Знаю, в это сложно поверить, особенно когда вы лежите, свернувшись калачиком с грелкой на животе, ждете ответного звонка от вашего врача, разочарованы десятками книг по самосовершенствованию, а также сыты по горло процедурами и лекарствами, которые не помогают. За последние десять лет я развила успешную практику в Центре FLO Living на Манхэттене, которая помогает женщинам сбалансировать гормональный фон и достичь удивительного уровня здоровья и счастья. Ко мне приходили надломленные женщины. Их менструации были нерегулярны, они не могли забеременеть, они глотали горы антидепрессантов и других таблеток, у них отсутствовали сексуальное влечение и энергия, они не интересовались своей карьерой, не могли найти цель в жизни и были несчастны в отношениях.

Затем, когда мы начали совместную работу, случилось что-то настолько экстраординарное, что я построила карьеру, делясь этим с окружающими. Когда я пригласила этих женщин к сотрудничеству, чтобы вместе изучать и наблюдать биохимию и гормоны, я стала свидетелем невероятной трансформации всей их жизни. Разочарованные женщины магическим образом влюблялись в свое тело, в его гормоны и функции, именно в те, что прежде приносили им лишь спазмы, кисты и многолетнюю депрессию. И как только они начали понимать, как работает организм, и научились достигать гормонального баланса при помощи моих правил, они не только осознали, что тело достаточно сильно, чтобы лечить себя, но также стали использовать эту силу, чтобы в полной мере проявить все, на что они способны.

То, через что прошли эти женщины и что я собираюсь преподнести вам, и является ключом к расшифровке вашего собственного Женского кода. На самом базовом уровне Женский код – это ваша эндокринная система. Это то, как работает ваше женское тело. Понять Женский код – значит понять, как работает ваше тело на самом глубоком функциональном уровне. Когда у вас есть доступ к этому коду, вы можете правильно понять все симптомы, которыми подает вам сигналы ваша эндокринная система. Только тогда вы можете верно интерпретировать послания вашего тела и обращаться с ним изо дня в день так, чтобы достичь естественного состояния гормонального баланса и здоровья. Безусловно, наиболее удивительно то, что понимание природы и законов функционирования Женского кода позволит вам жить такой жизнью, которую я называю «ФЛО».

Что, если я скажу вам: поняв, как работает ваше тело, и внеся некоторые изменения в питание и образ жизни, которые определенным образом влияют на ваши гормоны, вы тоже найдете свое ФЛО и обретете энергию, умственную концентрацию и стабильное настроение, чтобы жить полной жизнью? Такой, в которой вы сможете вести собственное дело, состоять в прекрасных отношениях и получать от жизни столько удовольствия и приключений, сколько позволит ваша выносливость. Вы будете впечатлены и захотите попробовать, не так ли? Что ж, вам потребуется не больше времени, чем моим клиентам, чтобы понять следующее: заботиться о своем теле – не просто поправиться, но жить максимально полной жизнью – это довольно приятное занятие. Однако для этого нужно понимать, как работает ваше тело, каковы истинные причины гормональных проблем и что вам нужно делать ежедневно, чтобы поддерживать гормональный баланс. Я не научу вас, как достичь «идеального здоровья», потому что его не существует в природе, а следовательно, это бессмысленно для вашего тела. Но я могу помочь вам обратиться к науке и узнать, как работает ваше тело, научить давать ему то, что нужно, с каждым приемом пищи, каждый день, а также выстроить свои отношения с телом, прислушиваясь к его потребностям. Вместе мы поможем вашему телу стать доругой к вашим заветным желаниям.

Так почему вы должны доверять мне как учителю? Я консультант, придерживающийся целостного подхода к здоровью. Я использую функциональный подход к питанию, который улучшает работу внутренних систем и органов с помощью определенных лечебных продуктов, и я специализируюсь на женской репродуктивной эндокринологии. Я бы хотела, чтобы вы поверили в меня, в способный изменить жизнь принцип Женского кода, который я изобрела, потому что и сама была в вашей шкуре, чувствовала ту же безысходность, когда казалось, что решения моей проблемы не существует. Я провела так много исследований и экспериментов, что смогла не только вылечить себя, но и помочь женщинам с различными гормональными заболеваниями достичь благополучия. Неважно, через что вы прошли до этого момента: я все пойму. Я также знаю, что, так как ваше тело, гормоны и эндокринная система стремятся к балансу, вы можете достичь совершенно нового уровня жизни и здоровья, если встанете со мной на один путь.

Исходя из того, как я проводила свое свободное время в двенадцатилетнем возрасте, можно было бы предположить, как будет развиваться моя карьера. Каждый день после обеда мы вместе с моими лучшими подругами Кристен, Кейт и Мелиссой выскакивали из парадных дверей нашей школы и бежали к забору на заднем дворе. В то время как остальные ученики мчались на поле, чтобы провести там тридцатиминутный перерыв, мы предпочитали сидеть на стене, которая не кажется такой уж высокой с земли, но когда ты на нее взбираешься и оглядываешься назад, то видишь шестиметровый обрыв, примыкающий к школе с противоположной стороны. Сейчас, оглядываясь назад на наши посиделки, я понимаю, насколько они были символичны. Весной шестого класса мы как раз стояли на краю неизбежной пропасти полового созревания. Большинству девочек в школе, казалось, были безразличны происходящие в них фундаментальные изменения, но я была взволнована и заворожена первыми признаками того, что становлюсь женщиной. Я помню, как приглядывала за соседским ребенком и читала книги хозяйки, которые назывались «Чего ожидать, когда вы ждете» и «Радости секса». Я думала: «Ого! Мне так повезло, что у меня будет женское тело. Это самая классная вещь на свете!» Так я думала и в двенадцать, и в тридцать.

Итак, я организовала кружок, который назвала «Циклический клуб», мы ежедневно собирались, чтобы обсудить физические и эмоциональные изменения, происходившие с нами в тот период времени (не говоря уже про обычные проблемы переходного возраста). На манер медиума я пыталась предсказать, когда у кого из моих подруг начнутся «эти дни», кто будет первой (Кристен), второй (Кейт), третьей (Мелисса) и четвертой (наконец-то я). Мне стоило заключать пари на деньги, потому что именно в такой последовательности все и произошло. К началу седьмого класса у всех трех моих подруг уже начались менструации. Но тогда я не подозревала, что мне самой придется ждать до февраля десятого класса – мне на тот момент исполнится пятнадцать, – когда мой организм завершит пророчество и у меня тоже наконец-то начнутся месячные. Не знала я и того, что увлечение шестого класса перерастет в дело всей жизни.

Я придаю своему менструальному циклу гораздо большее значение, чем большинство женщин. Он всегда был моим компасом, ведущим меня через захватывающие приключения, а также показал чудеса физического исцеления, задал направление моей карьеры, свел меня с несколькими действительно потрясающими людьми и помог понять и прочувствовать силу женской энергии. Он открыл мне целый мир, который иначе я не смогла бы даже вообразить, поэтому я хочу от всей души поблагодарить свой менструальный цикл.

Если можете, представьте меня такой, какая я сейчас: метр шестьдесят семь, густые каштановые волосы, сияющая кожа, женственные округлости, соответствующие весу в 68 кг. Но позвольте отметить, что я не всегда была такой.

В то время как мои подруги развивались «нормально» в период полового созревания, у меня этот процесс выражался гораздо менее ярко: я была похожим на мальчишку, пухлым, прыщавым ребенком с жирными непослушными волосами. Я никогда не была молодой Одри Хепберн. Когда у меня наконец начались менструации, они случались от двух до четырех раз в год. Поначалу мне даже казалось это удобным: никаких прокладок под моими легинсами, и все такое. Но когда я стала старше, здоровье и внешний вид потребовали большего внимания с моей стороны. Большинство докторов сходятся в том, что девушке следует начать проходить гинекологические осмотры после первой менструации или с началом половой жизни. Раз уж я была такой поздней пташкой, мне пришлось ждать шестнадцатилетия, чтобы впервые пойти к гинекологу. Во время первого посещения, да и всех последующих, я с нетерпением ждала возможности обсудить свои мысли о состоянии моего здоровья, начиная с набора веса и заканчивая угрями, нерегулярными менструациями и проблемами со сном, потому что всегда подозревала, что я не на все 100 процентов «правильная».