Во время путешествий держите свои лекарства в ручной клади. Лучше хранить лекарства в оригинальных упаковках, это особенно важно при путешествии в другую страну. В другой стране международные непатентованные названия не изменятся, но названия брендов будут другими. Если вы забыли лекарство, то сможете его купить только по ре- цепту!

Пейте только бутилированную воду. Будьте крайне осторожны с напитками, в которые кладут лед. Он готовится из некипяченой воды! Учтите, что во время путешествий часто замедляется работа кишечника и возможны за- поры.

Имейте копии всех важных документов – кредитных карт, паспортов, страховки, водительских прав и т. д. – и храните копии отдельно от оригиналов. Еще одну копию дайте другу или родственнику, который с вами не едет, чтобы в случае необходимости он мог отправить документ по факсу или зачитать информацию по телефону.

Обязательно узнайте телефон местной Службы спасения и «Скорой помощи».

Существует четыре основных вида особо опасных жалящих насекомых: пчелы, шершни и два вида ос. Пчелы – единственные насекомые, оставляющие жало в жертве, поэтому они могут ужалить лишь один раз. Другие насекомые могут ужалить несколько раз, если застрянут в одежде или попадут в обувь.

При наличии любого из следующих симптомов вызывайте «Скорую помощь»:

• Отек лица, особенно губ, языка или век;

• Крапивница по всему телу, особенно на ладонях и туловище;

• Трудности с дыханием, чувство сдавливания в груди, кашель или свистящее дыхание;

• Головокружение, дурнота или потеря сознания;

• Рвота или диарея.

Непременно проконсультируйтесь у врача, если область вокруг укуса покраснела, покрасневший участок увеличился, стал теплым на ощупь или если от области укуса к туловищу пошли красные прожилки. Все эти признаки могут указывать на инфекцию.

Жалящие насекомые любят цветы, на которых они собирают пыльцу. Поэтому не следует смущать насекомых, «маскируясь» под цветы. Это значит:

• Не надевайте одежду с цветочным узором и окрашенную в яркие цвета: желтый, ярко-розовый, оранжевый и зеленый;

• Не используйте парфюмерию с цветочными запахами, которые могут привлечь насекомых;

• Не носите обувь, в которую могут легко попасть жалящие насекомые, лучше выбирать обувь с закрытым носком;

• На пикнике закрывайте чем-нибудь пищу;

• Если рядом жалящие насекомые, стойте спокойно или медленно отойдите. Не машите руками и не двигайтесь быстро, иначе вы спровоцируете нападение. Не давите насекомых, так как при этом выделяется запах, мобилизующий всех находящихся неподалеку сородичей на нападение.

Что нужно делать:

• Если вас ужалили, сохраняйте спокойствие;

• Посмотрите на место укуса. Если видно жало, то это была пчела. Жало может выделять яд в течение нескольких минут, поэтому его нужно вытащить. Постарайтесь сковырнуть жало ногтем или выскоблить его чем-нибудь твердым вроде кредитной карты;

• На яд насекомых может развиваться одна из двух аллергических реакций: местная, в виде локального покраснения кожи, и системная, то есть затрагивающая весь организм. При развитии системной реакции необходима неотложная медицинская помощь;

• Местную реакцию можно лечить любым подручным средством. Для облегчения гиперемии, отека и зуда промойте пораженную область водой с мылом (после удаления жала). Приложите холодный компресс или лед (лед заверните в материю, чтобы избежать обморожения). При необходимости примите анальгетик. Можно использовать противоаллергический или противовоспалительный крем, местный анестетик (например, фенистил-гель, псило-бальзам, адвантан-крем).

Обязательно всегда имейте аптечку экстренной помощи.

Комары могут переносить инфекцию. Отличить комаров, способных переносить малярию, легко по посадке на кожу. Обыкновенные комары (рода Кулекс) сидят, держа брюшко параллельно поверхности кожи, у «малярийных» (род Анофелес) задняя пара ног значительно длиннее остальных, поэтому брюшко заметно поднято вверх. Кроме того, малярийный комар несколько крупнее обычного комара. Среди других отличительных признаков малярийного комара – темные пятна на крыльях.

В домашних условиях установите противомоскитные сетки и пользуйтесь фумигаторами. На природе позаботьтесь об одежде, закрывающей тело. Используйте специальные репелленты, ароматические свечи, палочки, спирали. Укусы обработайте антигистаминными гелями или мазями (фенистил-гель, псило-бальзам и пр.).

Клещевой энцефалит – это вирусное заболевание, которое передается человеку клещами. Оно вызывает воспалительный процесс и разрушает ткани спинного и головного мозга. Нарушаются двигательные функции различных групп мышц. Может произойти паралич дыхательной мускулатуры, остановка дыхания.

Основные меры профилактики:

1. Правильно одевайтесь при выезде на природу. Клещи обитают на лиственных деревьях и кустарниках не выше 1,5 метра. Они могут упасть на животное или человека сверху, растопырив лапки, или зацепиться, если кто-нибудь заденет куст. Ноги должны быть полностью прикрыты (не рекомендуются шорты). Спортивные брюки, трико (желательно с гладкой поверхностью) должны быть заправлены в носки или обувь. Также обязательно наденьте кофты и куртки с длинными рукавами. Обязательно возьмите с собой головной убор.

2. Периодически осматривайте друг друга. Клещ никогда не впивается сразу, от получаса до нескольких часов он выбирает место для укуса. Простейший выход – ежечасные само- и взаимоосмотры, с особым вниманием к подмышкам, паху, внутренней поверхности бедер, шее.

3. Не доставайте клеща самостоятельно, если больница рядом. Вполне возможно, что вы его нечаянно раздавите, а это повышает риск инфицирования, если клещ заразен. Лучше сразу ехать в больницу. У вас на это есть не более 48 часов, именно в этот промежуток еще не произошло поражение ЦНС и введенные лекарства будут эффективны у 95% больных.

4. Если больница далеко, достаем клеща самостоятельно. Если до больницы далеко ехать, то клеща можно попробовать достать. Классический способ извлечения – охватить клеща нитяной петлей и капнуть вазелином так, чтобы клещ был полностью закрыт. Минут через 5 начать периодические потягивания за нитку – с должным терпением и без фанатизма. Постепенно клещ будет извлечен (это может занять минут 15–20, будьте к этому готовы). И сразу в больницу. Не выкидывайте клеща, а сохраните в баночке или коробочке, чтобы врач проверил, инфицирован ли он вирусом энцефалита (или боррелиоза) или нет.

5. До наступления эпидемического сезона сделайте профилактические прививки.

Звоните в «Скорую», если вы порезались и:

• Кровь бьет из раны струей;

• Кровотечение не прекратилось после того, как вы в течение 5 минут – по часам – плотно сжимали порез (не поднимая марлю через каждую минуту, чтобы проверить, как там дела, даже если очень хочется);

• Если есть вероятность того, что в рану попала грязь, осколки или кусочки металла, даже если их и не видно;

• При порезе возникли двигательные нарушения, вы не можете согнуть или разогнуть поврежденную конечность;

• Рана представляет собой глубокий прокол, например если вы наступили на гвоздь;

• Рана образовалась вследствие укуса животным.

В следующих случаях необходима консультация врача:

• Порез вроде затянулся и кровотечение остановилось, но повторно открывается при возобновлении двигательной активности;

• Края раны не сомкнулись;

• У вас какие-нибудь осложнения, влияющие на заживление раны (например, сахарный диабет, иммунодефицитные состояния).

Промойте рану водой или перекисью водорода. Перекись имеет свойство останавливать кровотечение. Некоторые мази с антибиотиками содержат анестетики для облегчения боли. Ищите среди ингредиентов прамоксин – местный анестетик.