Вторая группа мужчин, контрольная, жила в другой обстановке – не такой, к какой они привыкли, но без всяких напоминаний об эпохе их молодости. До начала исследования все участники прошли медосмотр, где проверили их слух, давление, зрение и функцию легких; еще их сфотографировали. Через две недели эксперимента осмотр повторили снова. Мужчины, которые на две недели вернулись во времена своей молодости, выглядели в среднем на десять лет младше. Их слух, зрение, функция легких и другие показатели значительно улучшились. Они чувствовали себя гораздо лучше. А покидая свое временное жилище, они сами подхватили и понесли свои чемоданы – как и положено здоровым энергичным молодым мужчинам, какими они себя помнили. В контрольной группе никаких изменений зарегистрировано не было.

Вы только обратите внимание, насколько, оказывается, мы в состоянии контролировать собственное здоровье и благополучие!

Самое главное, что вам надо знать о вашем здоровье, – это что здоровье тела и его органов неотделимо от эмоционального благополучия, мыслей, убеждений и взглядов. Ваши мысли и убеждения – одни из самых важных показателей состояния здоровья. Это та составляющая, которую никогда не учитывает западная медицина, – но поверьте мне, именно в ней и только в ней заключается наша истинная власть. Убеждения и мысли – это «прошивка» нашей биологической оболочки. Они становятся клетками, тканями и органами. Ни одна добавка к пище, никакая диета, спорт или лекарство не могут сравниться с мощью мыслей и убеждений. Именно на них следует обратить внимание в первую очередь при любых сбоях в организме.

Попробую объяснить. Если у вас появилась какая-то медицинская проблема на физическом уровне, то, скорее всего, вы не можете сознательно точно выяснить, почему это произошло. Но если бы в свое время вы осознали сложную ситуацию или эмоцию, ей не пришлось бы проявлять себя в виде недомогания – вы бы ее проработали. Очень прошу вас не сомневаться и не противостоять этой истине. Наберитесь смелости, погрузитесь в свои мысли и чувства и спросите себя: «Что происходит в моей жизни, каковы мои мысли и убеждения, какой урок я могу вынести из этой ситуации? Чему научится моя душа? Как это поможет моему росту?»

Специалисты аюрведической и традиционной восточной медицины отлично осведомлены об энергетических связях между различными системами тела, но западная медицина привыкла рассматривать каждую систему в отдельности. По сути, это отделение разума от тела лежит в основе нашего общества. Врач, лечащий заболевания стоп, никогда не спросит, есть ли у вас какие-то застарелые чувства или стрессовые ситуации, которые вызывают гнев, печаль или горе. Или возьмем заболевания рук: даже если вы точно знаете, что боли вызваны неверно оборудованным рабочим местом или к травме руки привел несчастный случай, обращение к непроработанным эмоциям, которые могут быть заключены в травмированных тканях руки, способно унять боль и дать возможность телу исцелить себя самому. И не забывайте – чаще всего мы так и не узнаем, в чем заключался урок, пока ситуация не разрешится.

Самые важные уроки для моей души в последние несколько лет – которые принесли мне просветление и в итоге радость – жизнь преподносила разными способами. Однажды у меня был огромный нарыв на молочной железе – мне потребовалось срочное хирургическое вмешательство. Это заставило меня научиться заботиться о себе, одновременно ухаживая за младенцем и работая по 80 часов в неделю. Еще помню, как у меня обнаружили опухоль в матке размером с футбольный мяч – снова потребовалась операция. Именно тогда я поняла, что всю мою творческую энергию высасывали бесперспективная работа и столь же бесперспективные личные отношения. В другой раз я заполучила редкую инфекцию роговой оболочки левого глаза. В традиционной китайской медицине глаза находятся на меридиане печени (меридиан – это энергетический канал, через который проходит жизненная сила), который связан с гневом. Моя болезнь проявилась тогда, когда я пыталась справиться с гневом на мать, который носила с самого детства. Эти воспоминания всплыли на поверхность, когда я начала писать книгу Mother-Daughter Wisdom, Bantam («Мудрость матерей и дочерей», 2005). Лечение в крупной глазной клинике не приносило результатов. Инфекция исчезла только после того, как я начала принимать высокие дозы витамина С. Моя злость на мать была настолько глубока, что в буквальном смысле слова застилала мне глаза.

Из-за того, что все системы в организме взаимосвязаны и взаимноравновесны, нет смысла рассматривать их по отдельности и в отрыве от чувств, как будто в вакууме, или искать чудодейственного лекарства или внешнего вмешательства. Нас научили рассуждать о том или ином заболевании с генетической точки зрения, но это давно устаревший метод рассмотрения общего здоровья, основанный на столь же устаревших научных данных. Очень важно понимать, что сильные положительные эмоции – сочувствия, любви и уважения – питают иммунную систему, делая нас менее уязвимыми для вирусов и микробов. Праведный гнев и отстаивание своих прав способствуют здоровью не меньше.

В то же время снижается клеточное воспаление, которое, как я уже сказала, и лежит в основе всех хронических дегенеративных заболеваний: рака, болезней сердца, артрита и диабета. Основной источник жизненной энергии и благополучия – связь с духом. Пусть описанная в этой книге программа станет вашим путеводителем на пути к обретению жизненной энергии.

Во вступлении я рассказала о теории доктора Марио Мартинеса о «культурных рубежах», или «порталах», – ожиданиях от каждого этапа жизни, которые становятся неотъемлемой частью нашего пути. Такие рубежи могут оказывать и положительное влияние. Одна из моих пациенток поехала в Китай, где ее боль в бедре – которую она сама считала приметой старения – практически исчезла. Она считает, это все благодаря тому, как глубоко почитаются старики в Китае, – и пока она была там, ее собственное отношение к себе изменилось настолько, что вызвало биохимические изменения в теле. Доктор Мартинес для примера приводит сравнение отношений к типичным для менопаузы приливам жара в Перу и в Японии. В Перу термин для таких приливов – синоним слова «стыд», в то время как в Японии и сами приливы, и вообще менопауза считаются началом «второй весны», когда женщине открываются сокровенные глубины мудрости. В итоге приливы перуанок чаще сопровождаются воспалениями, чем у японок, – и все из-за такой отрицательной ассоциации. А вот например в племени!кунг (восклицательный знак обозначает характерный для их языка щелкающий звук. – Прим. пер.) вообще нет слова для приливов жара. При наступлении менопаузы статус женщины в племени повышается. Мы, на Западе, должны изменить контекст, в котором воспринимаем менопаузу, и видеть в ней положительные изменения, а не начало конца.[11]

Мы живем в эпоху альфа-богинь – состоявшихся женщин на этапе перименопаузы или постменопаузы. Рекламодатели начинают понимать, что женщины в возрасте пятидесяти-шестидесяти лет тратят деньги на себя и близких – без стыда, извинений и долгих размышлений. Именно женщины старше пятидесяти первыми стали активно использовать электронные книги, изменив ландшафт издательского дела; они и сейчас лидируют среди покупателей книг.

Они знают, чего хотят, они открыты всему новому, а их покупательская способность оказывает серьезное влияние на экономику.[12] В недавней статье The Smart Money Is on the 50 + Crowd Роберт Лав, главный редактор журнала AARP: The Magazine, написал: «Нас в возрасте пятидесяти с чем-то лет – сто миллионов. Скоро в наших руках будет сосредоточено более 70 процентов наличного дохода. Именно мы покупаем две трети новых машин, половину компьютеров и треть билетов в кино. Мы тратим 7 миллиардов долларов в год на покупки онлайн. Давайте сложим все вместе… Получается, американцы возрастом старше пятидесяти – третья крупнейшая экономика в мире: мы уступаем только ВВП США и Китая».[13]