Принцип сохранения и уважения свободы воли красной нитью проходит через главные оккультные системы взглядов и через многие духовные учения и религии. Каждое оккультное учение или вера предусматривает наказание за нарушение этого принципа, и все сходятся во мнении, что причиненный вред каким-то образом в несколько раз сильнее отразится на виновнике. Так что лучше всего придерживаться формы Светового Тела в образе самого себя или обычной сферы.

Для того чтобы начать работать с этим методом, перейдите в уединенное, тихое место, где вы будете осуществлять астральную проекцию. Проделайте необходимые подготовительные действия: зажгите ароматные палочки, разденьтесь, повесьте на шею талисман, включите мягкую музыку, повысьте температуру помещения, чтобы не замерзнуть, и так далее. Займите выбранное вами для занятий положение тела, сидя или лежа, и уделите несколько минут тому, чтобы проверить, достаточно ли удобна эта поза, ведь придется сохранять ее в течение часа. Если нет, лучше сразу поменяйте ее. Если вы будете менять что-то позже, то можете неожиданно выйти из измененного состояния или прервать свой процесс визуализации.

Когда убедитесь, что вам тепло и удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких, медленных вдохов. Как только вы начнете избавляться от физического напряжения, освобождайте также свой разум от негативных мыслей, ощущений или намерений. С каждым вдохом и выдохом чувствуйте себя более расслабленными и освобожденными от любых негативных энергий. Можете визуализировать это любым способом, который имеет для вас значение (см. описание прогрессивной релаксации в главе 1).

Продолжайте медленно дышать, убеждаясь, что каждая часть вашей физической сущности полностью расслаблена. Как новичок, вы можете потратить десять или двадцать минут, концентрируясь на отдельных частях своего тела и специальным способом расслабляя их. Техника проведения «прогрессивной релаксации» подробно объяснена в главе 1. Пока не привыкнете к ощущению полного и общего расслабления, вы можете не осознавать, что какие-то мелкие группы мышц все еще находятся в напряжении. Вам надо сфокусироваться конкретно на них и заняться их расслаблением. Нет необходимости торопиться. Уделите этому столько времени, сколько потребуется.

Когда почувствуете, что полностью расслабились и успокоились, начинайте добиваться измененного состояния сознания с помощью выбранного вами метода. Это могут быть счет, дыхание, использование мантр и так далее. Не беспокойтесь о том, насколько глубоким может быть измененное состояние на этой стадии. Для астральной проекции не требуется слишком глубокого изменения, а многие опытные практики утверждают, что для нее лучше всего подходят более легкие уровни. Просто войдите в такое состояние, которое в данный момент наиболее естественно для вас. Со временем и с опытом измененное состояние будет наступать быстрее и легче, и оно будет естественным образом углубляться. А пока уделяйте этому столько времени, сколько необходимо.

Когда почувствуете, что находитесь в состоянии, которое требуется для того, чтобы оказаться на ментальном уровне, можете начинать создавать Световое Тело. У вас уже должно быть четкое представление о том, какую форму оно примет. В нескольких футах от вашего физического тела представьте Световое Тело, начавшее приобретать определенную форму.

Проецируйте в него не только собственную ментальную энергию, но также энергию, которую вы извлекаете из земли или получаете с неба. Это старый оккультный прием. Вы никогда не истощите свои запасы энергии при осуществлении любых оккультных процессов, если будете обращаться к природным источникам энергии — земле-матушке и бескрайнему небу над головой — за помощью в осуществлении своих желаний. Для того чтобы это сделать, создайте ментальную связь с источником, к которому вы хотите обратиться, и представьте себе поток энергии, направленный от него к объекту (такому как Световое Тело), который вы хотите зарядить. Не ограничивайте себя такими «преградами», как пол или потолок. Божественной энергии, свойственной объектам созидания, из которых вы хотите ее извлечь, не могут помешать такие относительно непрочные вещи, как строительные конструкции вашего дома. Однако если эти препятствия вызывают у вас беспокойство, можете мысленно вырезать отверстие или установить трубу, через которые и проходит энергия. Со временем вы привыкнете к мысли, что делать это не обязательно.

На этом этапе время перестает иметь для вас значение; все временные нормативы, указанные прежде в инструкциях, являются лишь общими указаниями. Например, когда я использую метод Светового Тела, мне обычно требуется, как я думаю, около пяти минут, чтобы должным образом создать эту оболочку. Хотя я понятия не имею, сколько это длится в «реальном» времени. Вам, как начинающим, для того чтобы полностью загрузить и визуализировать астральную оболочку, возможно, потребуется где-то от десяти до двадцати минут.

После того как Световое Тело будет создано удобным и приятным для вас способом и оно покажется прочным и устойчивым, мысленно сообщите ему его обязанности. Этот древний ритуал по установлению цели Светового Тела называется словами, придающими силу. Это аффирмация, в которой говорится о том, что мы принимаем ответственность за свои действия. Всякий раз, когда мы что-либо создаем в астральном мире, мы должны нести за это ответственность на протяжении всего существования этого объекта. После того как его предназначение будет выполнено, мы должны ликвидировать свое творение.

Если вы позволите своему созданию свободно перемещаться до тех пор, пока оно не умрет само по себе от недостатка подпитывающей его энергии, может произойти одно из двух. Оно может всюду следовать за вами, производя шум или «уплотнения» атмосферы, создавая впечатление, что вас кто-то преследует. Или без вашего руководства оно может стать неуправляемым объектом на астральном уровне, создавая проблемы другим астральным путешественникам или вашему собственному астральному телу. Такое поведение выглядит безответственным и грубым по отношению к другим астральным путешественникам и к существам, обитающим на астральном уровне. Это подобно той ситуации, когда кто-то оставляет у вас дома без предупреждения своего ребенка и не забирает его несколько месяцев.

Сообщите своему Световому Телу, что оно должно сделать, при помощи тщательно подобранных слов, которые вы мысленно направляете ему. Эти инструкции должны быть простыми и четкими. Не поддавайтесь искушению использовать вычурный язык — он может быть неправильно понят — и не забывайте подкреплять свои слова яркими визуализациями того, чего вы ожидаете. Ясные мысли, которые проявляются в визуализациях, означают, что вы используете язык символов, а этот язык лучше всего воспринимается на астральном уровне. В данном случае заданием для Светового Тела будет предоставление вам средства передвижения для астральных исследований и благополучное возвращение вас на исходную позицию после их завершения.

Теперь вы готовы к перемещению вашего сознания в это Световое Тело, которое является тем местом, где могут пригодиться упражнения по очищению ваших мыслей (глава 3). Переместите восприятие из физического тела в Световое Тело. Не пытайтесь осуществлять этот процесс постепенно, как учит ненадежный метод извлечения. Это может привести лишь к излишней концентрации внимания на теле, а не на астральном сознании. Когда почувствуете, что сознание захотело оказаться где-то в другом месте, позвольте ему самостоятельно переместиться в Световое Тело. Как только сможете увидеть свое окружение с точки обзора Светового Тела, вы поймете, что процесс прошел удачно.

Может потребоваться несколько попыток, прежде чем появится ощущение того, что ваше сознание находится в другом месте. Чтобы убедиться в осуществлении перемещения, каждые несколько минут оглядывайтесь вокруг и проверяйте, с какой точки обзора видны окружающие предметы, с позиции вашего физического тела или Светового Тела. Если это первая попытка осуществить проекцию, возможно, не удастся надолго удержать ваше сознание в Световом Теле. Не расстраивайтесь по этому поводу. Продолжайте тренироваться в перемещении сознания в Световое Тело и удержании его там как можно дольше.