<p>
«Быть любимым», «требовать любовь», «продавливать под себя», «отвергать всех потенциальных партнёров», «ждать, что меня сделают счастливым отношения» - всё это легко, а вот научиться проявлять любовь, дарить любовь, любить без каких-либо условий – это сложно, но это ключ к обретению настоящей любви в будущем.</p>
<p>
Нельзя торопить себя. Поспешишь, людей насмешишь, как говорится. Действуйте постепенно, так же как когда вы учились ходить, плавать, читать, дружить и другим полезным для жизни навыкам. Постепенно, поэтапно, шаг за шагом, потихоньку осваивайте этот новый навык – учитесь проявлять любовь.</p>
<p>
Начните с себя, как бы это избито не звучало. Станьте себе другом. Научиться дарить любовь себе: по-настоящему заботиться о себе, говорить с собой ласково, рефлексировать, осознавать себя в моменте!</p>
<p>
Как я могу любить кого-то «здоровой любовью», если я не умею любить сам себя «здоровой любовью»? Если меня никогда не любили, и я сам себя не люблю, как я могу любить кого-то «здоровой любовью»? Я ведь просто не умею любить, я не умею проявлять любовь, не способен проявлять любовь даже к самому себе! Как я могу при таком раскладе любить кого-то «здоровой любовью»?</p>
<p>
Никак.</p>
<p>
Вот почему так важно в первую очередь научиться любить себя, да и в целом научиться любить, чтобы в перспективе построить здоровые отношения и счастливую семью!</p>
<p>
Задание: Честно и подробно запишите себе ответы на вопросы</p>
<p>
- О чём вы думаете прямо сейчас?</p>
<p>
- Что чувствуете после прочитанного?</p>
<p>
- Как вы можете поддержать себя, что можете сделать для себя прямо сейчас?</p>
<p>
- Какие добрые слова вы можете сказать себе прямо сейчас?</p>
<p>
Сделайте и скажите!</p>
<p>
</p>
Раздел 2: «Жертва» и «Абьюзер»
<p>
Будет несправедливо обойти вниманием такие мейнстримные понятия как «жертва», «абьюзер», «позиция жертвы», «токсичные отношения» и «абьюз» которыми сейчас клеймят всё подряд, не предлагая никаких альтернативных решений проблемы кроме как «уходи из отношений!», что к слову, НЕ РАБОТАЕТ потому что уходя из отношений мы перетаскиваем с собой свои старые ТОКСИЧНЫЕ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ в новые отношения и в новых отношениях начинаем вести себя ПО-СТАРОМУ ТОКСИЧНО, тем самым собственноручно превращая эти новые отношения в токсичные!</p>
<p>
Да, токсичность существует внутри каждого из вас – и в «жертве», и в «абьюзере». И неважно в ком из вас её больше, важно то, что это превратило ваши отношения в токсичные! Пока лично вы не поменяете своё поведение, ничего не поменяется, хоть 1 000 000 000 раз уходи из отношений. Уход от проблемы - не решение проблемы. Вы и новые отношения превратите в токсичные пока ведёте себя по-старому токсично. От себя не убежишь!</p>
<p>
Однако, уход из отношений – решение проблемы, если вы подвергаетесь систематическому избиению.</p>
<p>
Никто не имеет право вас бить. Оставаться в отношениях, где вас могут убить - не лучший выбор. Но, позже, когда уйдёте и немного восстановитесь, обязательно нужно вернуться к данному вопросу и проработать его с психологом, чтобы в будущем снова не оказаться в токсичных отношениях, где вас будут бить. Вместе с психологом вы наработаете новые более конструктивные модели поведения, которые помогут вам создать здоровые отношения.</p>
<p>
Так же, уход из отношений – решение проблемы, если вы неспособны доносить словами свои пожелания/претензии и естественно выражать эмоции, не прибегая к насилию. Вам просто жизненно необходимо обратиться к психологу, вместе с которым вы наработаете новые более конструктивные модели поведения, чтобы в будущем у вас появился шанс создать здоровые отношения.</p>
<p>
НИКТО НЕ ИМЕЕТ ПРАВО НИКОГО БИТЬ, и это чётко прописано в «Уголовном кодексе Российской Федерации» - раздел 6, глава 16, статьи 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 119. Если у вас есть нездоровая привычка распускать руки, ВАЖНО проработать это с психологом, иначе вы никогда не сможете создать счастливую семью!</p>
<p>
Я часто слышу от девушек-«жертв»:</p>
<p>
«Со мной всё в порядке! Зачем мне что-то прорабатывать?! Вы угараете?! Он меня бил! Понимаете?! Этот *** меня бил! Я нормальная! Это он ненормальный!»</p>
<p>
Прямая цитата одной из моих клиенток</p>
<p>
А потом я вижу, как они снова попадают в отношения, где их бьют…</p>
<p>
Терпеть побои так же не нормально, как и распускать руки! Именно поэтому вам тоже важно проработать это с психологом.</p>
<p>
В здоровых отношениях никто никого не бьёт и никто не терпит побои! Если в здоровых отношениях на вас поднимают руку - это становится веской причиной чтобы ЗАКОНЧИТЬ эти отношения, или хотя бы обратиться с партнёром к психологу чтобы решить что делать дальше. Никто не будет терпеть подобное отношение к себе, будучи в здоровых отношениях!</p>
<p>
Аналогичная ситуация происходит с «абьюзерами»:</p>
<p>
Передо мной сидит парень 30+, от которого спустя пару лет серьёзных отношений снова уходит девушка (уже 3-я), и он искренне считает, что с ним всё в порядке и проблема в этих девушках:</p>
<p>
«Я никогда никого не держал – самодовольно заявляет он – Что-то не нравится? До свидания! Значит, мы не подходим друг другу!» </p>
<p>
Прямая цитата одного из моих клиентов</p>
<p>
