Затем эту идею развили известные лыжники нашей страны братья Баженовы, подключилось Ленинградское телевидение. А комментировал первый пробег Виктор Правдюк, ставший впоследствии одним из создателей программы «Пятое колесо» и вошедший в состав руководителей Ленинградского — Санкт-Петербургского телевидения.
Приходите, друзья, на клубные дни, обязательно приходите! Это очень поможет вам, особенно на первых порах, адаптироваться, что ли, в той среде, которая не изменилась вместе с вами. Ведь по-прежнему вас будут окружать, мягко говоря, заблудшие люди с низменными привычками и вредоносными пристрастиями. И так иногда захочется пообщаться с близкими вам по духу, единоверцами так сказать. Вот тут-то и помогут наши клубы, где вам всегда будут рады.
И еще, что немаловажно. В последние годы наши клубы все чаще и чаще стали посещать те, кто по разным причинам остался в жизни одиноким. Где сегодня можно найти нормального — непьющего, некурящего, здорового — спутника (или спутницу) жизни? Конечно же, в «Оптималисте»!..
… Грустно расставаться. Я про это читал чуть не в каждом дневнике и прочитаю еще. Да, занятия сроднили нас, стали объединяющим началом в великом деле спасения людей от изощренного рабства, в котором мы все пребывали. Сейчас, когда в вашем сознании наступил переворот, мы отчетливо видим свой путь к совершенствованию, к спасению души, знаем, каким путем должны идти наши дети, внуки. Ведь, по существу, в сознании каждого произошел революционный переворот.
И пусть не пугает вас сегодня слово «революция». Она — революция — продолжается!
Спасибо вам за то, что вы избрали путь праведной жизни, и на нашей планете стало немножечко легче дышать, поубавилось страданий в окружающем тонком мире…
Здравствуйте, люди!
Будьте счастливы!
До следующих встреч!
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 Таблица калорийности продуктов питания на каждые 100 гр.
Наименование
(ккал)
Наименование
(ккал)
!. Хлеб, крупы
Колбаса «Украинск.» п./к
340
Хлеб ржаной
223
Колбаса «Московск.» копч.
463
Хлеб пшеничный
255
Ветчина среди жирн.
300
Булки городские
283
Грудинка
475
Булочка сдобная
300
Сардельки
159
Печенье
437
Сосиски
288
Пряники
356
Кролик
115
Макаронные изделия
358
Куры
128
Крупа гречневая
347
Утка
139
Крупа манная
354
Индейка
150
Крупа овсяная
374
Гусь
300
Крупа пшеничн.
352
3. Рыба, рыбные продукты
Крупа перловая
345
Карп
46
Рис
346
Лещ
48
Крупа ячневая
343
Навага
44
Кукурузные хлопья
369
Севрюга
137
Горох
329
Судак
43
Фасоль
328
Щука
41
2. Мясо, мясные продукты
Треска
59
Говядина I категории
139
Сельдь атлант
66
Говядина жирная
261
Сельдь тихоокеанская
81
Свинина постная
137
Сельдь с растит. маслом атлант
68
Свинина жирная
366
Икра зернистая
256
Телятина
97
Икра паюсная
317
Баранина жирная
316
Икра кетовая
358
Колбаса любит вар
310
Шпроты в масле
249
Колбаса отд. варен
193
4. Жиры
Колбаса п./копчен
370
Жир топленый
927
Колбаса «Краковск.» п./к
382
Пастила
352
Шпиг свиной
821
