Гнев — более «честная» эмоция, чем обида. Но когда ваш гнев длится достаточно долго и достигает глубин души, он становится не менее разрушительным, чем обида. Если вы немного покипятились и остыли, уже смóтрите на эту ситуацию философски или с юмором — это самый безобидный вариант. Если же вы серьезно озлоблены на человека, то получаете те же три негативных последствия, что и обижающийся.

Агрессия и страх — две стороны одной медали. Злимся, потому что боимся. И боимся, потому что злимся.

Зависть — чрезвычайно разрушительная эмоция, включающая в себя неверие в собственные силы (то есть агрессию по отношению к себе), агрессию к объекту зависти, агрессию против жизни вообще («Мир несправедлив, ему все, а мне ничего») и, конечно, страх перед будущим как следствие такого высокого уровня агрессии.

Уныние — агрессия по отношению к себе и к миру («Я плох, и в жизни ничего хорошего нет»). И чем же ответит вам мир? Как известно, он всегда отвечает «да!».

Прежде чем приступить к работе над строительством своей судьбы и исполнением желаний, обязательно очистите свой внутренний мир от агрессии. Агрессия против мира — это то же самое, что клетка, обижающаяся на весь организм. Вторым этапом в такой чистке будет работа со страхами.

О том, что прощение действует на человека волшебным, целительным образом, сказано немало. Так сделайте это для себя! Для собственного счастья и здоровья. Отпустите все обиды. Не захламляйте свой внутренний мир злобой.

У каждого человека свой путь, и если он идет по нему, спотыкаясь и падая, сбиваясь и волей-неволей задевая вас, потому что вы прошли рядом, — это проблемы не ваши. Но если вы начинаете злиться, обижаться или того хуже — «восстанавливать справедливость», то есть попросту мстить, они становятся вашими. Пожелайте мысленно добра и гармонии людям, которые вас «задевают». Очень часто после такого посыла человек действительно перестает проявлять агрессию по отношению к вам, так как получает порцию позитивной энергии. И вам плюс, и ему.

Сегодня очищаемся от негативных эмоций, обид.

1. Воспринять ситуацию как урок, своего рода испытание на прочность, которое дает нам жизнь, а по большому счету — которое мы сами подсознательно моделируем, чтобы научиться чему-то, стать сильнее. Ведь только сильный человек может сберечь счастье. Слабые часто не выдерживают «внезапно» свалившегося на них богатства, славы, любви и начинают деградировать. Вам известны примеры, как людей портят деньги и слава, как ревность и эгоизм убивают любовь? Я думаю, предостаточно! Так что воспримите свои трудности как подготовку к будущему счастью. Из любой жизненной ситуации можно извлечь многое: от большого минуса до большого плюса. Как говорится, что нас не убивает, то делает сильнее. Даже если эта ситуация кажется вам абсолютно несправедливой, помните о том, что есть еще справедливость высшая. Смысл этой ситуации, как и то, в чем состоит ее польза для вас, вы сможете понять только спустя какое-то время.

2. Постараться в состоянии транса влезть в шкуру обидевшего вас и пожить его жизнью. Попробуйте прочувствовать ситуацию, проблемы обидчика, его мысли, его виденье проблемы и его ограничения. Иногда очень помогает. Упражнение особенно подходит, если это близкий вам человек (мать/отец, муж/жена, ребенок, друг и т. п.). Если человек не близок вам и переполнен негативом, постарайтесь его понять чисто умозрительно, не входя в состояние транса.

3. Искренне пожелать блага и послать любовь (в высшем смысле этого слова) каждому человеку, к которому вы испытываете обиду. Не всегда это удается с первого раза, особенно со старыми, уже въевшимися в вашу душу обидами. Поэтому пусть поначалу это упражнение будет похоже на медитацию, молитву или мантру, пока в вашей душе не воцарится спокойствие по отношению к обидчику. Представляйте, как ваша душа становится чистой, белой, наполняется любовью к жизни, к миру, и посылайте из сердца лучик любви этому человеку. Просто сказать: «Ну ладно, я тебя прощаю» — недостаточно. Целительна только любовь.

Сделайте сегодня последовательно эти три шага и повторяйте их, пока не почувствуете у себя в сердце абсолютную легкость и открытость миру.

Конечно же, для такой серьезной работы, как очищение от обид и других негативных эмоций, одного дня недостаточно. Уделяйте внимание этой работе каждый день, снимайте с себя груз прошлых обид. Этот груз пока не дает вам идти в новую жизнь. Представьте накопленный негатив в виде черного тяжелого мешка, который каждый день, по мере вашей работы над чисткой своей души, уменьшается. Естественно, у разных людей этот мешок разного размера. Кому-то легче от него избавляться. А кому-то бывает жаль расставаться с таким «добром», поэтому приходится прилагать более серьезные усилия и тратить больше времени.

Когда вы полностью очиститесь от негатива, мы приступим к работе с потоками — к наполнению себя силой, энергией, мудростью и духовностью. Это будет во втором блоке. А пока мы проходим упражнения первого блока, уделяйте каждый день хотя бы по 5–10 минут работе над прощением обид.

Обратим внимание на важнейший элемент формулы исполнения желаний — веру. Если понимать ее более широко, чем просто уверенность в результате, то к ней можно отнести все наши позитивные эмоции. Вера — это и любовь к миру, и принятие жизненных ситуаций, и уверенность в справедливости, добре и разумном устройстве жизни. Искренняя радость, восторг и нежность невозможны без веры. Неверие съедает все краски жизни.

По мере познания законов жизни возрастает и вера. Вам все чаще удается легко справляться с ситуациями, уходить от негатива, получать желаемое. Жизнь предупреждает вас о возможных неприятностях, подсказывает пути к успеху и бережно несет в своем Потоке прямо к вашим целям. Возрастает вера — растут возможности. И так далее… Прийти к такому состоянию вы сможете, осознанно и планомерно занимаясь по этой книге.

А теперь заполните предложенную ниже таблицу — впишите в нее свои желания и цели на ближайшие год-полтора.

Конечно, в дальнейшем мы их еще подкорректируем, проверим на истинность, сформулируем наилучшим образом.

Любое из человеческих желаний можно условно отнести к одной из трех сфер, которые, впрочем, пересекаются и влияют друг на друга.

1. Сфера самореализации. Ее составляют желания, касающиеся вашей реализации как личности (профессия, карьера, материальный достаток и пр.). Пишите предельно конкретно, чего и сколько вам хочется иметь.

2. Сфера личной жизни. Желания, связанные с семьей, детьми, другими родственниками, друзьями, личными взаимоотношениями. Пишите конкретно, к каким именно отношениям вы стремитесь.

3. Сфера хобби и удовольствий. Желания, касающиеся ваших увлечений, материальных приобретений, поездок, путешествий и других удовольствий.

А теперь разберем первую причину из тех, которые тормозят воплощение желаний в жизнь. Она состоит в том, что желание в вашей душе соседствует со страхом.

Для того чтобы было понятно, о чем речь, приведу примеры из жизни.

Марина, 33 года. Очень хочет создать семью. Но ей постоянно попадаются либо женатые мужчины, либо формально свободные, но не желающие строить серьезные отношения. «Всем им надо только одного! — с горечью восклицает девушка, уже потерявшая надежду встретить порядочного и серьезного мужчину. — А мне ведь рожать пора, 33 уже…»