У меня есть клиент, который развлекался в молодости, не хотел учиться, хотя для этого были предоставлены все условия, тусил, перепробовал всевозможные алкогольные и наркотические вещества. Остановился только тогда, когда почти разрушил свое здоровье и осознал, что если не остановится и не изменит свой образ жизни, то умрет. Когда мы приступили к анализу, он очень долго был убежден, что во всем виноваты его родители, что они испортили ему детство. И только когда он понял и взял ответственность на себя за выбор данного образа жизни, только тогда начались какие-то изменения. При этом на фоне какого-то незначительного события, вызывающего небольшой стресс, он тут же откатывался назад и пытался «сбежать» в свой старый привычный образ жизни. И этот процесс длился несколько лет, очень медленно шла позитивная динамика. Этот пример показывает, насколько сложно и непросто вылезти из своих привычек, заложниками которых мы являемся.

Но вернемся к тем, кто все-таки хочет изменить свою жизнь. Я буду периодически повторять то, что уже писала. Но не для того, чтобы одно и то же озвучивать, а потому, что по мере того, как у человека расширяются и углубляются знания, озвучив еще раз то, что уже писалось в начале, у человека возникает более широкое и глубокое понимание сути. И главное, появляется понимание сути, что мы являемся клеточкой этого огромного Организма, который я еще называю Бог, Пространство. И у каждого из нас есть своя миссия или Программа, которая заложена изначально и мы должны ее выполнять. А если мы идем не по-своему пути, то сами себе отравляем Жизнь и создаем свой Ад. Но если наберемся мужества и пойдем своей дорогой, предначертанной Божественной системой, то после периода «правки», исправления того, что успели напортить родители и мы себе сами в своей жизни, мы обретаем гармонию и возвращаемся в свой Рай.

Итак, суть понятна, если человек хочет обрести свой Рай в душе и в своей жизни, то ему необходимо пройти очень сложный путь «правки», то есть исправления в своей душе тех или иных греховных мыслей и страстей.

Часто спрашивают, как долго это происходит по времени. Я думаю, на этот вопрос нельзя ответить, потому что у всех очень индивидуальный путь исправления, потому что все мы начинаем с разного уровня, как такового падения души, и у нас разный уровень развития воли к результату. Ведь часто бывает, что человек рьяно берется и быстро остывает или берется, потом бросает, потом опять берется. Или очень медленно двигается, или шаг вперед, два назад. Поэтому иногда Душа так и ищет свой Рай всю жизнь, но в среднем проходит период «правки» лет за девять.

Эта цифра иногда звучит от разных людей, которые делятся своими знаниями. По их знаниям и то, что они говорят, как описывают свои ощущения и состояние, ты понимаешь, что они постигли эту тайну. Я называю это тайной потому, что так или иначе, в разных источниках, этот путь обозначали, как тайное знание. Мне всегда было интересно, что за этим стоит, почему тайна? Теперь, исходя из своего опыта, я это понимаю так: очень сложно описывать те или иные механизмы, для которых нет даже слов, поэтому многие, особенно эзотерики и философы, используют язык образа. И он по-своему хорош, так как тот, кто примерно в теме, то есть сам проходит этот путь, понимает, о чем речь, а тот, кто не знает, тот или ничего не понимает, или воспринимает все как сказку, или какие-то «куски» понимает, а остальное не понимает, поэтому и называют это тайным знанием.

Предлагаю поподробнее остановится на этом периоде. И я уже озвучивала, что у всех он индивидуальный и надо каждому человеку исправлять в себе очень разные душевные особенности. Каким бы разнообразным не был бы духовный мир человека, все равно можно выделить алгоритм и ориентиры, по которым мы будем понимать, правильно ли мы двигаемся или нас сносит с нашего пути.

Обычно человеку сложно начать с исправления своей Души, так как ему сложно осознавать, что у него не так. Более того, включаются самые разные психологические защиты, чтобы человек не смог осознавать ту или иную свою черту, которую необходимо исправлять. Поэтому можно в самом начале человеку начать с более простых, но сложных в исполнении, для себя заданий. Например, бросить пить или курить, или если он не имеет этих вредных привычек, можно перестать чревоугодничать. Как расстаться с вредными привычками? Под это дело создана в нашем обществе огромная индустрия для зарабатывания денег, а людям, как было сложно расставаться с этими привычками, так и сейчас сложно.

Для начала я вам предлагаю понять суть данной проблемы, тогда будет легче справиться с этими зависимостями. Зависимость по сути своей является той же привычкой. Человек должен знать, что наша жизнь состоит из самых разных привычек. Привычки нам нужны, так как они частично помогают сохранить энергию. Если бы нас не было бы привычек, нашему мозгу пришлось бы каждый раз все обдумывать перед тем, как что-то сделать и на это уходило бы слишком много энергии. Поэтому в течении дня примерно 2/3 действий можно отнести к стереотипным действиям, из которых складываются разные привычки.

Привычки бывают полезные и вредные. К полезным можно отнести все те привычки, которые организму приносят пользу, например, привычка по утрам делать зарядку или перед сном гулять. Также есть и вредные привычки, которые разрушают организм. При этом, если рушится организм, то за этим разрушается и психика, а дальше начинает уже разрушаться и сама жизнь человека. Привычка формируется примерно за 28 дней и, точно также, за такое же время можно привычку разрушить. Курение, алкоголь, наркотики, игромания, шопинг – все это относиться к привычкам, которые подкреплены эмоциями и ритуалами. Поясню на примере с алкоголем.

Например, у человека на протяжении какого-то периода, заметьте, это происходит не сразу, формируется ритуал-традиция пить в пятницу и в субботу с друзьями в компании. При этом человек испытывает положительные эмоции от общения с друзьями. Эти положительные эмоции соединяются с процессом потребления алкоголя, что в свою очередь, мозг фиксирует, как неразрывную связку: алкоголь-положительные эмоции плюс ритуал-традиция проведения выходных. В купе мозг создает убеждение, что полноценный отдых возможен только при таком алгоритме. А дальше, постоянное повторение закрепляется в поведении и доводится до автоматизма, то есть человек проигрывает каждый выходной свой привычный сценарий без осознания того, что он делает. Потом появляется желание испытывать этот приятный процесс чаще и мозг придумывает разные варианты, как это можно было бы реализовать в будние дни. А чтобы продлить удовольствие и сам процесс потребления, ведь алкоголь имеет особенность привыкания и ощущения уменьшаются, человек начинает медленно увеличивать дозу, ведь само по себе привыкание к алкоголю (так уж наш организм устроен) снижает чувствительность и человек не получает привычного эффекта, поэтому начинает увеличивать дозу, совершенно не замечая этого. Так, увеличивая дозу и частоту пития, человек медленно начинает себя разрушать.

Но любую привычку можно при желании разрушить. И для этого не нужно использовать дорогостоящие способы, хотя все методы, так или иначе, по сути, в основе своей используют технику «переключения».

Алгоритм следующий: вы должны осознать всю связку процесса, то есть, когда возникает потребность, какие ключевые моменты включают внутри вас сильное желание выпить. Необходимо научиться осознавать, когда включается само желание. Нужно найти связку, как выше я показывала на примере, алкоголь – положительные эмоции – традиция – ритуал.

Сначала нужно разбить связку, например, «ритуал – традиция» отделить от «алкоголь – положительные эмоции». Далее, необходимо использовать заранее заготовленные варианты переключения на другой вид деятельности. И как только появляется желание выпить, сразу переключать себя на заготовленные заранее варианты каких-то важных дел. Нужно будет сразу настроиться на то, что в таком режиме придется прожить не менее двух месяцев. В течении двух месяцев привычку можно ликвидировать, а потом нужно сформировать другую, более здоровую для организма.