Более подробно техники медитаций под различные цели и задачи мы рассматриваем на Продвинутом Курсе Энергомедитации

Ошибка 3: Отсутствие целостности

Прежде чем входить в глубокие расширенные состояния сознания, нужно привести более поверхностные слои психики в порядок, иначе вас ждет разочарование.

Если сознательно вы хотите медитировать, это еще не значит что все части вашей личности хотят медитировать. Часто бывает совершенно противоположная картина: человек ДУМАЕТ что хочет войти в медитацию, но на самом деле хочет что-то совершенно другое. Например:

Потешить самолюбие и доказать самому себе (или тренеру),

что он настолько особенный, что ни одна «стандартная» техника вхождения в медитацию для него не работает

Убежать от своих проблем на работе / в личной жизни

Сохранения стабильной материалистичной картины мира

Испытать яркие эмоции

Спать, кушать и так далее...

Для того, чтобы действительно войти в хорошую медитацию, нужно сначала собрать в одно целое все разрозненные кусочки своей личности и захотеть войти в медитацию целостно.

Также ошибкой является попытка «заставить» себя медитировать. Так, заставление само по себе означает, что есть часть вас, которая медитировать не хочет. Нужно осознать что это за часть и «договориться» с ней :)

2.13 Техника Безопасности ю

«А что, это вообще опасно?» - спросите вы... Отвечу так:

Всё что эффективно - опасно:)

Опасность это вообще обратная сторона эффективности. Подумайте сами: даже на аналогии с бытовыми предметами.. Например, нож - высокоэффективный инструмент с одной стороны и опасный - с другой.

Но следует ли из этого, что нужно всем перестать пользоваться ножами, ведь они так опасны? :)))

Нет конечно, мы ими пользовались, пользуемся, и будем пользоваться. Просто учитывая технику безопасности.

Так же и медитация - высокоэффективный инструмент, и одновременно, опасный. Но не стоит разводить панику из-за этого.

Опасность медитация представляет только для тех, кто не знает её внутренних механизмов (примерно как то, что нож представляет серьёзную опасность разве что для ребенка, который не понимает, что может пораниться)

Итак, как же обезопасить свою практику?

Первое. Используйте три базовых состояния, о которых я уже подробно рассказал выше. Эти состояния: Расслабление, Гармония, Чистое Сознание.

Второе. Помните, что медитация - это Свобода. Медитация становится опасной для людей, которые становятся зависимыми от самой медитации и от её плодов.

Например, я знаю людей, которые впали в настоящую зависимость от навязчивых желаний встречи с ангелами или Богами во время медитации

Естественно, я не отрицаю само существование высших сил, и Ангелов в частности, но у меня большие сомнения, что эти высшие силы позволили бы впасть в зависимость от себя.

Такие люди могут дойти до шизофрении. Это не шутки.

Да, у практикующего Энергомедитацию тоже бывают разные интересные образы. Могут являться и Ангелы и Боги. Главное помните две вещи:

Любой пришедший в медитации образ является иллюзорным. Это не более, чем игра вашего Ума. Это утверждение верно до тех пор, пока вы не наведёте серьёзный порядок в своём Уме и не наработаете объективное сверхчувственное восприятие.

Встречи с «высшими существами», которые проходят по сценарию «Привет. Я высшая сила. Я тебя люблю. Иди делай, что я скажу» - это совсем не встречи с высшими силами, а лишь попытка прорваться наружу ваших детских комплексов, связанных с любовью и чувством собственного достоинства

Третье. Всегда работайте над контролем того состояния, в котором находитесь. Когда вы теряете контроль - этот контроль может перехватить кто-то другой.

Совсем не беда, что по началу, контроля над состоянием у вас будет мало. Давайте по-честному: вы вообще мало что контролируете в своей жизни.

Просто всегда стремитесь увеличить свою зону контроля.

Четвертое. Не нужно никуда «улетать» в медитации. Ни в коем случае не используйте Энергомедитацию как способ сбежать от мира, повитать в облаках или уйти в 10-е измерение.

Да, практики связанные с расширением сознания (с тем же 5 измерением) действительно есть и мы проходим их на Продвинутом Курсе Энергомедитации. Но новичкам эти практики строго противопоказаны.

Важно обрести прочную опору под ногами. Важно работать над заземлением.

Оставайтесь в социуме. Общайтесь с людьми. Найдите себе единомышленников, если их нет. Создавайте что-то полезное для Человечества. Занимайтесь своим телом. Создавайте счастливую семью.

Это невероятно важно. Если вы игнорируете своё тело, если вы ненавидите деньги, если вам плевать на мужа-жену-ребенка, то я запрещаю вам заниматься Энергомедитацией. Это может привести к фатальным последствиям.

Важно начать медитацию с осознания, принятия и расслабления своего физического тела.

Пятое. Включайте мозги почаще. Часто люди верят во всякие глупости.

Поймите, я ничего не имею против религиозных верований. Это совершенно естественно.

Речь о другой вере... например о вере в то, что вас прокляли, что демоны постоянно мешают, что какая-то злая гадалка наслала порчу, что плохой черный маг заблокировал чакру, что масоны, иноплатеня- те и рептилоиды сдерживают ваше развитие.

Вере в то, что вы невезучий человек, или что для вас медитация невозможна, что вы не умеете визуализировать, что энергий не существует, ...

Как говорил Морфеус в фильме Матрица: «Очисти свой разум, Нео!».

Когда ловите себя на каком-то веровании или даже предположении, всегда задавайтесь следующими вопросами:

Насколько выгодно мне верить в это? Что это верование даст мне полезного?

Насколько приятно мне верить в это?

Где доказательства? Факты?

К каким объективным последствиям приведёт это верование?

Итак, коротко, Техника Безопасности:

Используйте Три Точки Опоры: Расслабление, Гармония, Чистое Сознание.

Не привязывайтесь к плодам медитации. Оставайтесь свободны.

Контролируйте своё состояние.

Заземляйтесь. Оставайтесь социальным человеком.

Включайте мозги и фильтруйте свои верования.

Часть III. ОБУЧЕНИЕ

3.1 Программа Базового Курса ю Энергомедитации

Базовый Курс Энергомедитации состоит из 14 занятий, каждое из которых состоит из теоретическо-исследовательского занятия и практической энергомедитации. Вот подробный план:

1 занятие: Внешние Факторы для Медитации

Обстановка для медитации

Как конкретно влияют на качество медитации и вашего состояния различные положения тела и рук?

Отстройка положения тела

Как медитировать самостоятельно?

Практика: Энергомедитация «Расслабление и Наблюдение»

2 занятие: Ощущение Энергии в Медитации

Как правильно управлять ощущениями в теле?

Как почувствовать энергию в своих ладонях и во всём теле?

Практика: Тренировка ощущения энергетики и энергетического тела

Практика: Энергомедитация «Энергетическая Чувствительность»

3 занятие: Управление Энергией

Как установить плотную гармоничную связь между телом, энергетикой и сознанием?

3 уровня управления энергетическими ощущениями

Как управлять уровнем бодрости и активности?

Роль глаз и зрения в процессе медитации

Как активировать структуры подсознания, сознания и сверхсознания?

Практика: Тренировка ощущения энергетики и энергетического тела (продолжение)

Практика: Энергомедитация «Управление Энергией»

4 занятие: Психологические аспекты Медитации