Не вдаваясь в подробности, попробую в общих чертах обрисовать здесь суть осознанного сновидения, чтобы обозначить кое-какие базовые понятия, без которых в данной книге просто не обойтись. Для тех же, кто хочет углубиться в детали, в последней главе я привел список литературы, где можно подчерпнуть более подробные сведения о предмете.

  Итак, у человека имеется семь тел - физическое, эфирное, астральное, ментальное (психическое), духовное, космическое и нирваническое. Эти тела развиваются последовательно, каждое в течение семи лет, с рождения и до сорока девяти лет. Естественно, что чье-то развитие не идет дальше третьего или четвертого тела, сколько бы лет он не прожил, тогда более высшие тела находятся в неактивированном состоянии. Физическое тело самое плотное. Чем выше тело, тем из более тонкой материи оно состоит.

  В состоянии бодрствования все эти тела находятся в совмещенном состоянии. Только во время сна или каких-то стрессовых состояний возможно отделение тонких тел, а, вернее, перенос сознания или его части в какое-либо из более тонких тел. Именно такой перенос сознания происходит в сновидении.

  Почему же некоторые люди способны осознавать себя в сновидении, а другие нет? Ответ, на мой взгляд, очень прост. Здесь важны два момента. Первый - по своей сути, пространство реальности ничем не отличается от пространства сна. Второй - осознание осознанию рознь. То, что большинство людей, традиционным образом проживая свою физическую жизнь, принимает за осознание, таковым отнюдь не является. Эти люди спят наяву. Да, они совершают какие-то физические процессы - едят, ходят, разговаривают - но они ничуть не задумываются над сутью этих процессов, т.е. совершают их автоматически, так как их научили родители и социум. Осознавать же себя, это значит "включить" внутреннего наблюдателя. Смотреть на себя и на окружающий мир немножечко со стороны (в физическом смысле, конечно же, оставаясь внутри себя).

  Задумайтесь над тем, что вы сейчас делаете - вы читаете эти строки. Оторвитесь. Почувствуйте, как до этого мгновения ваше сознание было растворено где-то в невидимом пространстве. Сосредоточьте его в одной точке. Почувствуйте себя, свое физическое и психическое состояние, прислушайтесь к биению своего сердца, к той информации, которую вы получаете через органы чувств. Посмотрите вокруг свежим взглядом только-что родившегося человека. Задумайтесь над мгновением своей жизни, которое вы сейчас проживаете, вернитесь в настоящее и тогда вы, возможно, поймете, что такое истинное осознание.

  Если же человек не осознает себя в реальности, то, что уж тут говорить об осознании в сновидении! Но, если ваше сознание иногда включается здесь, то у вас есть все шансы осознать себя и в сновиденном мире.

  Чем же является пространство сна? Где оно находится, из какой материи состоит, каким законам подчиняется? Является ли оно всего лишь игрой нашего персонального ума, т.е. нашим внутренним пространством, или оно имеет какие-то внешние контуры, также известные, как астральный мир? Я думаю, что верно и то, и другое. То есть кажущиеся подобными сновидения могут иметь очень различную природу. Свои собственные сновидения я классифицирую следующим образом:

  Неосознанные:

  1. Обычные сновидения бытовой тематики, действие которых разворачивается в некоем подобии известного физического мира с участием прототипов реальных людей.

  2. Необычные сновидения, действие которых разворачивается в незнакомой мне странной местности с участием незнакомых мне персонажей.

  3. Сны из 1-го и 2-го пунктов, в которых я догадываюсь, что сплю, однако полностью себя не осознаю (например, убегая от злодея, я знаю, что сплю и могу спастись проснувшись, но моего сознания не хватает на то, чтобы понять нереальность ситуации).

  Осознанные:

  4. Сновидения, в которых я абсолютно четко понимаю, что сплю, поэтому окружающую сновиденную реальность оцениваю критически, как исследователь, очутившийся в неизвестном мире. В таких сновидениях я действую не по навязанному мне сценарию, а руководствуюсь своей проявленной волей.

  5. Те же сновидения, что и в пункте 4, но ощущение реальности в таких сновидениях во многом превосходит ощущения от контакта с физическим миром. Т.е. цвета ярче, слух острее, тело свободнее.

  Сновидениями внутреннего пространства могут быть сновидения из пунктов 1, 2, 3, 4. Сновидениями же внешнего пространства (некоторые авторы называют это астральными путешествиями) могут быть сновидения из всех пяти пунктов, ведь я могу находиться во внешнем пространстве и в безсознательном состоянии.

  Не буду гадать, каким именно из вышеперечисленных тел я пользуюсь в своих осознанных сновидениях - к сожалению, у меня нет никаких точных критериев, чтобы это поределить. Поэтому, чтобы не вводить в заблуждение самого себя и своих читателей, буду называть это тело - "телом сновидения".

  Понятно, что проще всего включить свое сознание внутри другого, более тонкого тела тогда, когда человек спит и его сознание не задействовано физическим телом. В этой главе я приведу некоторые несложные рекомендации, выполнение которых поможет вашему сознанию достичь этой цели.

  6.1. Осознание себя в реальном мире

  Пока мы не начимся включать свое сознание в этом мире, ни о каком включении сознания в более тонких телах не может быть и речи.

  Практически с самого своего рождения мы находимся внутри гигантского информационного потока именуемого Реальностью. Этот поток настойчиво требует нашего постоянного участия, вольного или невольного, непосредственного физического или только мысленного. Наш ум постоянно занят решением каких-то задач. У нас просто нет времени остановиться, отвлечься от насущных проблем и ощутить истинное течение реальности, отличное от того видения, которое навязано нам современным обществом.

  Чтобы осознать себя, нужно вынырнуть из этого потока реальности. Посмотреть со стороны на себя, на свои мысли и действия, задуматься над происходящим в ту или иную минуту своей жизни. Ощутить течение времени, многомерность пространства, посмотреть на окружающий мир с под новым углом - например, с точки зрения того, что жизнь быстротечна, а наше существование в физическом теле конечно.

  Так как здесь мы говорим об осознании применительно к сновидению, то вот описание приема, который позволит выудить ваше сознание из потока реальности и включить критическое мышление по отношению к окружающему миру.

  Научитесь несколько раз в день включать свое сознание. Делать это можно где и когда угодно - за завтраком, на рабочем месте, в транспорте (естественно, если не вы за рулем), в магазине. Осознайте себя в текущей точке пространства и задайтесь двумя вопросами: "Кто я такой?" и "Где я сейчас нахожусь - в реальном мире или в сновидении?". Подумайте о себе, ощутите свое тело, внимательно рассмотрите его. Переключите свое внимание на окружающие предметы, ощутите их форму, размер, цвет, местоположение. Потрогайте их, чтобы ощутить мягкость, упругость или твердость поверхности. Окиньте взглядом все окружающее пространство, почувствуйте плотность воздуха, запахи, звуки. Если рядом с вами есть люди, то присмотритесь к ним, рассмотрите черты их лица, фигуру, одежду, отметьте, как они движутся и, что говорят. Задумайтесь, находитесь ли вы сейчас в реальности или в сновиденном пространстве? Отметьте про себя критерии, по каким вы определяете, что это реальность.

  Цель этого приема проста - приобрести привычку включать свое сознание в разное время и в разных местах. Рано или поздно эта привычка должна сработать и в сновидении (особенно, когда вы окажетесь в ситуации аналогичной дневной, когда вы включали ваше сознание), и тогда, возможно, вам удастся определить, что на этот раз вы находитесь в сновидении.