Группа крови II (A)
Группа крови III (B)
Группа крови IV (AB)
Десять самых полезных продуктов
Структурированная талая вода и кисломолочная сыворотка
Проросшие зерна пшеницы, замоченные в воде
Семена кунжута, тыквы. полсолнечника, льна, замоченные в воде
Укроп, петрушка, базилик, сельдерей, мята, зверобой, девясил, тысячелистник
Морская капуста
Мед, прополис
Фрукты, ягоды
Овощи: свекла, морковь, капуста, редиска
Орехи – не более 100 граммов в сутки
Нешлифованный рис, гречка, замоченная на один час в воде
Пять продуктов – убийц
Сладкие газированные напитки
Шоколадные батончики
Колбасы
Чипсы
Жирные сорта мяса, свинина
Раздельное питание
Любой прогрессивный способ питания даже высококачественными и вкусными пищевыми продуктами может нанести побочный вред организму в случаях, если пища состоит и приготовлена из несовместимых вместе продуктов. Пищевые пролукты, несовместимые по составу, по отдельности безвредны и даже полезны для здоровья человека, одако смешиваясь вместе в пищеварительной системе человека, они наносят вред его здоровью после того, как такая пища попадает в желудок и далее в желудочно – кишечный тракт и начинает перевариваться и усваивается организмом. Главная причина этого ущерба – это нарушение кислотно – щелочного баланса из-за изменения кислотности желудочного сока, из-за чего соответственно, нарушается нормальный процесс усвоения и длительность переваривания съеденной пищи, к примеру – в процессе переваривания белковой пищи, богатой протеинами, в составе желудочного сока выделяется кислотный фермент, назовем его – номер 1, необходимый и наиболее эффективный для лучшего усвоения белковой пищи, а в процессе переваривания пищи, состоящей в основном из углеводов – в желудке выделяется другой фермент, назовем его условно – номер 2, который наиболее эффективно переваривает углеводную пищу, однако если пища, которую съел человек, состоит из смеси белков и углеводов, как например, бутерброд – гамбургер с колбасой, тогда желудок выделяет составную кислотно – щелочную смесь, в которой есть оба фермента – 1 и 2, которые несовместимы друг с другом, поскольку различаются по кислотно-химическому составу, – происходит химическая реакция нейтрализации кислотного фермента с щелочным, смесь таких сложносоставных ферментов в желудке изменяет состав желудочного сока – он становится малоэффективным и как результат – такая пища плохо переваривается в желудке: часть непереваренной пищи выбрасывается в желудочно-кишечный тракт, где слишком долго разлагается и плохо усваивается со всеми негативными последствиями уже для всего организма: происходят застойные явления, запоры кишечника, газообразование в желудке и кишечнике, часть неизрасходованного желудочного сока, оставшаяся в желудке, начинает разъедать стенки желудка, а также образуются ядовитые вещества, отравляющие кровь и органы тела, а при регулярном неправильном питании несовместимыми вместе продуктами, нарушается нормальный обмен веществ, кишечник отравляется продуктами распада пишевых остатков, нарушается нормальный состав крови и лимфы и соответственно засоряются стенки кровеносных сосудов, ухудшается правильная деятельность всех органов тела, приводящая к увеличению веса тела сверх нормы, чакры тела блокируются от переизбытка энергий и от неправильной циркуляции энергетических потоков. Вот почему врачи-диетологи не рекомендуют съедать вместе несовместимые по составу пищевые продукты: перерыв между приемами в пищу таких продуктов должен составлять от полутора до двух часов. Некоторые пищевые продукты нейтральны по кислотному составу, тоесть – более менее совместимы вместе как с протеинами, так и с углеводной пищей. К нейтральным по совместимости пищевым продуктам относятся большинство овощей, некоторые фрукты, к примеру – яблоки не следует съедать сразу же после обеда, поскольку они вызовут брожение в желудке и газообразование в кишечнике.
Несовместимые вместе продукты
3. Сон
Сон является важшейшей потребностью тела. Организм человека, как и всех живых существ, живущих на поверхности Земли, сформировался в длительном процессе непрерывной смены для и ночи. В ночное время все системы организма человека отдыхают после дневной активности и готовятся к следующему режиму бодрствования в цикле: дыхание, сердечный пульс, работа всех органов тела замедляются. Мозг в ночное время переходит на другой режим деятельности – активность его полушарий меняется местами: правое полушарие затормаживается, левое частично активируется, участки мозга, активные днем – замедляют работоспособность, мозг очищается от токсинов, анализирует информацию, полученную за день, и распределяет её по разным отделам памяти: важная часть отправляется в долговременную память, менее важная – в кратковременную память, ненужная информация стирается. Ежесуточный ночной сон длительностью не менее 6-ти – 8-ми часов жизненно необходим каждому человеку, а постоянные нарушения и регулярный недостаток сна приводят к бессоннице, вялости, вызывают головные боли, нарушения нормальной мозговой деятельности и психические заболевания, скачки кровяного давления, провоцируют другие самые серьезные заболевания, а длительное лишение сна – смертельно опасно для человека.
Фазы ночного сна.
Различают две основные фазы сна, сменяющиеся поочередно в течение ночи – быстрая фаза и медленная. Быстрая фаза сна длится от нескольких до сорока минут, спящий человек, находящийся в этой фазе сна, видит короткие сновидения, следующие друг за другом, во время медленной фазы сна, длящейся несколько часов, сны имеют немного иной характер и большую продолжительность. Помимо ночного, во многих случаях полезен и кратковременный дневной сон, он восстанавливает силы как дополнение а ночному сну. После болезни, после продолжительной бессонницы и изнурительной работы, усталому организму человека требуется больше времени, чем обычно, для восстановления его здоровья и сил, в таких случаях его сон может продлится от 10-ти до 24-х часов. Кроме обычного, существуют еще несколько специфических видов сна:
Гипнотический сон.
Под действием гипноза на гипнотическом сеансе, человек впадает в особое состояние сна, при котором он, находясь в тишине и покое, отчетливо слышит слова и команды гипнотизера, выполняет во сне все его указания и даже отвечает на вопросы, задаваемые ему гипнотизером, и не реагирует на все другие внешние раздражители до тех пор, пока гипнотизер не разбудит его условным сигналом, словом или звуком, известном ему как некий – код, после чего испытуемый просыпается и возвращается к бодрствованию и ничего не помнит из того, что происходило с ним во время сеанса гипноза… Гипноз применяется в медицинских, познавательных и научно – исследовательских целях, и может длиться от получаса до двух дней.
Лунатический сон.
Некоторые люди подвержены устойчивым расстройствам психики и нервной системы, из – за этого они могут в спящем состоянии незапно проснуться, встать ночью со своей постели и продолжая спать, бродят по комнате, как сомнабулы, даже совершают какие-то действия, выходят нередко на улицу, или поднимаются по лестнице на крышу своего дома и бродят там, глядя вокруг себя невидящими глазами, не узнают в таком состоянии знакомых им людей и продолжают при этом спать. Мозг человека, подверженного лунатизму, во время лунатического полусна-полубодрствования находится в ином режиме, чем мозг обычных здоровых людей, спящих на постели: участки мозга лунатика, ответственные за передвижение, за выполнение разных привычных ему действий и за ориентацию в пространстве, активируются во время обычного сна – тогда лунатик встает с постели и начинает ходить машинально, совершает какие-то привычные ему действия, а через какое-то время снова ложится в свою постель или в другом месте, однако в это же время, другие участки его мозга находятся в глубоком сне, поэтому такой человек – лунатик, проснувшись утром после ночного сна, ничего не помнит о своих ночных похождениях и приключениях. Яркий свет полной Луны на ночном небе влияет на всех людей – как на спящих, так и на бодрствующих, однако у людей, подверженных расстройствам психики и нервной системы, лунный свет провоцирует такого рода нарушения сна, и вызывает даже странное расстройство поведения, которое назвали – лунатизмом.
