Тому, кто часто страдает поносом, следует упражнять верхние части тела игрой, в мяч или чем-нибудь подобным, натощак гулять, избегать солнечного зноя, частого посещения бани, натираться маслом без потения, есть с разбором и меньше всего - супы, плоды стручковых растений или такие овощи, которые не задерживаются долго в желудке; вообще надо питаться тем, что переваривается медленно.

Очень полезны дичь, вяленая рыба и жареное мясо домашних животных. Ни в коем случае не полагается пить вино, приправленное пряностями, а также жидкое или сладкое, но следует пользоваться вином терпким и более крепким, причем это последнее не должно быть очень старым.

Если больной пожелает пить медовый напиток, то последний следует прокипятить.

Если холодные напитки не расстраивают желудка больного, то лучше всего употреблять их.

Если больной чувствовал во время обеда какую-либо боль в желудке, то он должен вызвать рвоту и сделать это также и на следующий день; на третий день съесть немного хлеба, пропитанного вином, добавив винограда, заготовленного на уксусе или на сладком отваре, или чего-либо другого в этом же роде, а затем перейти к обычному порядку жизни.

После же еды всегда отдыхать, избегая душевных переживаний и не утомлять себя даже легкой прогулкой.

Если ощущаются постоянные боли в толстой кишке, то в тех случаях, когда это проявляется только при пучении, надо принимать меры, чтобы тем или иным путем наладить пищеварение. Рекомендуется, чтобы больной занимался чтением вслух и какими-либо другими упражнениями, принимал горячие ванны, пользовался пищей и питьем в горячем виде, наконец всячески избегал холода, также не кушал ничего сладкого, стручковых растений и вообще всего, что обычно вызывает газы.

Если кто страдает желудком, тот должен громко читать, после этого гулять, потом играть в мяч или упражняться с каким-либо оружием, или заниматься другими физическими упражнениями, чтобы при помощи их приводить в движение верхнюю часть тела. Он должен пить натощак не воду, а подогретое вино, есть два раза в день, притом употреблять такую пищу, которая бы легко переваривалось, пользоваться вином легким и вяжущим, после же еды предпочтительнее холодные напитки.

На больной желудок указывает бледный цвет лица, похудание, боли под ложечкой, тошнота, непроизвольная рвота, головная боль натощак. У кого этого нет, у того желудок здоровый.

Не особенно следует доверять таким людям, которые, требуя при заболевании вина или холодной воды, в действительности заботятся об удовлетворении своей склонности к наслаждениям, ссылаясь на ни в чем неповинный желудок.

Что касается тех больных, которые страдают вялостью пищеварения и вследствие этого ощущают пучение под ложечкой, или которые, ощущая какой-то жар, постоянно страдают ночью от жажды, то им, прежде чем ложиться спать, надо выпить через тонкую трубочку два или три киафа холодной воды.

Против вялого пищеварения полезны также: громкое чтение, потом прогулка, затем или натирание мазями, или купание. Как правило, рекомендуется пить охлажденное вино, а после еды употреблять в большом количестве те или иные напитки, но, как сказано выше, через трубочку; наконец, после всякого рода напитков, закончить питьем холодной воды. Тот же у кого пища киснет, должен перед ее приемом пить тепловатую воду и вызвать рвоту, а если от этого бывает частый понос, то после каждого испражнения самое лучшее - пить холодную воду.

Если кто страдает хронической болезнью нервов, что обыкновенно сопровождается ломотой в ногах или в руках, то такому больному надо, насколько это возможно, упражнять тот участок, где ощущается боль, заставляя его работать и приучая к холоду, однако не тогда, когда боль усиливается; в таком случае лучше всего покой. Все это время половые сношения вредны. Как и при всяких заболеваниях, необходимо нормальное действие желудка, так как дурное пищеварение в данном случае особенно вредно, и всякий раз, как организм поражен этим недугом, страдающий участок особенно это воспринимает.

Как нормальное пищеварение является благоприятным фактором при всяких заболеваниях, так, напротив в одних случаях полезен холод, в других - тепло. Каждый должен примениться к этому в зависимости от состояния своего организма.

Так, охлаждение опасно для стариков, худощавых, имеющих раны, для подложечной области, кишечника, мочевого пузыря, ушей, бедер, лопаток, половых органов, костей, зубов, мышц, для матки и головного мозга. Холод делает также бледным, сухим, жестким и темным верхний покров кожи, он порождает озноб и дрожь.

Но он полезен молодым и всем полным: становится бодрее настроение, улучшается пищеварение, поскольку это зависит именно от холода. Однако, им надо пользоваться с осторожностью.

В частности, холодные обливания полезны, кроме головы также и желудку.

Они полезны также при болях в суставах, если нет язв, и кроме того, людям слишком полнокровным, если они не страдают какой-либо болезнью.

Тепло, разумеется, полезно во всех случаях, когда холод опасен. Кроме того, оно помогает страдающим гнойным воспалением слизистой оболочки глаз, если нет боли и слезоточения; полезно оно и при нервных судорогах; особенно полезно при язвах, образовавшихся в результате охлаждения. Кроме того, тепло способствует хорошему цвету тела и помогает мочевыделению.

Однако, если им пользоваться сверх меры, то оно изнеживает тело, ослабляет нервы, расслабляет желудок.

Как холод, так и тепло больше всего опасны тогда, когда они внезапно охватывают непривычных к этому людей.

Ибо в таком случае холод вызывает боли в боку и другие недуги, а холодная вода - опухоль желез; тепло же нарушает пищеварение, вызывает бессонницу, ослабляет организм потением, делает его предрасположенным к заразным заболеваниям.

Существуют также необходимые меры предосторожности, которые должен соблюдать при эпидемии чумы всякий не заболевший еще человек, если он все же не может считать себя вне опасности.

В этом случае рекомендуется путешествовать, плавать на коробле, а если это невозможно, то делать прогулки на носилках, гулять под открытым небом, до жары, не спеша. Рекомендуется также, не торопясь намазываться мазями и, как было указано выше, избегать утомления, расстройства желудка, охлаждения, жары, половых излишеств; при этом гораздо более должен быть осторожным тот, у кого тучная комплекция.

В это время нельзя вставать рано, нельзя выходить без обуви, и особенно после еды или после ванны. Непозволительно вызывать рвоту ни до еды, ни после нее. Не следует вызывать действия желудка (с помощью слабительных), а в том случае, если он расстроен, надо останавливать понос. Чем полнее человек, тем требуется большая умеренность в пище.

Точно также надо воздерживаться от хождения в баню, от потения, от сна среди дня, особенно после еды.

Принимать пищу тогда лучше один раз в течение дня, притом в умеренном количестве, чтобы не нарушать работы желудка.

Через день попеременно пить то воду, то вино.

Если эти указания будут соблюдаться, то в остальном привычный образ жизни не должен слишком изменяться.

Поскольку указанные меры предосторожности должны применяться при всякого рода эпидемии чумы, постольку они особенно необходимы при той эпидемии чумы, которая заносится южными ветрами.