Боль в области затылка обычно говорит о повышенном или, наоборот, пониженном артериальном давлении (АД).

   Чаще всего голова болит от переутомления. В этом случае необходимо хорошо отдохнуть, снизить нагрузки на организм. Если боль вызвана болезнями внутренних органов, попробуйте разобраться, какой именно орган страдает, снизьте нагрузки на него. Если же головная боль вызвана болезнями органов пищеварения, постарайтесь поменьше есть, откажитесь от несовместимых продуктов, исключите спиртные напитки.

   Хроническая головная боль - повод обследоваться. Особенно опасна хроническая головная боль с тошнотой и рвотой. Подобное сопровождает опухоль мозга.

   Вторыми по распространенности являются боли в животе.

   Боль внизу живота может иметь много причин. Наиболее частые: заболевания женских половых органов, воспалительные процессы, камни и песок в почках.

   В самом низу живота находится мочевой пузырь. Боль здесь может возникать при цистите, который обычно сопровождается частыми мочеиспусканиями, или при воспалении придатков яичников у женщин.

   Ниже пупка находится желчный пузырь. Сильная боль здесь возникает обычно при холецистите. Эта боль, как правило, обостряется при приеме жирной пищи.

   В правой нижней части живота расположен аппендикс. Его воспаление ведет к аппендициту. Обычно сопровождается острой болью, тошнотой и рвотой, иногда повышением температуры.

   Развивающиеся, сильные боли в нижней части живота могут быть связаны с перитонитом кишечника. Такие боли требуют срочного обращения к врачу.

   В средней части живота находятся поджелудочная железа. Опоясывающая боль здесь может свидетельствовать о панкреатите, остром воспалении поджелудочной железы. Часто возникает после переедания.

   Сзади, в области поясницы, расположены почки. При мочекаменной болезни могут возникать колики, сильные боли в средней части живота.

   Требуют срочного обращения к урологу.

   Тупая, давящая, ноющая боль под ложечкой, которая обычно усиливается на голодный желудок, а после приема пищи проходит, говорит о зарождающейся язве желудка.

   Боли в верхней части живота, где расположен желудок, чаще всего связаны с гастритом (обычно возникают после еды). Длительные боли, сопровождающиеся повышением температуры, говорят о неспецифическом язвенном колите. А давящие, с отсутствующей периодичностью боли в верхней части живота могут свидетельствовать о туберкулезе желудка и двенадцатиперстной кишки.

   Сильная, опоясывающая, острая, порой невыносимая боль в подреберье (верхняя часть живота) может быть вызвана обострением язвенной болезни желудка (бывает натощак) или двенадцатиперстной кишки. Часто сопровождается изжогой, кислой отрыжкой, рвотой на пике болей, но без повышения температуры.

   Чувство тяжести и боли в правом подреберье чаще всего сигнализируют о неполадках желчного пузыря. При желчнокаменной болезни они обычно усиливаются при употреблении жирной пищи. Такие боли возникают и при перегрузках печени или сердечной недостаточности.

   Если боли в животе сопровождаются запорами, повышенным газообразованием - можно заподозрить нарушения проходимости кишечника, опухоль, препятствующую продвижению пищи. В этом случае нужно колоскопическое обследование.

   Некоторые надвигающиеся болезни не сопровождаются болевыми ощущениями. Наиболее коварным среди них является рак, который может начинаться бессимптомно. На ранних стадиях его можно уловить с помощью УЗИ (о раке и ССЗ мы еще поговорим).

   Заболевания могут сигнализировать о себе учащенным пульсом, сильной жаждой (которая может быть предвестником начинающегося сахарного диабета) или повышенным артериальным давлением.

   Все эти симптомы - реакции организма на внутренние расстройства. Их можно определить с помощью медицинских приборов. Так, высокий уровень сахара в крови, который чаще всего связан с перегрузками щитовидной железы, легко определить с помощью глюкометра. А высокое артериальное давление, вы знаете, определяют тонометром.

   Понятное дело, при появлении отдельных симптомов нужно принимать меры. При повышенном АД необходимо установить причину его повышения. Причин, влияющих на наше давление и приводящих к развитию гипертонии очень много. От чрезмерного употребления соли и ожирения до частых эмоциональных стрессов и сопутствующих заболеваний. Атеросклероз сосудов, заболевания почек и щитовидной железы, глазные болезни, эндокринные перестройки, врожденная слабость вегетативной системы, хронические болезни сердца, травмы и инфекции, неврологические проблемы, поражения мозга - все это влияет на наше давление. Поэтому даже для врачей определить основную причину гипертонической болезни - дело весьма не простое. Порой приходится посетить нескольких специалистов.

   К резкому изменению давления могут приводить как отрицательные, так и чрезмерные положительные эмоции. Нам нельзя долгое время находиться в любых пиковых ситуациях. Даже положительные эмоции могут неблагоприятно сказываться на здоровье. Известно немало случаев, когда люди падали в обморок от избытка положительных эмоций, получали инфаркты или инсульты, проявляя бурную радость, чрезмерный восторг.

   Душевный покой, равновесие во всем являются фундаментом здоровья, составляют основу человеческого благополучия.

   В любом случае, Управлять своим здоровьем не сложно. Чтобы ничем не болеть, научитесь определять перегрузки вашего организма и своевременно снимать их. Определите, какой орган посылает сигнал о неблагополучии, снизьте нагрузки на этот орган. Если это поджелудочная железа - перейдите на совместимую пищу, печень - сократите потребление жирной пищи и алкогольных напитков, стали опухать - сократите потребление воды. Снизите нагрузки на больные органы, нормализуйте физиологическое равновесие и болезнь отступит.

   О периодах максимальной уязвимости организма.

   Возникновение, протекание, исход любой болезни в значительной степени зависит от состояния самого организма, активности его защитно-приспособительных систем, которые подавляют болезнь. Если организм ослаблен, болезни гораздо легче проявить себя.

   Болезни не возникают на "ровном месте", случайно и беспричинно. Для этого необходимы факторы, способные непосредственно вызвать заболевание, и факторы, благоприятствующие развитию болезни.

   В современном мире на человека действуют различные неблагоприятные факторы. Причем, чаще всего не каждый в отдельности, а комплексно, постепенно формируя то или иное патологическое состояние.

   Стрессы, излишние нагрузки, неблагоприятные погодные факторы, вирусные инфекции способны вызывать либо обострять болезни. Под воздействием продолжительных или интенсивных стрессов, при одновременном действии сразу нескольких неблагоприятных факторов, когда организм вынужден одновременно противостоять каждому из них, возникают периоды, когда любой болезни легче проявить себя. Их можно назвать периодами максимальной уязвимости организма.

   В жару обостряются сердечно-сосудистые заболевания, на ветру, в холоде - простудные болезни. Переохлаждения усиливают аллергические реакции, ослабляют иммунную систему. Иммунную систему ослабляют также излишние переживания, чрезмерные эмоции. Усилия организма по поддержанию теплового баланса или обеспечению эмоционального стресса уменьшают выработку лимфоцитов, благодаря чему возрастает вероятность заболеть раковыми заболеваниями.

   Установлена зависимость заболеваний от страхов и тревог, владеющих человеком. Волнения, злость стимулируют заболевания печени, желчнокаменную болезнь. Прием пищи в состоянии стресса является одной из основных причин, приводящих к развитию язв и злокачественных опухолей в пищеварительном тракте.

   После тяжелых потрясений люди уязвимы для целого спектра болезней.

   В периоды максимальной уязвимости обострение болезни может провоцироваться сравнительно небольшим воздействием. В это время опасно заниматься тяжелым физическим трудом, проводить спортивные тренировки. Нужно постараться освободить себя от всяческих нагрузок - физических, психических, эмоциональных, температурных.