Если вы узнали в этих строках себя – читайте дальше.

Удивительно, но определенная польза от этих мыслей и переживаний, знакомых почти каждой молодой маме, безусловно, есть. Так, например, тревога помогает осознать, что ваш маленький ребенок, пусть даже и висит на груди сутками и не слезает с ручек, тем не менее, автономное, самостоятельное существо. У него свои представления о жизни, желания и потребности, и задача мамы на первый год жизни вместе – принять и понять ребенка таким, какой он есть.

Страх учит помнить о безопасности (например, не перебегать с коляской дорогу на красный свет и не оставлять младенца одного дома) и заботиться о ребенке, не забывая о регулярных врачебных осмотрах, купании и прогулках.

Материнская вина, самое неприятное из чувств (подробнее о чувстве вины – дальше) дает ключ к пониманию себя и делает процесс адаптации к своему материнству более осознанным.

Но есть у медали и другая сторона: все, что испытывает мама, переживает и ребенок. Радость, неуверенность, тревогу, страх и вину своей мамы непременно замечает и присваивает себе малыш, справляясь с переживаниями так, как он может, по-младенчески.

Даже молодой маме порой сложно понять, как происходит передача эмоций! И, тем не менее, в начале совместной жизни эти двое – как два сообщающихся сосуда. Если мама, когда ее никто и ничто не отвлекает, способна «вжиться» в ребенка, принять на себя его переживания, оставаясь при этом отдельным человеком, самой собой, то малыш до поры живет по «формуле»: «Весь мир – это я, а мама – часть меня». Разумеется, он не способен облечь свои ощущения в слова, но переживает все остро. Пока его индивидуальность не сформирована, пока он не научился мыслить и рассуждать, младенец видит и познает мир через маму. Мама показала на дерево – ребенок увидел дерево. Мама сымитировала, как лошадка цокает – ребенок услышал и запомнил. Мама боится – ребенок получает послание: «Мир – небезопасное место». Мама испытывает тревогу «А вдруг что случится?» и оттого пытается контролировать каждый условный шаг ребенка – и малышу сложнее саморегулироваться, он медленнее «отпочковывается» и устанавливает свою идентичность, свое «Я».

Иногда маме может показаться, что малыш для того и появляется на свет, чтобы она ежесекундно за него тревожилась и боялась: так много опасностей подстерегает на пути и младенца, и ребенка постарше. Иногда маме кажется, что единственный способ уберечь его от опасностей – пристегнуть к себе лет эдак до восемнадцати… В таком случае важно, чтобы маме вовремя кто-то сказал – а она услышала! – примерно следующее.

• Тотальная безопасность – это миф. В нормальной жизни не бывает так, чтобы человек, и маленький, и большой, был бы в полной безопасности. Полная безопасность – это ситуация клетки или стеклянного колпака. Задача мамы – предусмотреть очевидное, но не пытаться запереть дитя.

• Безусловно, малышу нужна мамина поддержка – ведь ему так много предстоит узнать, исследовать, испытать! Он будет благодарен, если время от времени мама подхватит его в полете, но он не получит необходимый опыт, если мама не разрешит ему даже разок прищемить палец дверцей шкафа.

• Младенец первого года жизни обладает мощным ресурсом для адаптации и выживания. Если самая прекрасная и любящая мама на свете неопытна, то ей и малышу от фатальных ошибок поможет уберечься сама природа. Если мама способна соблюдать элементарные правила безопасности, то, скорее всего, с ее ребенком не случится ничего страшного.

• Чем старше становится ребенок – тем больше мнимых и реальных опасностей будет попадаться ему на пути. Родители – проводники ребенка в большой мир. Они пестуют, учат полезным навыкам, растят, заботятся и защищают его, чтобы однажды насовсем отпустить его в вольный полет.

• В основе материнской тревоги – инстинктивное желание защитить и уберечь своего детеныша. Как ни старайся, полностью тревогу не изжить. Что мама может, так это научиться жить со своей тревогой, не перекладывая ответственность за нее на ребенка или кого угодно еще.

Я буду плохой матерью

Почти каждая женщина хотя бы иногда испытывает этот страх. Страх неудачи. Страх провалить самое главное дело в своей жизни.

Как узнать, что все идет, как надо? По какой шкале оценить свою успешность как матери? С кем посоветоваться?

К счастью, нет таких шкал успешности и нет таких на свете судей, которые бы могли выносить женщинам вердикт, годятся ли они в матери или нет. И советоваться, конечно, ни с кем не нужно: в материнстве много инстинктивного, интуитивного, животного, и советы «от головы» только сбивают с толку. Природой устроено так, что мать учится и растет вместе с ребенком. Если в первые месяцы каждое переодевание ребенка для женщины сродни подвигу, то потом она сможет натягивать младенцу ползунки и боди хоть с закрытыми глазами.

Нет на свете идеальных мам. Нет даже тех, которые считают себя идеальными мамами. Хорошо, если живая нормальная мама станет для своего ребенка «достаточно хорошей матерью» (термин Дональда Винникотта) – любящей, разумной, в меру спокойной, способной и поиграть, и обогреть, погладить и поцеловать. Просто быть рядом, тем самым подарив ребенку уверенность в том, что он любим и нужен.

Я недостаточно люблю своего ребенка

Некоторые женщины чувствуют любовь и привязанность к своему ребенку сразу после родов. Некоторым на установление глубокой и крепкой связи с младенцем требуется больше времени. И то, и другое совершенно нормально. Когда голова занята только тем, чтобы искупать, накормить, переодеть, постричь ногти и снова переодеть, а сама падаешь от усталости – тут, как говорится, не до слов любви.

Наберитесь терпения, живите жизнь, не стесняйтесь слез и уныния (особенно сразу после родов), хотя бы изредка высыпайтесь, наблюдайте за собой и за ребенком. Целуйтесь и обнимайтесь. Пройдет время, уход за ребенком не будет отнимать столько сил, малыш начнет улыбаться и гулить… И все будет хорошо.

С моим ребенком что-то не так

Ребенок странно смотрит, странно держит голову, странно машет рукой, странно дышит и странно чмокает губами. У него прыщик на попе, икота и лысина на затылке. То он слишком много спит, то спит слишком мало. А вдруг он развивается слишком медленно? А вдруг он нервный? А вдруг он плохо слышит? Короче, а вдруг с ребенком что-то не так?

Как правило, если действительно есть серьезные проблемы со здоровьем, то они обнаруживаются достаточно быстро (в роддоме или при первом визите патронажной сестры) и без помощи тревожной мамы. Если же, как чаще всего бывает, с ребенком все в порядке, а мама по-прежнему неспокойна, то у нее, мамы, есть два пути – найти педиатра, который согласится снимать ее страхи по первому требованию, или приобрести толковую литературу по педиатрии, где объясняются все младенческие «странности» и сроки развития.

Я уроню ребенка

Конечно, если постоянно думать о гипотетическом вреде, который мама способна причинить младенцу, шансы на то, что она его уронит, значительно увеличатся. Лучше сразу разобраться, как устроен младенец, и чего лучше с ним НЕ делать.

Например, лучше НЕ трясти его и НЕ хватать резко, даже если тот заливается плачем. НЕ нужно позволять головке болтаться во все стороны, когда ребенок еще совсем мал. НЕ нужно выворачивать ему руки и ноги при переодевании – сломать-то вряд ли мама что-то сломает, но это просто неприятно. Но вообще-то дети – довольно крепкие существа. Даже если однажды ребенок нечаянно соскользнет с кровати на пол, скорее всего, с ним ничего не случится.

Отношения с мужем изменятся до неузнаваемости (в худшую сторону)