| | | Чудо голодания Оценка:  7.58 (12) Количество страниц: 9 Доступен ознакомительный фрагмент | Язык книги: Русский Язык оригинальной книги: Английский | |
|
| | Из многочисленных методик оздоровления организма голоданием самой популярной в мире остается методика Поля Брэгга. Его книги выходят многомиллионными тиражами, лучшим доказательством эффективности его метода является личный опыт — и в 90-летнем возрасте он остается силен, подвижен, гибок и вынослив. | | | Мой статус книги: | | |
|
 Ключевые слова: | | | | Добавить ключевое слово |
| *.*.1.192 |
Эту книгу надо запретить через госдуму.
Сейчас то я знаю, что она не основывается ни на каких научных данных, это просто внутренее ощущение конкретно этого человека. Но когда я прочла ее в подростковом возрасте — это убило мой метаболизм на долгие годы, лет до 20, пока я не начала изучать БЖУ продуктов.
Никакого голодания, никогда, наш организм не создан для разгрузочного дня. Оценил книгу на 1 | | + Показать ответы 1 | |
|
| *.*.155.17 | мне хотелось донести до Вас, что голодание не всем доступно в принципе. Потому что уровень жизни, доходы населения и климатические условия (например, в юрте на Северном плюсе) - никак не сравнимы с условиями Калифорнии на берегу океана, Наташ эта фраза просто потрясающая)...полностью с тобой согласен голодать щас очень дорого))
В остальном полностью с тобой согласен. читал книгу лет 20 назад, произвела на меня огромное впечатление но опять же не полностью всё, а именно то что ты перечислила, а именно.
1. один денёк можно устраивать разгрузочным, т.е. не чего не есть только вода, но скажу честно у меня такого не разу не получалось)
2. Надо пить больше воды, это обязательное условие и давно подтверждено научно, только воду надо пить не дистиллированную естественно, а нормальную чистую.
3. Физ нагрузки...ну это непререкаемая истина, бес спорта некуда.
4. Еду надо заслужить, т.е. нельзя проснуться и сразу идти есть (жрать), надо дать организму нагрузку и только потом идти кушать. эта позиция кстати тоже доказана научно. утренние физические нагрузки на пустой желудок многократно усиливают метаболизм что приводит к огромному разгону сжигания жиров.
З.Ы. In dreams как всегда очень интересно было читать твой коммент)Оценил книгу на 10 | | |
|
{"b":"121216","o":30} |
10 (1) 
