• Не делайте запасов продуктов.
• Тонкая посуда и неяркий свет снижают желание есть – перехитрите организм.
• Никогда не ешьте лежа, так как нервные окончания, дающие сигнал о насыщении, находятся в низу желудка и в горизонтальном положении не работают.
• Не читайте во время еды и не смотрите телевизор, увлекшись, можно незаметно съесть недозволенное количество.
31 января ☾ Четверг
26 лунный день (05:07); 4 фаза.
Луна в Стрельце.
• Сегодня защитные функции организма низки. Постарайтесь не переутомляться и уберечь себя от болезней: начавшиеся сегодня недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра (не стоит их лечить, нельзя перенапрягать). Хороший день для лечения кожи, акупунктуры, прижигания.
Как справиться с хронической усталостью
Народная медицина не знает лучшего метода борьбы с усталостью, чем чашка меда с добавлением 3 ч. ложек уксуса. Перед сном примите 2 ч. ложки этой смеси. Крепко уснете через полчаса. В случае неудачи примите еще 2 ложки смеси.
Если вы утром чувствуете себя разбитым и усталым, то разотрите руки разведенным яблочным уксусом. Это также полезно при беременности и во время бессонных ночей. На полстакана теплой кипяченой родниковой воды добавьте 1 ч. ложку яблочного уксуса. Влейте в ладонь из стакана около 1 ч. ложки раствора. Сначала разотрите этим составом одну руку и плечо, затем другую руку и плечо и далее постепенно таким же количеством раствора – грудь, живот, спину, бедра, голени и ступни. Полотенце не требуется. Нужно хорошо растереть поверхность кожи обеими руками до полного всасывания раствора.
ФЕВРАЛЬ
1 февраля ☾ Пятница
27 лунный день (06:09);
Луна в Козероге (03:46); 4 фаза.
• Сегодня у организма сил уже больше. Болезни, начавшиеся в этот день, не окажутся серьезными. Ранимы голени, их нельзя лечить. Сегодня необходимо избегать кровопотери. Возможно обострение заболеваний крови.
В мире мудрых мыслей
Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и веселое настроение духа.
X. Бострем
Самое важное свойство для физического здоровья представляет бодрость духа. Упадок духа сродни смерти. Но бодрость духа придает новую жизнь нашему физическому организму и ускоряет циркуляцию соков.
У. Годвин
2 февраля ☾ Суббота
28 лунный день (07:02);
Луна в Козероге; 4 фаза.
• По возможности ограничьте физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: не смотрите на яркий свет, меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани.
Суп картофельный с чесноком
1,5 л бульона, 3 картофелины, соль, тмин, 4 дольки чеснока, 50 г масла, 100 г белого хлеба.
Картофель очистить и нарезать брусочками. Всыпать в кипящий бульон, добавить тмин и варить до мягкости картофеля. Добавить растолченный с солью чеснок. В готовый суп добавить масло. Подавать к столу с зеленью и гренками из белого хлеба.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
