Огромную помощь в этом оказал и продолжает нам оказывать наш верный друг и помощник — дневник, с которым мы не расстанемся долго, очень долго!

Теперь мы отчетливо замечаем, как все вокруг нас стареют, а мы становимся моложе и симпатичнее, стройнее и красивее Тело наливается упругостью, кожа становится эластичной и гладкой! Наш организм омолаживается, в нем все больше и больше нарождается новых и пробуждается прежних защитных сил против любого наркотического яда, жирной, обильной и смешанной пищи

У нас постоянное ощущение избавления от болезней и болячек, которые мучили нас долгие часы, дни, недели, месяцы, годы.

Нам очень хорошо! Мы ощущаем постоянные приливы жизненной энергии! У нас появилось желание прийти на помощь любому, нуждающемуся в ней!

От всего этого у нас хорошее самочувствие, отличное настроение, и они с нами будут долго, очень долго, потому что вместо дикого существования мы выбрали жизнь!

Мы радуемся жизни! Жизнь! Жизнь! Жизнь!

Пожалуйста, откройте глаза!.. Потянитесь! Сделайте глубокий вдох! Выдох!..

Всего вам доброго, люди! Здравствуйте! До следующей встречи!

Руководителю курса

Перед началом занятия и в перерыве предложите табачникам освободиться от «боезапасов», для чего постелите на пол большой плотный лист бумаги. Когда на него будут складывать пачки сигарет, постарайтесь каждую из них растоптать ногами. Предложите это же сделать и самим табачникам.

В результате такой акции перед вами окажется груда мусора. Не выбрасывайте его, а оставьте на следующее занятие, для того чтобы другие табачники назавтра также смогли бы расстаться со своими запасами.

И еще Поскольку это занятие несколько более продолжительное — оно самое емкое, рекомендую проводить его в выходной день, в дневное время. А это значит, что курс лучше всего начинать в среду или четверг.

Здравствуйте, люди добрые!

На предыдущем занятии многие из вас расстались со своими «боезапасами», то бишь вонючими раковыми сосками, карманными крематориями, ядовитыми никотиновыми зарядами, которые обязательно укоротили бы вам жизнь, унесли бы часть здоровья. Однако сделали это не все табачники! кое-кому страшно остаться без привычного атрибута, еще недавно считавшегося близким другом (вспомните одноименно название сигарет!).

Сегодня вы положили на мой стол сочинения на тему: «Мой самый позорный день». Я обещал, что не прочту ни одного из них Больше того, ваши откровения, облеченные в строчки сочинений, в перерыве будут сожжены, равно как и «боезапасы» табачников. Сгорят в очищающем пламени ваши неприятные дни и та самая, возможно, сигарета или папироса, которая должна была нанести смертельный удар организму.

Для тех, кто еще колеблется, прислушиваясь к дьявольскому наущению о невозможности жизни без вонючей соски, приведу несколько очень серьезных сообщений из разных уголков нашей планеты, свидетельствующих о массовом просветлении сознания людей, повсеместно вырывающихся из табачного плена.

За последние годы более 40 миллионов американцев бросили курить Можно было бы долго рассказывать о многочисленных воспитательных, запретительных, карательных, экономических мерах, примененных американцами против этой легальной токсикомании.

Но был в этой кампании переломный момент, особенно поразивший американцев и многих заставивший задуматься Это был пример «шоковой терапии», и связан этот шок с именем популярнейшего и любимого в США актера Юла Бриннера.

Он умер от рака легких. Врачи без труда определили причину заболевания — курение

Через несколько дней после похорон Америка увидела лицо умирающего Юла на телеэкране. Запись была сделана за несколько часов до смерти.

«Сейчас, когда я уже ушел из жизни, я говорю вам: никогда не курите!» — обратился Юл к зрителям.

Трудно сказать, сколько сигарет было навсегда потушено после этой передачи, но несомненно одно — эффект был огромным.

Граждане Германии активно бросают курить. 87 процентов бывших курильщиков назвали в качестве главного мотива своего отказа от табака осознание опасности, связанной с его употреблением. Особенно влияет табакокурение на распространение рака легких. Ежедневно в мире только от этой болезни погибают 8 тысяч курильщиков! В начале XX века рак легких среди других раковых заболеваний занимал по распространению пятое место, сейчас — первое. Коварство этой болезни состоит в том, что может пройти до двух десятилетий, прежде чем появятся зримые признаки недуга, но на этой стадии справиться с болезнью уже практически невозможно.

Фидель Кастро получил медаль Всемирной организации здравоохранения за то, что в 1981 году взял на себя обязательство никогда не появляться на людях с сигаретой, а затем и вообще отказался от этой привычки в назидание своим согражданам.

В Сингапуре поставлена задача — первыми в мире стать нацией некурящих. Возможность курения на предприятиях ограничена или сведена к нулю. Введены налоги, компенсирующие сокращение продажи табачных изделий. Надпись «Курить запрещается — штраф 500 долларов» — далеко не редкость. Уже отказались от рекламы сигарет, запретили курить в общественных местах, служащему — в присутствии посетителя, врачу — в присутствии пациента. Шофер такси, закуривший за рулем, платит штраф в 500 долларов

Развернулась общенациональная кампания в Швеции, названная «Некурящее поколение». Основная идея движения — пропаганда некурения как современного и даже модного образа жизни.

«Если шведский студент учится в Осло или Копенгагене и хочет получать стипендию, он должен бросить курить», — распорядился фонд, распределяющий стипендии.

Исследования, проведенные во Франции, показали, что в результате кампании, направленной против курения, бросили курить два миллиона человек.

Значительным большинством человек депутаты Национального собрания этой страны приняли законопроект о борьбе с курением и алкоголем. Среди предусмотренных этим документом мер — введение жестких ограничений на рекламу спиртного и полный запрет на рекламу табачных изделий. Компаниям-производителям алкоголя и сигарет также запрещен и такой скрытый вид рекламы, как спонсорство различных культурных, спортивных, благотворительных и других мероприятий

Но это все там — «за бугром». А у нас продолжается оголтелая кампания по уничтожению народа не только алкоголем, сомнительной пищей, но и табачной заразой. Я отвечаю за свои слова — пусть кто-нибудь докажет обратное. Скажите, как охарактеризовать рекламные блоки, в которых расхваливаются мнимые прелести той или иной никотиновой отравы? Или, скажем, целые телепрограммы, которые финансируются, а значит, и находятся на содержании у табачных компаний?!

Крепко думайте, уже не уважаемые сегодня мною табачники, превратившиеся в покорных рабов производителей вонючих раковых сосок, отдающих им не только свои кровно заработанные гроши, но и здоровье.

Я предлагаю ознакомиться со статьей недавнего никотинового раба С. Горковенко из Кемерово, который стал нынче страстным пропагандистом здорового образа жизни.

«Золотые мои, серебряные…»

«Сигарета — это бикфордов шнур, на одном конце которого огонек, а на другом конце — дурак».

Привет от Бернарда Шоу

Лекций, подобно чеховскому герою, читать не хочу. Уговаривать — тоже. Буду говорить коротко и грубо. Уж как есть, не обессудьте.

Сам прекратил курить больше трех лет назад. Надоело быть идиотом в собственных глазах и платить страшную дань этому монстру, государству-убийце, за уничтожение самого себя. Надоело сознавать, что бессилен перед заразой, и хлюпать заполненными грязно-зеленой гадостью легкими. В рабстве состоять надоело. Короче, слушайте те, кто еще способен слышать и бороться.

Наркотик никотин, сограждане, мои собратья, относится вместе с героином, кодеином, морфином, кокаином и марихуаной к одной группе алкалоидов. Больше всего их содержится в хинном дереве и махорке (10–20 процентов). По оценкам экспертов, никотин опасен больше всего. Он распространен, так как разрешен и рекламируется. От него, как показывает практика, труднее всего отказаться. Это маслянистая прозрачная жидкость с резким противным запахом, горьковатая, если попробовать (пробовать даже на кончик языка не советую — иначе вам не жить). По способности убивать никотин не уступает синильной кислоте, парализует через кровь центральную нервную систему (тяжесть в затылке, дрожание рук, бросание то в жар, то в холод, «бухание» или «проваливание» сердца). На воздухе никотин окисляется и желтеет. Это всегда можно увидеть на кончике фильтра. Взгляните на свои желтые пальцы, лизните языком — и почувствуете горечь.