Следующий день после пика — уровень цервикальной жидкости резко падает.

Через день-два после пикового дня — поднимается температура.

Через 12–16 дней после пикового дня — температура падает, наступает менструация (этот срок стабилен у каждой женщины).

Время от менструации до овуляции. Фолликулярная фаза, длящаяся разные сроки у всех женщин, в зависимости от их здоровья и условий жизни. Состоит из нескольких дней сухого периода, характерного отсутствием какой-либо цервикальной жидкости, и срока различной протяженности, характерного выделениями цервикальной жидкости различных свойств — вплоть до наиболее плодородной.

С вечера третьего дня после подъема температуры (четвертый день после овуляции) и вплоть до менструации. Такое начало — гарантия на случай, если созрели несколько яйцеклеток.

От окончания менструации до появления наиболее плодородной цервикальной жидкости за 5 дней перед овуляцией.

Безошибочно определять эти дни помогает календарь наблюдений за составом цервикальной жидкости и болевыми ощущениями в области яичников, а также измерения температуры.

Боли нормальные:

— при росте и набухании фолликулов в яичниках;

— при прохождении яйцеклетки сквозь стенку яичника;

— при раздражении внутренней стенки малого таза небольшим количеством крови, попавшей туда в результате овуляции;

— при спазме фаллопиевых труб;

(Все эти боли рассматриваются как вторичные признаки готовности к зачатию.)

— головные боли в фазе желтого тела.

Боли аномальные: Эндометриоз — разрастание эндометрия. Симптом: сильные боли в животе во время полового сношения, накануне и во время менструаций.

В предменструальный период женщина может испытывать четыре комплекса ощущений:

1) беспокойство, раздражительность, перемены настроения;

2) вздутие живота, увеличение веса, болезненность молочных желез;

3) непреодолимую тягу к чему-либо (особенно к сладкому), тошноту, головные боли;

4) депрессии, потерю памяти, излишнюю чувствительность.

Перед менопаузой продолжительность циклов сначала уменьшается из-за укороченной фазы желтого тела, а затем становится все длиннее и длиннее из-за уменьшения частоты овуляций. Затем менструации полностью прекращаются. Происходит это обычно в возрасте около 50 лет.

Признаки приближения менопаузы:

— нерегулярность менструального цикла (примерно за 7 лет до менопаузы — более обильные и частые менструации, затем все менее обильные, редкие, овуляции единичны, постоянно снижается уровень эстрогена);

— горячие приливы во влагалище от нескольких секунд до нескольких минут, бывают с ощущением холодного пота и озноба во всем теле, сердцебиения и удушья, беспокойства, напряжения, тошноты, дрожи в руках; вагинальная сухость;

— шейка матки твердая, низкая и закрытая;

— горячие приливы.

Овуляция при менопаузе проявляется обычными признаками — температурой, цервикальной жидкостью и положением шейки матки, и вторичными признаками — кровотечением в середине цикла, болезненностью молочных желез.

Боли в момент овуляции прекращаются.

В период приближения менопаузы практически не бывает сухих дней. Выделяющаяся в течение долгого времени клейкая цервикальная жидкость чередуется с водянистой.

При приближении менопаузы проявляются вторичные признаки способности к зачатию:

— кровотечение в середине цикла, то есть в момент овуляции;

— боли в момент овуляции прекращаются;

— болезненность молочных желез.

Лучше всего осматривать на 7-й день цикла — в это время молочные железы меньше всего подвержены влиянию прогестерона.

Опасные симптомы (подозрения на раковые опухоли):

— твердое, неподвижное уплотнение в груди;

— уплотнение под мышкой или выше ключицы;

— припухлость под мышками;

— морщинистость или втягивание кожи в какой-то части молочной железы;

— стойкое раздражение кожи, краснота или болезненность молочной железы;

— резкое изменение положения сосков (например, втягивание);

— кровянистые истечения из сосков.

Необходимо установить, остаются ли эти симптомы неизмененными или исчезают с началом нового цикла.

Отсутствие цервикальной жидкости или постоянно клейкая цервикальная жидкость.

Любое изменение цервикальной жидкости в сторону водянистости или яичного белка говорит о приближении овуляции.

Если это состояние продолжается больше двух недель после менструации, можно считать себя в безопасности.

Любое изменение ситуации следует считать готовностью к овуляции.

Сексуальность женщины — «притча во языцех», поскольку ее организм не способен к быстрому сексуальному удовлетворению и оргазму, что, кстати, постоянно ставит мужчину в неловкое положение (если, конечно, у него чувство самости не властвует над всеми остальными чувствами).

Вместе с тем сексуальность женщины скована еще и условностями, в которых ей приходится жить, мнением окружающих, принятыми в обществе правилами поведения. Разобщенность природы женщины и отношения окружающих к сексу носят постоянный характер и ставят ее внутреннюю сущность в зависимость от «общественного мнения». Если к этому присовокупить конфликт нашего «бонтона» с основным законом Природы в смысле продолжения рода человеческого, то становится понятнее, в каком постоянном напряжении приходится жить женщине.

Следуя основному закону взаимоотношения полов, говорящему о совершенном, принципиальном равенстве мужчины и женщины, человечество должно в конце концов осознать, что патриархат и главенство мужчин (как и матриархат с главенством женщин) — явления наносные, временные и чем быстрее мы избавимся от них, тем естественнее по всем параметрам станут условия жизни людей. Тем вероятнее, что законы Природы и организма человека обретут подобающее им первостепенное значение.

Однако, похоже, это светит лишь нашим отдаленным потомкам. А пока женщина вынуждена ухитряться одновременно жить «как все» — и жить некоей внутренней жизнью, мало кому из окружающих понятной, мало кого интересующей.

Так вот, сексуальность женщины усиливается к середине цикла — и это все, что могла ей подарить

Природа. Видимо, потому, что ограничение ее сексуальности должно было стать гарантом тщательности выбора ею сексуального партнера, гарантом здоровья будущих поколений. Остальные методы повышения сексуальности женщины носят чисто прикладной характер. Например, она усиливается с помощью сжимания мышц ануса и йони — физического упражнения, так называемого кегели. Постоянные физические упражнения такого рода очень рекомендуются тантрой, поскольку женщина, умеющая сжимать мышцы йони, становится богиней для мужчины.

И еще один прикладной метод: сексуальность женщины усиливается, если «не доставать» до шейки матки. Это правило применимо лишь при содействии мужчины и доступно, к сожалению, не каждому из них, поскольку через интуицию Природа диктует мужчинам совершенно противоположное: «достать до шейки».

Механизм Природы мудр. «Поладить» с ним можно лишь совершенным отсутствием самости и единственным желанием — удовлетворить партнершу по сексуальной игре. Дело в том, что если лингам не достает до шейки матки йони, женщине этого хочется, и на такой зыбкой почве неудовлетворения желания растет ее сексуальная жажда. Если же лингам легко достает до шейки йони, то желание удовлетворено, оно исчезает, и нет причины для роста сексуальности.

В таком сложном переплетении физических, эмоциональных и психологических ощущений сексуальное счастье женщины подпадает целиком под понимание мужчиной ее природы и под желание его в первую очередь удовлетворить партнершу по любовной игре.