– Вспоминай меня иногда – С тоской сказал он. И на лице его появилась вымученная улыбка.
– Обещаю. – Сказал я и расплакался. Мы оба знали – чья пришла очередь.
Он умер через неделю.
Ночью остановилось сердце.
Смерть была быстра и лёгкая, но на похороны я не пришёл. Слишком живы ещё были его воспоминания. Его голос. Его лицо.
Я просто зашёл в их цех … там было непривычно пусто, тихо. лишь брошенные стулья – на которых ещё совсем недавно сидели деды. Их старый стол. Открытое окно – через которое доносились звуки улицы и порывы ветра – они пробегали по пустому цеху как будто искали ещё кого-то там … кто остался … свыше своего времени … разбрасывая куски бумаг и подымая пыль. Как будто стараясь убрать их и приготовить место для тех чья пришла очередь – работать в цеху.
Молодым, сильным и здоровым.
Есть законы, про которые никто не говорит Но они – существуют.
И главный из них – этот мир создан для молодых.
Песни, фильмы, эстрада, карьера – всё это для них.
И тогда – я был молод тоже.
В тот день я долго стоял в цеху. Всё ждал и смотрел в окно. Но считалочки больше не было.
И тогда я решил уволится.
Я просто не мог оставаться в том месте – где больше не было их. Дедов.
Это был – их цех. А не мой.
Заявление на увольнение – начальство восприняло как оскорбление.
– Ты же набирался у них опыты! Целых три месяца! Зарплату за это получал!!! А теперь …
– Я не успел набраться – Буркнул я. – Слишком поздно Вы меня …
И подписал заявление.
Как бороться с депрессией
Она придёт к каждому, рано или поздно. Ляжет с тобой рядом на диван. Прислонится к уху … и будет рассказывать страшные истории … про то что было и что будет.
Потом сорвёт одеяло, сядет на Вас сверху обхватив ногами и будет наблюдать как Вы обливаетесь холодным потом … иногда строя Вам страшные рожицы.
Развлекается …
Как выгнать незваную гостью?
Указать на дверь.
Скинуть её со своей груди и вздохнуть спокойно?
Я знаю о чем Вы сейчас думаете – в таких случаях идут в аптеку. А там … появляется она … таблетка белого цвета. Под названием "антидепрессант".
Но стойте! … Почему незваная гостья – лыбится глядя на неё?
И улыбка её насмешлива и презрительна.
Что тут не так?
В чем секрет?
Давайте изучим гостью повнимательнее.
Депрессия есть двух видов.
В молодом возрасте.
И в пожилом.
И между собой – они радикально отличаются.
В молодом возрасте, депрессия как правило вызывается чёткой и определённой причиной. Как например ссора с любимой или проблемы с начальством на работе.
Депрессия в старческом возрасте – вызывается без чётких причин.
Например, страхом не получить пенсию вовремя. Или что водяные трубы в подвале ржавые … кто знает – могут прорваться …
То есть – страхи воображаемые.
Итак. Сейчас мы нанесём первый удар под дых депрессии.
Подойдите к ней, загляните в глаза, а потом оттолкните ладонью от себя.
Смотрите!
Она отшатнулась!
Кажется, Вам удастся отцепится от этой особы!
Итак. Правило первое.
Выясните причину Вашей депрессии – если Вы молоды, то депрессия вероятнее всего вызвана какой-то определённой причиной …
И бесполезно тогда пить антидепрессанты.
Лучше займитесь этой причиной. И разрешите её.
Если Вы старый человек – то депрессия вероятнее всего не имеет реальной причины. А значит – просто запретите себе бояться того – чего ещё нету. И возможно никогда не наступит.
Для этого повторяйте про себя золотое правило: "Переживать за проблемы- лишь по мере их наступления.
Нет проблем – нет переживаний".
Это займёт у Вас лишь лёгкое усилие над собой … но оно поможет Вам сохранять хорошее настроение без всяких антидепрессантов. На долгие годы.
К тому же антидепрессанты нельзя пить вечно. Во первых, они заставляют человека отвыкать бороться самостоятельно с депрессией. Приучают к таблеткам.
И оказавшись без них – он соответственно ещё сильнее переживает депрессию. По крайней мере – в первое время. Пока снова не научиться бороться с нею самостоятельно.
А во вторых, у них, как и у каждых таблеток – есть свои побочные эффекты.
Что также является минусом.
Поэтому лично я решил отнестись к ним с большой осторожностью.
Если первого правила, для борьбы с депрессией будет мало – есть и второе правило.
Оно звучит так:
"Имейте цель в жизни!"
Ведь если присмотреться, то именно её отсутствие – и заполняется депрессией. Особенно в старческом возрасте.
Цель не обязательно должна быть далёкой и великой. Она может быть близкой и простой.
Когда человек молод – это не проблема – цель у него есть всегда. Кто не мечтает в молодости – купить новый мобильный телефон, сдать экзамены, получить профессию.
Потом – женится … воспитать детей … сделать достижения в карьере …
Но когда человек уже старый – у него теряется цель в жизни. И тогда приходит она – особа которая любит по ночам обхватывать Вас ногами.
Не сдавайтесь!
Боритесь с нею!
Находите цели в жизни!
Не жалейте на её достижение – ни денег, ни времени, ни сил.
Не бойтесь мечтать и строить строить планы!
Любите читать – покупайте книги. Мечтайте о том как купить самые любимые …
Любите музыку – не жалейте денег на аппаратуру. Мечтайте как купите лучшую … и мир музыки поглотит вас на целый вечер …
И т.д.
Ой! Что это! Депрессия убегает от Вас! Даже не оглядывается!
Ах да!
Ещё кушайте сладкое – если чувствуете что хотели бы чего то приятного.
И вообще – любите и балуйте себя …
Старайтесь ограждать от плохого и окружайте хорошим.
Повесьте плакат на стену:
"Ко мне подходить только с хорошими новостями!"
И да будет Вам – хорошее настроение. И полное отсутствие – депрессии!
Звёздная пыль
Кашель пришёл неожиданно как одна моя знакомая с криком что забеременела.
От знакомой я отделался легко, напомнив ей что кроме меня она была накануне с Петром, потом – с Иваном, а днём позже – и с Григорием Фёдоровичем тоже.
И истошный крик что я стану скоро папой сменился на изумлённый – откуда я всё это узнал?
Потом крик стал возмущённый – по какому праву я за ней следил? После чего он как-то смяк, утих, а потом исчез вовсе. Вместе с моей знакомой.
Но кашель не исчезал так легко.
Я пил таблетки, от которых у меня охрипло горло.
Потом пилюли, от которых мне хотелось смеяться.
Именно в этот момент, я вспомнил что на чердаке у меня лежит микроскоп. Который я так и не смог продать на базаре хотя уверял всех что он увеличивает как электронный – в миллионы раз.
Микроскоп увеличивал лишь в 20 раз, но всё равно в него можно было увидеть много интересного, Особенно после пилюль от кашля (кажется я забыл что их нужно разбавлять водой).
Итак. Я начал разбираться что происходит с моим здоровьем.
Кашлянул на кусок стекла и положил его на стол. После чего, с одной стороны микроскопа – на стекло уставился мой немигающий напряжённый взгляд, а с другой стороны – на меня вдруг высунулась чья-то мерзкая харя, наглая, волосатая, с усами и тремя глазами.
И чем больше я её разглядывал – тем больше она мне не нравилась.
