4. Сделайте поддерживающую повязку, расположив косынку длинной стороной вдоль средней линии тела, а верхушку направив к локтю. Старайтесь не беспокоить травмированную руку. Пальцы ее должны быть слегка выше локтя, тогда отек будет меньше.
5. Загните вверх висящий вниз конец косынки и свяжите с другим концом на шее с травмированной стороны. Убедитесь, что, когда рука опирается только на повязку, кисть по-прежнему находится выше локтевого сустава.
Пострадавшим может поддерживать свою руку, пока ему делают повязку
6. Оберните верхушку косынки и вокруг локтя вперед и закрепите ее на передней стороне повязки безопасной булавкой, острием вниз.
7. Проверяйте пульс в травмированной руке и цвет кончиков пальцев каждые несколько минут вплоть до осмотра пострадавшего врачом. Если заметите значительные изменения, обращайтесь за помощью немедленно.
Обращайтесь за медицинской помощью как можно скорее.
Сдавливание и размозжение
От сдавливания бывают очень серьезные травмы, включая обширное повреждение мягких тканей и размозжение костей. Если не устранить сдавливающий фактор в течение часа, то возможны тяжелые осложнения из-за интоксикации и почечной недостаточности.
► ОЩУЩЕНИЯ ПОСТРАДАВШЕГО
• Покалывание или онемение пораженной области
• Озноб, тошнота, слабость, головокружение
• Сильная боль при повреждении костей и мягких тканей
► НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ
• Отек и кровоизлияние в поврежденных тканях
• Бледная, холодная, липкая кожа
• Следы сдавливания на туловище или конечности
► ЧТО ДЕЛАТЬ
1. По возможности, немедленно ликвидируйте причину сдавливания. Но если пострадавший испытывает воздействие сдавливающего фактора более 1 часа, не устраняйте его.
Как можно быстрее вызовите «Скорую помощь». Ожидая ее, отмечайте любые изменения в состоянии пострадавшего
Устраните причину сдавливания не позже чем через час или потом уже не трогайте
2. Постарайтесь обеспечить пострадавшему наибольший комфорт. Если травмирована конечность, приподнимите ее с помощью нескольких подушек, но только в случае, если боль от этого не усиливается. Слегка укройте пострадавшего.
Сердечный приступ
Причиной сердечного приступа часто бывает закупорка тромбом какой-либо из артерий, снабжающих кровью сердечную мышцу. При условии немедленной медицинской помощи такой инцидент может пройти и без последствий для пострадавшего.
► ОЩУЩЕНИЯ ПОСТРАДАВШЕГО
• Сильная боль в груди (стеснение, сдавливание, жжение и проч. за грудиной или вокруг нее), которая может отдавать в руки или нижнюю челюсть
• Одышка
• Тошнота
► НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ
• Кожа бледная или сероватая, холодная и липкая на ощупь
• Одышка
• Дрожь, тревожное состояние
• Потеря сознания
► ЧТО ДЕЛАТЬ
1. Помогите пострадавшему принять расслабленное положение (сидя или откинувшись на спину) и успокойте его. Объясните, что в покое боль ослабеет. Такие стимуляторы, как чай, кофе, алкоголь или сигареты, не допускаются.
Немедленно вызовите «Скорую помощь».
Заверьте пострадавшего, что полный покой облегчит боль
2. Если пострадавший потеряет сознание, поверните его на бок и убедитесь, что дыхательные пути (см. с. 13) проходимы. Приготовьтесь к сердечно-легочной реанимации (см. с. 17–18) по необходимости.
Пострадавшего без сознания положите на бок
3. Если пострадавший в сознании и имеет при себе лекарство, назначенное для приема при болях в груди, помогите принять его. Достаточно часто проверяйте пульс и дыхание, отмечая любые изменения. Обращайте внимание на цвет кожи (особенно губ и кончиков пальцев) и его изменения.
ПЯТЬ ФАКТОРОВ РИСКА
Высокое артериальное давление
При гипертензии стенки артерий утолщаются. Регулярно измеряйте свое артериальное давление.
Курение
Никотин сужает кровеносные сосуды, тем самым повышая артериальное давление и создавая дополнительную нагрузку на сердце.
Высокое содержание холестерина в крови
При обилии насыщенных жиров в пище сужается просвет артерий. Предпочитайте ненасыщенные жиры и масла.
Избыточный вес
При избыточном весе больше нагрузка на сердце и выше давление. Правильное питание поможет нормализовать массу тела.
Недостаток физической нагрузки
Для нормальной работы сердца требуется регулярная аэробная физическая нагрузка (езда на велосипеде, плавание, ходьба не реже 3 раз в неделю)
Солнечный ожог
В безоблачный день уже через 20 минут пребывания на полуденном солнце можно получить солнечный ожог. Солнцезащитные кремы продлевают время безопасных солнечных ванн, но после купания такие средства нужно наносить заново. Особенно сильно могут пострадать от солнца маленькие дети.
► ОЩУЩЕНИЯ ПОСТРАДАВШЕГО
• Боль в пораженных участках кожи
• Обожженные места «горят»
• Общее недомогание (тошнота, озноб, повышенная температура, слабость, головная боль)
► НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ
• Кожа красная, «натянутая» или шелушится, возможны волдыри
• Болезненность кожи при прикосновении
► ЧТО ДЕЛАТЬ
1. Помогите пострадавшему перейти в прохладное или затененное место и принять такое положение, чтобы не дотрагиваться ни до чего обожженными местами. Если это невозможно, надо переодеться в свободную одежду, минимально раздражающую кожу. Обеспечьте пострадавшего питьем: следует пить понемногу, но часто прохладные жидкости (алкоголь исключается). В случае тошноты рекомендуется пить очень маленькими глотками.
Если есть признаки теплового удара (головная боль, повышенная температура, беспокойство и др.; см. с 162), особенно у ребенка до 5 лет либо пожилого человека, необходима срочная медицинская помощь.
2. Нанесите на больные места лосьон от солнечных ожогов (желательно в аэрозольной форме) или мазь с обезболивающим действием.
