С помощью бани вы сможете не только давать нагрузку на организм, но и снимать усталость. В последнее время ученые раскрыли механизм снятия баней усталости. Скрупулезными биохимическими исследованиями установлено, что банная процедура значительно снижает в организме уровень молочной кислоты — основного фактора усталости.

Расслабление организма позволяет снять груз психологического давления и нагрузки, полученные в течение рабочего дня, недели. Именно с потом выходит из нас остаточная информация перенесенных житейских неурядиц, стрессов. Организм человека после бани становится вновь «чистым» листом, на который эмоции вновь начнут писать энергетические искажения, затрудняющие работу организма. В связи с этим парная становится мощным информационно-энергетически обновляющим фактором.

Использовать парную надо как минимум 1 раз в неделю, а после эмоциональных стрессов и переживаний — чаще. Париться надо дважды: в первый раз — «по-черному», а второй — «по-чистому».

Следует особо остановиться на том, как болезнь, хворь покидает организм. Некоторые целители утверждают, что болезнь имеет прежде всего информационно-энергетическую структуру, которая, «привившись», «внедрившись» в организм, начинает изменять «под себя» ткани, что ведет к болезнетворному процессу (ревматизм, изменения в суставах и т. п.). Заявление это спорное, но одно бесспорно — болезнь выходит из организма при обильном потении. Другими словами, циркуляторные процессы организма, возбужденные банным жаром, оттесняют патогенную энергию на переферию тела, где она, пытаясь удержаться, «впитывается» в воду пота. Чем обильнее из организма больного выходит пот, тем лучше выходит и болезнетворное начало. Если человек потеет плохо, то болезнь навряд ли выйдет.

Очевидно поэтому народная мудрость рекомендует специальные потогонные отвары, чаи. После того как человек хорошенько пропотел, ему надо смыть пот, отдохнуть и затем посетить парную еще раз, чтобы пропотеть «по-чистому». Используйте эту особенность при лечении своих заболеваний.

С потом выходят энергетические компоненты болезни, шлаки и вреднейшие вещества, которые образовались в организме в результате воздействия патогенной энергии болезни на нормальные структуры и вещества организма. Посмотрите из нижеследующего рассказа, насколько они ядовиты.

«Было установлено, что каждый сеанс лечения сопровождается выделением экскретов потовых и сальных желез, которые оседают на стенки вакуумной банки и соединительной полиэтиленовой трубки. Помимо воды и солей в состав экскретов входят мочевина, ацетон, желчные кислоты и некоторые другие токсические продукты. В известной концентрации они очень ядовиты для человека и даже для металла, доказательством чего может служить следующий факт. В начале работы, примерно после 14 месяцев, стал слабо действовать вакуумный аппарат. При его разборке сразу же обнаружилась причина неисправности: внутренние части компрессора были покрыты наростами из потового содержимого, приведшими углеродистую сталь к коррозии в масляной среде (!)…

Проведенный полуколичественный спектральный анализ полученного потового содержимого дал следующие результаты (в пересчете на %): кальций — 40, барий — 30, калий — 10,3, цинк — 8, магний — 8, кремний — 2,3, натрий — 1,1, марганец — 0,21, мышьяк — 0,04, олово — 0,021, свинец — 0,008, медь — 0,008, хром — 0,008, никель — 0,0061. Неожиданно высокое содержание бария в потовом экскрете свидетельствует, во-первых, о значительной токсикации организма, во-вторых, о слабости наших знаний по вопросу индикации широкого реестра удаляемых (токсических и нетоксических) продуктов обмена веществ».

Специальными исследованиями установлено, что на точки акупунктуры можно воздействовать не только иглой и электротоком, но и другими раздражителями. Банный жар является одним из таких раздражителей.

Обязательное условие успешного воздействия на точки акупунктуры — появление достаточно сильной боли от жара и покраснение кожи. Для этой цели надо применять веник и обрабатывать свое тело по соответствующим точкам или энергетическим каналам.

Можно «бить по площадям», используя соответствующие сегменты тела и зоны Захарьина-Геда. Подобная проработка особенно хороша для лечения хронических заболеваний: гастритов, энтероколитов, дисменореи, полиартритов, радикулитов, астенических состояний и др.

При лечении стойких параличей лицевого нерва надо в бане с помощью веника прогревать ухо на больной стороне. В этом случае хорошо подходят местные паровые процедуры, выполняемые как можно чаще. Они помогают быстро вытеснить патогенную энергию, для чего используйте деревянные плашки из тополя или осины. Процедуру выполняете так.

Паритесь в бане и веничком нагоняете горячий воздух на парализованную часть тела (ухо). После того как пошел пот, посидите еще 5–8 минут, приложив деревянную плашку к больному месту. Выйдя из бани, отдохните, помойтесь и повторите сеанс, но уже без дощечки.

Банный жар помогает избавляться от ожирения, которое представляет собой не что иное, как перевозбуждение жизненного принципа «Слизи». Для этого хорошо подходит сухой жар сауны. Что касается дозировки банного сеанса, то она в данном случае может быть продолжительной — в среднем 10 минут.

Банная процедура значительно повышает энергетические процессы в организме. Увеличивается потребление кислорода и выделение углекислоты. Повышается энергетический обмен. И не только в ходе самой процедуры, но еще в течение 35–45 минут после бани. В среднем потеря веса составляет около 0,5 килограмма.

Убыстрять сгонку веса нежелательно, ведь больные ожирением обычно отягощены другими недомоганиями.

При ожирении 1–2-й степени, когда еще не возникли признаки выраженной сердечно-сосудистой недостаточности, можно рекомендовать баню как физиотерапевтическую процедуру. Есть все основания полагать, что при избыточном весе интенсивное окисление жиров продолжается и после бани, причем довольно длительное время. Эффект бани усиливается укутыванием во влажную простыню. Такой своеобразный компресс держат около 2 часов. Постепенно сеанс за сеансом сбрасываются лишние килограммы.

Вообще, проблему с нормализацией веса надо решать комплексно. Наряду с баней, усиливающей и убыстряющей обменные процессы в организме, надо употреблять продукты, которые способствуют отнятию воды из организма. Это, как правило, сухофрукты, сухие каши и т. п. Надо менять образ жизни на более активный, 1 раз в неделю выполнять сухое голодание в течение 24–48 часов. Только в этом случае дела с нормализацией веса пойдут быстрее, буквально на глазах будет меняться фигура.

После любых теплых, а особенно банных процедур, тело делается мягким, податливым. В связи с этим его хорошо разминать различными массажными движениями. Используя массажи, вы увеличиваете полезность процедуры, прорабатываете глубоко лежащие ткани, делая их эластичными и молодыми.

Настоятельно рекомендуется во время посещения бани делать массаж тела или самомассаж. Давайте разберем этот вопрос.

Массаж лучше всего делать перед последним заходом в парилку. Достегивание веником на горячем полке — это тоже своеобразный массаж, который подготавливает ткани, мышцы и сухожилия вашего организма к механическому разминанию. Итак, как правильно делать массаж в бане.

Массажные движение надо делать по ходу лимфатических сосудов, неторопливо продвигаясь к их узлам. Основные лимфатические узлы расположены под мышками рук и в паху. Сами лимфатические узлы затрагивать не следует. Например, массаж руки идет от кисти до локтя, затем от локтя к подмышкам. Массируя ноги, продвигайтесь от стопы к коленному суставу. Под коленом ничего не делайте, там расположен лимфатический узел. Двигайтесь дальше до паха. И снова будьте внимательны: паховые лимфатические узлы напоминают по величине и форме фасолины. Их трогать не надо. Грудь массируют от ее середины в стороны подмышки. Шею — от волос к ключицам.