доверчивых женщин миллионы и миллиарды долларов? Но в планы
создавших целую индустрию по "антицеллюлитной борьбе" не входит
победа! Потому что – а кто же тогда будет покупать их дорогостоящие
средства и услуги? – спросил Май.
- Понимаю, о чём ты... Тогда давай рассказывай уже, чего с
мёдом-то надо делать? – не терпелось мне.
- Нет проблем! Этап первый: взять 5-7 столовых ложек любого
(даже не самого качественного, но не засахаренного) мёда, смешать
его с 10-ю каплями кокосового (но думаю, что можно и любого
другого) масла и нанести данную смесь на проблемные участки тела
– живот, бёдра, ягодицы, ноги. Если приготовленного "лекарства"
будет недостаточно – значит, необходимо взять больше исходных
продуктов. А вот когда вы себя "обмёдите" – и начнётся самое
интересное! Потому, что толку от мёда на вашем теле не будет
практически никакого до тех пор, пока вы не начнёте его в себя
"вбивать" . И делать это необходимо, сильно ударяя "целлюлитные
зоны" открытыми ладонями. Само собой, что ваши ручки будут
прилипать к "сладкому телу", но так и должно быть! И "избивать"
себя, вернее – "целлюлит", нужно в течение 8-10 минут. Или, если
обозначить протекание самого процесса, до тех пор, пока на ладошках
и избиваемых зонах не появится нечто, похожее на "пену", а ваше
"нежное и избитое тельце" не покраснеет; а потом – оно покроется
синячками, что очень хорошо, ибо сие означает прилив крови,
294
несущей кислород. А ведь именно кислород – как у вас на
поверхности уже известно – и помогает расщеплять жиры и
выводить токсины из межтканевой прослойки. Так что, увы, без
"самоизбиения" не будет восстановлено и кровообращение,
нарушенное в "целлюлитных" зонах. Что, кстати, имеет не только
внешние "некрасивые" последствия, но и более серьёзные –
внутренние.
- Это ты о чём? – остановила я его мысль, не совсем
разобравшись в данном комментарии.
- О том, что женщины, имеющие целый ряд нарушений со
здоровьем, часто даже не догадываются, что настоящей причиной
многих проблем в их организме является "целлюлит" ! Сюда
относятся: головные боли, чувство тяжести в ногах, ломкость
сосудов, повышенная зябкость, отёчность, боли в спине … ведь
кровообращение и водный обмен в тканях тела, имеющего
"целлюлитную прослойку", полностью нарушены! Что и к
воспалительным процессам, кстати, когда-нибудь может привести.
- Ого-го-го! Оказывается, эта "апельсиновая корка" не только
выглядит некрасиво, но и является страшным врагом для женского
здоровья. Тогда тем более… необходимо данную проблему решать!
Ты что-то, по-моему, о кислороде и его пользе говорил? Я, кстати, уже
слышала и читала о подобном. У нас даже оздоровительные методики
на основе этого учения появились: например, о дыхании диафрагмой,
то бишь – животом, если по-нашему, – пояснила я.
- Не появились, а снова вернулись к вам с Востока! У них, в
отличие от вас, знания о том, почему нужно дышать диафрагмой,
были всегда. В йоге, к примеру, или в гимнастике Цигун. И что-то не
видел я у вас на Земле особо толстых йогов! – рассмеялся Май.
Я тоже заулыбалась и спросила:
- А это правда, что при правильном дыхании – то есть, как я
понимаю, диафрагмой – человек худеет?
- Абсолютная! Ибо даже если кто-либо и не сможет научиться
"дышать животом" постоянно (что, само собой, предпочтительнее!),
то достаточно и 30-40 минут в день такого "осознанного" дыхания,
дабы ускорить обмен веществ в организме и постепенно похудеть.
- Ого! А можно поподробнее, пожалуйста?! – попросила я,
"молитвенно" сложив кисти рук, зная: меня будут об этом
расспрашивать все женщины.
- Ещё раз оговорюсь: лучше всего перейти на постоянное и
пожизненное диафрагмальное дыхание – то есть на вдохе живот
(а не грудную клетку!) "надувать" , а на выдохе – "сдувать" . Или,
если точнее, совсем наоборот от того "способа", которым дышит
80% людей на Земле! Хотя вы могли бы, кстати, обратить своё
295
внимание на то, как ведут себя маленькие детки: они все – без
исключения! – дышат животиком! А потом вы, взрослые,
переучиваете их (даже неосознанно, то есть своим примером!) –
особенно девочек – дышать "грудью"... И, как результат, рано или
поздно у них появляются лишний вес и "целлюлит". А затем
"рождается" и куча комплексов, и обида на весь мир, и нелюбовь к
себе, и ненависть к окружающим… как последний этап отчаяния.
- И всё это только из-за того, что мы неправильно дышим? Ну
ничего себе! – удивлённо прокомментировала я.
- Вот именно! Так что постарайся, пожалуйста, "перевести на
рельсы" правильного и осознанного дыхания всех, занимающихся
с тобой. Ну а тот, кто не сможет сразу освоить "дыхание животом",
потому как за всю свою жизнь уже привык дышать неверно, – пусть
начинает хотя бы с 30-минутной "диафрагмальной зарядки" .
- А как это? – снова уточнила я.
- К примеру, человек может, только проснувшись и ещё лёжа в
тёплой кроватке, делать такую зарядку (положив обе руки на живот,
дабы проверить правильность своего дыхания): вдох носом – и
живот "надувается" (причём максимально!), а выдох ртом – и
диафрагма втягивается; само собой, с небольшим усилием, ведь это
утренняя гимнастика! В обычной жизни вы, естественно, не будете
таким образом втягивать живот и выдыхать через рот, а вот во время
"диафрагмальной гимнастики" сие – обязательное условие. А
можно, например, и сидя перед телевизором "заниматься", и за рулём
машины, и на работе перерывы (а не перекуры!) делать... И, к твоему
сведению, скорость обмена веществ в человеческих организмах при
данном дыхании увеличивается до 5-8 раз! Вот тебе и самый
простой на Земле способ похудеть! А если ещё и воду чистую
употреблять, и питаться часто (по 5-6 раз в день) и понемногу –
тогда, уверен, красота вас не покинет никогда!
- Здорово! Ты уже почти стихами заговорил! Обязательно
расскажу об этом всем, занимающимся со мной. Они будут в восторге!
