтических стволовых клеток и отвечает за «очистку» мозга, в том числе от разрушительных амилоидных бляшек, которые образуются при болезни Альцгеймера. Ученые из Хуачжунского научно-технического университета в Китае (Huazhong University of Science and Technology) вводили в мозг лабораторных мышей с болезнью Альцгеймера белок под названием «фактор стволовых клеток» (SDF‑1). В результате выяснилось, что этот белок может «нанимать» гемопоэтические стволовые клетки и «переводить их на работу» из костного мозга в головной, где они трансформируются в микроглию и выводят характерные для болезни амилоидные отложения (31).

Роль стволовых клеток в поддержании здоровья огромна, поэтому ученые во всем мире активно работают над созданием стволовой клеточной терапии. Существует много видов регенеративного лечения, но самым распространенным является введение стволовых клеток в организм для ускорения восстановления поврежденного органа. Обычно это делается при болезнях сердца, головного мозга, глаз, почек, поджелудочной железы и печени. Если вы хотите узнать о клинических испытаниях регенеративных методов лечения, зайдите на сайт www.clinicaltrials.gov. Сайт поддерживается Национальной библиотекой медицины США (U.S. National Library of Medicine) и является самой обширной базой данных научных исследований, проведенных на людях. Неудивительно, что он пользуется невероятной популярностью среди пациентов и медико-социальных работников, интересующихся последними медицинскими разработками. Чтобы найти информацию о клинических испытаниях регенеративных методов лечения, введите в строке поиска термины: BM – MNC (в переводе с английского: костномозговые мононуклеарные клетки (КМ – МНК), progenitor (прогенитор), regenerative (регенеративный) или название нужного заболевания.