Чтобы сделать следующий шаг в личном развитии и самосовершенствовании, нужно освоить энергетические структуры, в которых накапливается потенциал внутренней силы. А пока нужно активизировать такие глубинные энергоструктуры, как «лечебный центр» и «диск психологической устойчивости». Чтобы они заработали, нужно включить…

Познакомьтесь с психофизическими упражнениями, которые откроют каналы рук и ног. Посмотрите на свою ладонь. В ее центре расположена ямка. В ней даже цвет кожи отличается от окружающих тканей. В этой ямке — входные отверстия каналов рук. Сожмите три пальца одной руки (указательный, средний и безымянный)вместе и подушечки погрузите в ямку в центре ладони другой руки. Вспомните принцип «Растопить ледышку», который вы использовали в работе с точками влияния на внутреннюю воду. (Эти практики были описаны в заключительной части первой книги цикла.)Медленно, вращательными движениями по часовой стрелке, двигайте подушечками пальцев, едва касаясь кожи на ладони. Появляется ощущение, что под кожей в центре ладони возникла пустота, и пальцы проваливаются в нее. Так раскрывается входное отверстие канала руки, расположенного в центре ладонной ямки. Слегка прижмите пальцы к коже в центре ладони и скоро почувствуете, как от них вверх по руке струится тепло. Словно волна прокатывается от ладони к плечу. У кого-то тепло пройдет сразу по всей длине руки — до плеча, а у кого-то может задержаться на уровне запястья. Это свидетельство проводимости канала руки. Когда тепло от пальцев свободно струится по всей длине канала, это означает, что в нем нет застоев и пространство канала чистое. Ну а если канал забит какими-то негативными энергетическими блоками, его нужно очистить. В противном случае, хронический застой, забитость канала негативными энергетическими сгустками приведут к заболеваниям. Сначала появится ломота в руках, потом она пройдет, но это показатель того, что психоэнергетические нарушения ушли на более глубокий уровень и могут проявиться в виде серьезного недуга.

Сочетая дыхание и воображение можно эффективно почистить канал, предотвратить негативное развитие событий, предупредить болезнь. Отведите руку в сторону, медленно вдохните и представьте, что через отверстие канала на ладони вы вдыхаете теплый воздух. Второй рукой, сопровождаете вдох и проводите его по ходу канала, от кисти до плеча. После нескольких повторений появится ощущение, что внутри руки проложена трубочка, и вдох течет по ней теплым, щекочущим потоком. Повторите это упражнение несколько раз. С каждым новым повторением движение энергии вдоха по каналу руки становится более свободным.

Для дальнейшей работы руки должны быть полностью расслаблены: достаточная степень расслабления будет, когда вы одной рукой за запястье поднимите вверх другую руку. Если отпустить запястье, то рука свободно, без задержек упадет вниз.

Теперь активизируйте входное отверстие канала одной руки пальцами другой. Представьте, что вдыхаете через канала руки… Когда вдох будет свободно подниматься к плечу, наклонитесь вперед, так, чтобы рука висела свободно и расслабленно. Вдохните и медленно выдохните, представляя, что выдох движется по каналу от плеча к ладони. Если канал чист и свободен, появится ощущение, что рука вместе с выдохом удлиняется.

Повторите эти же действия с другой рукой. А когда добьетесь чистоты и свободного движения энергии в каналах рук, наклонитесь вперед, и медленно выдохните, представляя, как выдох струится по каналам. Обе руки удлиняются …

Для активизации движения энергии в каналах рук очень эффективно такое упражнение: встаньте свободно, расслабленные, согнутые в локтях руки установлены перед грудью, ладони повернуты одна к другой и параллельны друг другу. Медленно разводите руки в стороны до ширины плеч, а потом сближайте их. Сделав несколько таких движений, вы почувствуете, как между ладонями возникает связь. Впечатление такое, будто они соединены множеством невидимых ниточек. А если одну ладонь оставить неподвижной, а другую относительно ее перемещать вверх-вниз, то появляется ощущение, что движение одной ладони вызывает специфические ощущения в другой.

Эти упражнения напоминают тренировки по активизации вашего биополя. Но есть и разница. Представьте, что энергия золотистыми шариками концентрируется в ладонных ямках. Энергетический шарик на правой ладони превращается в световой ершик, похожий на инструмент для чистки бутылок. Мысленно введите его в канал расслабленной левой руки и медленно двигайте им внутри канала от ладони до плеча. Сначала вы только воображаете эти действия, но скоро появятся реальные ощущения. Щекочущее прикосновение «волосков ершика» активизирует стенки канала. Двигая мысленным «ершиком» от ладони к плечу и обратно, вы очищаете стенки канала. Появляется свежесть, тепло и ощущение легкости в руке. При помощи «энергетического ершика» прочистите каналы обеих рук. Если вдох и выдох легко струятся внутри канала (а вы это почувствуете), можно считать его чистым.

Встаньте прямо, ноги немного шире плеч. Поднимите прямые руки перед собой, ладонями вверх. Соедините их «ковшиком». Глаза закрыты. Представьте в ладонях нагретый солнцем, теплый, упругий, апельсин. Вспомните его аромат. Обхватите апельсин пальцами. Слегка сожмите их и почувствуете, как кожица апельсина прогнулась. Сожмите плод сильнее… Кожура лопается и из под пальцев брызжет терпкий, пощипывающий сок. Он течет по рукам… Сожмите апельсин еще сильнее… Воображаемый сок проникает внутрь каналов рук и течет по ним, пощипывая стенки… Сок «мысленного апельсина» сдирает со стенок каналов рук остатки психологической и энергетической грязи…

Мысленно сожмите апельсин в ладонях сильнее, и от давления он сначала уплотняется, а потом превращается в маленькое солнышко. Свет и ласковое тепло согревают ладони, а затем вольным потоком струятся по каналам рук. Вы чувствуете расположение каналов в руках: от ладони до плеча. Сначала они похожи на тонкие трубочки. Но регулярные тренировки превратят каналы в мощные структуры, которые займут значительную часть объема руки. Эти каналы, как и каналы ног, (о них речь пойдет позже) обеспечивают устойчивый энергообмен организма с внешней средой.

Помогите активизации каналов дыханием. Представьте, что вдыхаете тепло и свет солнышка в ладонях и по каналам проводите его к плечам. А темный и прохладный выдох направляете по каналам рук вниз. Эти упражнения включат каналы рук.

Ну а для поддержания каналов рук в рабочем состоянии нужно выполнять такие упражнения:

1. Разглаживание входных отверстий каналов рук.

Описание этого действия приведено выше. Сначала проделайте все руками, а затем это же действие повторите мысленно. При регулярном исполнении появится ощущение, что входное отверстие расширяется и занимает почти всю площадь ладони.

2. Увеличение диаметра каналов

Мысленно шлифуйте и оглаживайте стенки каналов рук. Это упражнение увеличивает диаметр энергетических каналов.

3. Проникновение внутрь канала

Когда каналы начнут реагировать на воздействия «мысленных рук», представьте теплый энергетический шарик и покатайте его внутри канала от ладони до плеча и обратно…

4. Замыкание кольца каналов

Мысленно введите шарик в канал руки, прокатите его до плеча, проведите сквозь плечи внутри тела и опустите по каналу другой руки к ладони. Повторите это же действие, но в обратном порядке. Проделав так несколько раз, вы почувствуете, как между каналами рук возникла устойчивая связь. А если создать энергетическое поле между ладонями (см. упражнения вводного курса), то тепло от ладоней потечет по каналам рук, соединится в межключичной ямке и вернется от плеч к ладоням. Сомкните их так, чтобы входные отверстия каналов соединились и образовали кольцо. Энергетический поток в каналах приобретает форму кольца. Мысленными усилиями гоните поток по каналам сначала справа налево, а затем слева направо до тех пор, пока не почувствуете свободное движение энергии в кольце каналов рук.