Каждую секунду вы должны выполнять одно легкое сокращение-расслабление. И так далее: сокращение-расслабление, сокращение-расслабление…

Третье

Суть – главное содержание

А теперь к этому упражнению добавим образ.

Продолжаем физические сокращения мышц и вместе с тем впитываем в себя образ совершенства, впитываем в себя утверждение,

что вы есть женщина с большой буквы,

что вы само совершенство,

что вы – вершина женственности, красоты,

привлекательности,

обаяния,

что вы – самая желанная женщина во всей Вселенной!

Впитываем в себя эмоцию и пропускаем по всему телу, наполняя каждую клеточку своего тела, заполняя каждый уголок своей души.

Сейчас просто попробуем

Улыбка! Плечи поправили. Выше голову!

Сейчас, когда вы закроете глаза, вы будете просто нашей сокурсницей, а когда их откроете – перед нами будет королева, женщина-звезда.

Лучше вас женщины в мире нет!

Вы – самая красивая, самая обаятельная… Даже если у вас уши кривые, а ноги восьмеркой – создаете искусственно такое внутреннее утверждение образа красоты, как великий актер или актриса входите в роль!

С отношения к себе, с признания в себе силы – с этого и начнем!

Глаза закрываем, внимание направляем в область промежности. Чуть с юмором, обезьянничаем, пожалуйста.

Во время массажа, после напряжения и расслабления, там автоматически будет возникать тепло.

Напрягаем-расслабляем, чуть напрягаем и расслабляем. Попробуйте подключить мышцы ягодиц тоже. Чуть напрягаем, расслабляем, чуть напрягаем, расслабляем.

Раз, два; раз, два; раз, два; раз, два.

А теперь кольцо мышц, которое напрягается и расслабляется, уносим ввысь, в сторону пупка.

Раз, два; раз, два.

Теперь при каждом счете присутствует напряжение-расслабление.

Ра-а-з, два-а, три-и, четы-ы-ре, пя-я-ть, ше-е-сть, се-е-мь, во-о-семь, де-е-вять, де-е-сять.

Ра-а-з, два-а, три-и, четы-ы-ре, пя-я-ть, ше-е-сть, се-е-мь, во-о-семь, де-е-вять, де-е-сять.

Охватываем область пупка.

Ра-а-з – глубина, два-а – ищем зону приятности, три-и – мысленно поднимаем массаж выше, четы-ы-ре, пя-я-ть, ше-е-сть, се-е-мь, во-о-семь, де-е-вять, де-е-сять. Браво! Еще! Улыбочка!

Это упражнение можно выполнять и сидя, и лежа, и стоя – в любом месте, даже в кабинете у начальника, во время совещания.

Теперь охватываем дополнительную зону. Напрягаем-расслабляем. Легко! Легко! Легко!

Вот примерно так.

Открываем глаза. Это физическое исполнение упражнения. Это массаж, при котором возникает тепло.

Поэтому после окончания упражнения обязательно внизу живота надо вызывать прохладу!

Это касается всех, но особенно тех, у кого

варикозное расширении вен,

тромбофлебиты,

застойные явления в органах малого таза,

не говоря уже о миомах, где тепло противопоказано, где механический массаж противопоказан.

Ваш организм проводит этот массаж так, что, к нашей радости, в течение почти тридцати лет мы не заметили ни одного ухудшения!

Дай Бог, чтобы так было всегда!

В конце этого упражнения мы с вами должны вызвать такое ощущение прохлады и свежести, чтобы в области малого таза возникло чувство легкости и комфорта.

Легкость! Никакой тяжести или дискомфорта быть не должно!

Голова должна быть ясной!

В каком бы возрасте вы ни были, мы с вами помним из упражнения, что когда мы думаем о лимоне, наш организм моментально реагирует путем выделения слюны, путем выделения желудочного сока.

Точно так же во время подключения эмоции во время физического выполнения гинекологического массажа организм начинает реагировать и подстраиваться под вашу эмоцию.

Главное тр,0ебование – это выполнение Октавы, где ваше образное воздействие приводит

к признанию в себе

человека с большой буквы,

личности с большой буквы,

женщины с большой буквы,

сексуальной женщины с большой буквы…

Тысячи-тысячи раз утверждал и буду утверждать это, потому что сегодняшние ваши мысли во время выполнения упражнения -

это завтрашняя ваша действительность,

завтрашний ваш результат,

ваша маленькая новая прекрасная привычка познать в себе женщину,

признать в себе женщину, лучше которой нет в этом мире!

И поступать соответственно.

Вы самая обаятельная, самая прекрасная, самая красивая, вы совершенная!

Все это будет тут же отражаться на молекулярном уровне, на клеточном уровне, на уровне психоэмоционального состояния, на уровне всего организма.

И, пожалуйста, во время выполнения упражнения «Гинекологический массаж» уберите всякое ханжеское отношение к этому вопросу.

Уберите в сторону всякие рамки общепринятого поведения, потому что чувства стыда, скованности или даже брезгливости к своим половым органам, как у бесполых существ, быть не должно!

Не забудьте, пожалуйста, поступать точно так же, как мы с вами поступаем, работаем и действуем для развития, для совершенствования всего организма во время аутомануального комплекса, во время физических упражнений.

А чем плох главный орган продолжения рода – тот главный источник любви, фундамент любви между двумя полами?!

Творчество и сексуальность – это два названия одного понятия. Как характер и судьба – два названия одного и того же!

Многие заболевания, такие как миоматозные узлы, кистозные образования, – это как раз болезнь тех людей, которые свои половые органы оставили без внимания.

Со своим уставом, со своим мировоззрением, со своим искусственно придуманным мирком подошли эти люди и к законам матери-Природы, к Божественным законам и получили самонаказание в виде разрушения организма.

У каждого есть хорошая и плохая стороны собственного образа мышления и образа жизни.

Чрезмерность приводит к одним заболеваниям, а недостаточность и невнимательность приводит к другим заболеваниям.

Например, в среде специалистов есть такое широко распространенное мнение: у проституток миом не бывает.

Получается, что миомы бывают у тех женщин, которые по разным причинам не могли реализовать свою сексуальность.

Кистозные образования тоже мало встречаются или почти не встречаются, у кого половая жизнь в норме.

Значит, выполняя гинекологический массаж, мы с вами охватываем многие сферы, многие стороны своей жизни, отношения в семье, отношения на работе, отношения с обществом.

Никогда из ничего что-то не возникает. Каждый день, каждый ваш день труда, каждый день вашей любви, внимания к себе, признания себя будет вознаграждаться Природой, будет поощряться Природой.

Всегда ваше положительное отношение к себе будет вознаграждаться.

Спасибо вам за ваше внимание, спасибо вам за ваше терпение и от всей души благодарю вас за то, что вы, работая над собой, помогаете врачам-специалистам, что вы наконец-то начали собственными усилиями, собственной силой воли, силой духа созидать себя.

В этом пути Господь Бог с вами!

Успехов вам!

Это была пробная работа. А теперь для настоящих женщин, до которых простое объяснение не доходит, проведу упражнение.

Примите удобную позу – комфортную, удобную позу. Глаза закрыты. Создайте в теле покой, в душе покой и готовность к приятной работе, к приятному занятию и очередному шагу на пути совершенствования.

Внутренним взором пройдите, пожалуйста, по всему телу. Пройдите по всему телу с чувством, ощущением, что вы и есть вершина женственности!

В каком бы возрасте вы ни были, какие бы формы вы ни имели, примите в себя и взращивайте в себе образ самой лучшей женщины в мире. Ведь вы и есть самая красивая, самая обаятельная, самая прекрасная, самая привлекательная. Вы – эталон женственности!