Всем людям хочется жить долго! Однако многие сокращают свою жизнь до минимума. Можно ли найти этому разумное объяснение? Одним из самых позорных достижений нашей культуры стало то, что дарованный человеку замечательный механизм – совершенный во всех отношениях организм, в котором богоподобный интеллект сочетается с телом, чью красоту безуспешно пытаются изобразить скульпторы, – безжалостно разрушается вредным для здоровья образом жизни своего владельца!
Всем здравомыслящим людям хочется прожить долгую, здоровую, безболезненную, счастливую и полезную жизнь, что вполне естественно. Учитывая наш природный интеллект, исключительное здоровье, счастье и долголетие должны быть для нас правилом, а не исключением.
В начале моей карьеры я был близок с великим Бернарром Макфадденом, отцом и основателем физкультурного движения в Америке. Я работал помощником редактора в журнале «Physical culture», первом периодическом издании, посвященном вопросам здоровья. На обложке всех номеров журнала красовался девиз:
Болезнь – преступление. Не будьте преступником.
Физическая слабость, вялость и болезненность в моем понимании всегда ассоциировались с преступлением – кощунственным отношением к такому чудесному инструменту, как человеческое тело. Много лет назад я восстановил свое здоровье после того, как был признан безнадежной жертвой туберкулеза, и с тех пор поддержание идеального здоровья путем сознательной заботы о теле стало для меня чем-то вроде религиозного культа. Приверженность высоким идеалам бодрости, жизнестойкости, здоровья и выносливости приносит мне такие колоссальные дивиденды, что я называю себя «миллиардером здоровья»!
Люди не умирают, они убивают сами себя.
Сенека, древнеримский философ
«Секрет» не зависящего от возраста приятного ощущения здоровья кроется в поддержании внутренней чистоты и постоянном обновлении. Для этого нужно питаться натуральными, выращенными на органике продуктами, практиковать другие оздоровительные процедуры, такие как голодание, употребление дистиллированной воды, физические упражнения и глубокое дыхание.
Когда вы очищаете свое тело с помощью систематического голодания и натуральных продуктов, у вас возникает неодолимая потребность в ежедневных физических упражнениях, а с помощью последних вы лепите свое тело. Только подумайте, что прямо сейчас вы можете начать приводить свое тело в состояние физического совершенства. Сведения, которые вы обнаружите на этих страницах, помогут вам узнать, как можно пожать самый богатый урожай в жизни – физический, ментальный и духовный!
Человек – это уникальное, чудесное творение, полное множества захватывающих тайн! Но законы природы, которые управляют человеком, просты и доступны пониманию каждого, кто не пожалеет времени на учебу и наблюдение за тем, как они функционируют изо дня в день!
Чтобы стать миллиардером здоровья и наслаждаться не зависящим от возраста здоровьем и счастьем, вам нужно заработать это право упорным трудом!
Старость – это крайне токсичное состояние, вызванное недостаточностью питательных элементов и нездоровым образом жизни.
Жизнь может быть счастливым, здоровым и радостным приключением
Познание самого себя кажется бесконечным процессом, но благодаря внимательному наблюдению, объективному анализу и ежедневному следованию этим простым, но мудрым законам жизнь становится не только захватывающим приключением, но и источником неизъяснимой радости! Изучайте и применяйте принципы здорового образа жизни по Брэггу, и вы начнете ежедневно получать радость, счастье и поистине колоссальное удовольствие от здорового тела, разума и души в течение всей своей счастливой, долгой и энергичной жизни!
Свобода и прогресс основываются на непрерывном поиске истины. Истина – это квинтэссенция бытия.
Ралф Уолдо Эмерсон (1803–1882), великий американский философ, поэт и эссеист
Физические упражнения в сочетании со здоровой пищей и периодическими голоданиями помогают поддерживать или восстанавливать здоровый физический баланс и нормальный вес, необходимые для долгой, счастливой и энергичной жизни.
Глава 2
В чем суть чуда голодания?
Что является самым значительным открытием современного века?
● Обнаруженные в пустынях Монголии яйца динозавра, которые, по мнению ученых, были отложены 10 миллионов лет назад?
● Раскопки древних захоронений и городов, позволившие подтвердить достоверность библейских историй и обнаружить уникальные артефакты ушедших цивилизаций?
● Метод радиоуглеродного анализа, с помощью которого профессор Лэйн из Университета Тафтса определил, что возраст Земли составляет 1 250 000 000 лет?
● Реактивные самолеты? Космические полеты? Телевидение? Радио? Компьютеры? Телефоны? Сотовые телефоны? Автомобили?
Ничто из перечисленного не сравнимо по значимости с голоданием…
Вместо того чтобы принимать лекарства, лучше поголодать один день.
Плутарх, древнегреческий философ
Не тяните время и не ждите «подходящего момента»
Возьмитесь за дело прямо сейчас – определите свои цели и желания, связанные с соблюдением принципов здорового образа жизни, составьте план и приступайте к его осуществлению! Вы одержите победу в жизни, когда сами направите свою жизнь к успеху!
Патриция Брэгг
Величайшее открытие нашего времени
На наш взгляд, самым великим открытием современности является метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания. С его помощью человек может обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте и предотвратить преждевременное старение и смерть!
Ужас, который вызывает перспектива состариться и стать обузой для себя и окружающих, – это один из самых сильных страхов человека! Страх стать больным, дряхлым, беспомощным и неспособным позаботиться о себе гнездится глубоко в сознании каждого человека. Изложенные в данной книге исчерпывающие сведения о голодании и здоровом образе жизни по системе Брэгга рассеют все ваши страхи по поводу преждевременного старения! Еженедельные 24-часовые сеансы строгого голодания на воде – то есть 52 дня за год, плюс 4 курса голодания длительностью от 7 до 10 дней для очищения тела – позволят вам своевременно выводить токсины и вымывать ржавчину и кристаллы из подвижных суставов и мышц!
Уровни энергии, здоровье и благополучие зависят от рационов ментального, физического и эмоционального питания гораздо больше, чем мы думаем. Все наши мысли и чувства, как большие, так и маленькие, воздействуют на энергетические резервы внутренней жизненной силы.
Вам нужно иметь в виду, что главной причиной многочисленных заболеваний и преждевременного старения становятся токсичные отходы метаболизма (биологического процесса превращения пищи в живую материю и этой материи – в энергию).
Когда уровень жизненной силы тела падает ниже нормы, это становится началом возникновения всех ваших физических и ментальных проблем! Прочтите нашу книгу «Построение мощной нервной силы». В ней подробно рассказано о том, как снимать стресс, страх, гнев и беспокойство – эти негативные факторы способны лишить вас энергии и разрушить саму жизнь!
Голодание сохраняет энергию – вашу жизненную силу
Позвольте объяснить подробнее. Мы поглощаем пищу. Организму нужно ее размельчить, переварить, усвоить, а затем вывести отходы. У нас есть 4 главных выделительных органа: кишечник, почки, легкие и кожа. Чтобы эти органы работали как следует, человеку необходимо создать высокий уровень жизненной силы, мобилизовав для этого энергетические резервы здорового тела.
