Как это сделать?
Просто попросите воду исцелить вас от какой-то болезни или попросите сохранить ваши силы и энергию.
Кстати, на свойстве воды аккумулировать энергию основана и такая мощная процедура, как купание в проруби. Сама природная сила приходит к человеку на помощь, когда он с чистой душой и чистыми помыслами окунается в холодную, прозрачную воду.
И непременное условие – благодарность. Поблагодарите природу-матушку за то, что она дает вам эти силы, за то, что вы являетесь частью этого прекрасного мироздания, основанного на доброте, чистоте и силе.
Итак, теперь вы обладаете такими ключами к здоровью, как наши мысли, улыбка, и понимаете, каким мощным инструментом может стать обыкновенная вода.
Причины заболеваний можно убрать только смехом, радостью, весельем, любовью.
И поверь, дорогой друг, я провел над собой очень много экспериментов. Я потратил колоссальное количество часов, чтобы понять, навсегда ли я убираю эти зерна. Мне казалось, что, выкорчевав черный росток болезни один раз, я решаю проблему раз и навсегда. Отнюдь нет. Великий замысел природы, Бога заключается в том, чтобы мы с вами совершенствовались, убирая эти проклятые черные зерна постоянно.
Если вы, олимпийский чемпион по бегу, перестанете тренироваться, через год вас обгонит любой разрядник. В этом великое изобретение эволюции. Мы должны постоянно работать над собой, постоянно совершенствоваться, бороться с причинами. Подчеркиваю, не с болезнью, не с болью, не с простудами, а с причинами заболевания, убирая из своего сердца черные зерна.
Вы – читатель, держите свою жизнь в своих руках. Только от вас зависит, как вы захотите жить дальше, какие цели поставите перед собой: идти к богатству напролом, задевая и обижая других людей, оставляя за собой шлейф зла, несправедливости и страдая от этого морально и физически. Или выберете другой путь: соблюдая моральные и нравственные заповеди, понимая, что чистое сердце, чистая совесть, гармония с собой и окружающим миром – лучшая основа для любого бизнеса, залог вашего абсолютного здоровья.
Все в ваших руках!
Бегом от диет
В бизнесе перегрузки не меньше, чем в спорте, может быть, даже и превосходят их. Но возможны ли высокие спортивные достижения при хаотичном непродуманном питании? Конечно нет. То же самое и в бизнесе. Когда у меня было 40 килограммов лишнего веса, помимо комплексов (на пляже, в общественной бане) я испытывал физическую и моральную слабость. Я оправдывал свой лишний вес особенностями работы и отказывался признать, что позволил обстоятельствам быть выше чувства самосохранения.
Представьте: вам за день нужно пройти 30 километров. У вас есть два варианта: первый – идти налегке, в кроссовках и удобной одежде. Такая прогулка покажется вам развлечением, удовольствием. И второй – идти, взвалив себе на плечи 40 килограммов. В этом случае 30 километров обернутся для вас сущим адом!
Правильное питание – это не только наше с вами здоровье, но и энергия, которую мы получаем в течение дня и которая так необходима для наших с вами бизнес-достижений.
Больше половины населения развитых стран страдает от избыточного веса. Ожирение является причиной огромного количества заболеваний, комплексов, стрессов и разнообразных фобий. Шесть человек из десяти мучаются вопросом: «Как избавиться от лишних килограммов, где найти волшебную диету?» Кефирная, фруктовая, соковая, безбелковая, раздельная, чайная, растительная – сотни разных диет. Но даже перепробовав их все, человек, как правило, возвращается к одному и тому же.
К исходному избыточному весу.
Рискую вас шокировать, но я глубоко убежден: диеты придумали либо не очень умные люди, либо жулики. Поэтому – никаких диет! Представьте огромный грузовик и легкую гоночную машину. И то и другое называется одним словом – автомобиль. Но топливо для них, запчасти, смазочные материалы требуются абсолютно разные. Эти автомобили просто разные.
Различие между двумя людьми, живущими на земле, еще больше. Мы живем в разных климатических зонах, имеем разную структуру питания, мы разного возраста. Даже два брата или две сестры имеют порой абсолютно разную конституцию тела и свои физиологические особенности. В разное время года, в стрессовой ситуации или во время отдыха, на работе, летом, зимой, в мороз и жару отдельно взятому организму требуются совершенно разные продукты и разное их количество. И если очередной умник объявляет о том, что есть новая супердиета, которая поможет всем, знайте: эта диета принесет только вред.
Чтобы вы могли разобраться, как вам лично бороться с лишним весом, я хочу перечислить несколько причин его возникновения.
Первая причина: генетическая наследственность.
У людей, генетически предрасположенных к набиранию веса (к ним, кстати, отношусь и я), лишний вес откладывается мгновенно. По всей видимости, наши предки жили в условиях, где больше шансов выжить имели те, у кого очень быстро и эффективно создавался запас подкожного жира. Есть люди и другого типа. Они, напротив, не могут набрать вес, сколько бы ни ели. Значит, их предки жили в условиях, где избыточный вес служил фактором, сокращающим жизнь.
С генетикой спорить, увы, бесполезно. Что досталось от природы, от родителей, с тем мы и живем. Надо просто это понимать и не делать из этого проблемы.
Вторая причина: доступность продуктов и их разнообразие.
Человек – единственное животное на земле, страдающее ожирением. Возникает вопрос: почему природа создала самое совершенное существо на земле, обделив его механизмом регуляции веса?
Все очень просто. Человек живет на земле миллионы лет. И лишь недавно научился сохранять продукты и перемещать их быстро на большие расстояния. Тысячи лет назад у человека не было такого выбора, и его питание было привязано ко времени созревания тех или иных плодов или к результатам охоты. Созревали яблоки – люди питались яблоками, подходили орехи – питались орехами.
Попробуйте поесть хотя бы неделю одни яблоки, вы сразу почувствуете, как организм скажет вам «стоп!». Вы не сможете съесть их много: организм потребляет ровно столько, сколько ему нужно для жизнедеятельности.
Природа мудра, и за миллионы лет выработала и отладила четкие механизмы регулирования нашего аппетита. Наш мозг точно знает, сколько нам нужно съесть того или иного продукта, когда и в каком количестве. Но современная цивилизация вводит мозг в заблуждение: обилие и доступность красиво разложенных в супермаркете продуктов, как ни странно, затрудняет выбор: хочется всего и сразу.
На выработку механизма регуляции организма в условиях разнообразного, внесезонного питания уйдут, возможно, столетия, а может быть, и тысячи лет.
Третья причина: малый расход калорий.
Это одна из самых главных причин. Всего 200 лет назад людям приходилось выполнять огромное количество физической работы. Наши предки ходили пешком или ездили верхом в тысячи раз больше, чем мы, потому что не знали автомобилей, самолетов, трамваев и даже велосипедов. А какие энергозатраты требовались при обработке земли вручную, без тракторов и комбайнов! Сколько нужно было энергии, чтобы построить жилье, загнать зверя на охоте или победить противника на войне. Просто возьмите калькулятор и посчитайте, какие нагрузки получал человек в те времена и какие получает сегодня. Ручаюсь, вы не имеете и половины!
Четвертая причина: психология.
Стрессы, перегрузки, давление на психику возрастают с каждым годом. Посмотрите, как изменился мир! Моя бабушка впервые увидела самолет только в 15 лет. Я сегодня то и дело летаю на сверхскоростных лайнерах, которые перевозят миллионы людей в день. Разница – в два-три поколения. Темп жизни стал сумасшедшим, мегабайты информации преследуют нас повсюду, в день нам приходится принимать тысячи разнообразных решений.
Одним из мощнейших инструментов снятия стресса является пища. Вкусно поесть, получить быстрое, мгновенное удовольствие от хрустящей корочки жареной курицы, от сладкого пирожного! Это своего рода защита, необходимая психике в наше время бешеных темпов и скоростей.
