Американской ассоциацией исследований в области образования, а также Американской психологической ассоциацией и рядом авторских исследований, проводившихся с 1997 года, была подтверждена достаточная надежность и валидность шкалы Э. Эйрон.

Эта же шкала для взрослых была адаптирована, переведена на русский язык и проверена на российской аудитории отечественными исследователями. В эксперименте участвовало 800 человек. Собранная научная база подтверждает существование феномена высокой чувствительности.

Результаты исследований позволяют нам характеризовать высокую чувствительность как повышенную восприимчивость к внешним и внутренним стимулам, проявляющуюся через негативные эмоциональные реакции и глубокую восприимчивость к чрезмерной стимуляции. Высокая чувствительность – вариант нормы, а не патология.

Высокую чувствительность у детей можно замерить с помощью специальной шкалы Эйрон «HS Child» («Высокочувствительный ребенок»). Этот инструмент был создан и апробирован на двух выборках (в Великобритании и Бельгии), в которых было задействовано 3056 подростков. Пока данная шкала не адаптирована к использованию в русскоязычной среде, но западные психологи признали ее весьма действенной на основании целых пяти исследований, в которых был задействован 3581 британский ребенок в возрасте от 8 до 19 лет.

Ученые доказали, что шкала «HS Child», состоящая из 12 пунктов, является психометрически достоверной мерой. Распределив всех участников исследования по шкале, они заметили, что и среди детей существуют заметные отличия по чувствительности, и среди подростков также хорошо видна разница между не слишком чувствительными и самыми чувствительными [11].

Шкала не была официально переведена, и я привожу ее здесь, чтобы вы могли сориентироваться, как, по мнению исследователей, выглядят вопросы, позволяющие изучать тему чувствительности.

Как указывалось выше, в данной Шкале используется 12 утверждений, а именно:

1. Мне неприятно, когда много всего происходит одновременно.

2. Определенная музыка может сделать меня по-настоящему счастливым.

3. Я люблю приятные вкусы.

4. Громкие звуки заставляют меня чувствовать себя некомфортно.

5. Меня раздражает, когда люди пытаются заставить меня делать слишком много дел одновременно.

6. Я замечаю, когда в моем окружении происходят небольшие перемены.

7. Я начинаю нервничать, когда мне нужно сделать большой объем за короткое время.

8. Я люблю приятные запахи.

9. Мне не нравится смотреть телепрограммы, в которых много насилия.

10. Мне не нравятся громкие звуки.

11. Мне не нравится, когда что-то меняется в моей жизни.

12. Когда кто-то наблюдает за мной, я начинаю нервничать. Из-за этого я работаю хуже, чем обычно.

Для того чтобы самостоятельно ответить на вопрос, находится ли мой ребенок ближе к высокой чувствительности по этой шкале, Э. Эйрон опубликовала в своей книге анкету для родителей, включающую 23 пункта. Ее легко можно найти в интернете. Вы можете оценить, верно или не верно сказанное там для вашего ребенка. Если вы ответили «верно» на 13 и более вопросов, ваш ребенок, скорее всего, высокочувствительный. Если лишь несколько признаков соответствуют ребенку, но они очень ярко проявлены, то вы также можете считать своего ребенка высокочувствительным.

Для проверки пригодности данной родительской анкеты в Бельгии в 2013 году было проведено исследование, в ходе которого 235 взрослых заполнили анкеты о своих детях. При этом изначально из самых высокочувствительных исключили детей с расстройствами и установленными медицинскими диагнозами. В результате была сформирована группа высокочувствительных детей, состоявшая из 41 ребенка [12].

У родителей выясняли, имеются ли у их детей необъяснимые с медицинской точки зрения физические симптомы. Эту информацию получали через ответы на вопросы: «Часто ли Ваш ребенок жалуется на головные боли, боль в животе или тошноту без видимой причины?». Изучали особенности сна и питания: «Часто ли ваш ребенок засыпает в течение 10 минут?» и «Есть ли у вашего ребенка проблемы с засыпанием, когда он/она просыпается ночью?». «Ваш ребенок иногда отказывается есть разные виды пищи, например, определенные вкусы или текстуры, еду с комками?», «Ваш ребенок иногда много пьет? и «Ваш ребенок вообще не пьет в течение всего дня?». Выясняли склонность к слезливости: «Часто ли плакал ваш ребенок в младенчестве?». Были и другие исследования, подтверждавшие пригодность анкеты [13].

В связи с отсутствием инструментов определения чувствительности в дошкольном возрасте в 2021 году Бетани Рассел был разработан еще один способ диагностики чувствительности. Он же стал способом дифференциальной диагностики для тревожных расстройств и аутизма.

Для детей 3–5 лет был создан инструмент «HS Child Scale for Preschool Age». Родители отвечали на 80 вопросов о своих детях. В общей сложности 97 (из 1146) участников прошли все процедуры исследования. Была определена четырехфакторная модель, состоявшая из 15 пунктов, для оценки чувствительности у детей дошкольного возраста. Она также официально не переведена. Привожу все пункты опросника в моем вольном переводе.

Опросник состоит из таких утверждений:

1. Мой ребенок замечает, когда его друг расстроен.

2. Мой ребенок чувствует грусть, когда видит, что кто-то другой расстроен.

3. Если мой ребенок знает, что у меня тяжелые времена, он пытается меня утешить.

4. Мой ребенок замечает, когда у меня тяжелый день.

5. Мой ребенок запоминает мелкие детали.

6. Мой ребенок замечает небольшие перемены (например, во внешности человека, переставленный предмет на столе).

7. Мой ребенок замечает детали, которые другие могут упустить.

8. Мой ребенок расстраивается, когда чувствует себя непонятым.

9. Когда что-то не просто дается моему ребенку, он может расстроиться.

10. Мой ребенок расстраивается, когда голоден.

11. Мой ребенок замечает, когда я из-за чего-то возбужден.

12. Мой ребенок расстраивается, когда кто-то повышает голос.

13. Громкие звуки пугают моего ребенка.

14. Шумные места не перегружают моего ребенка.

15. Мой ребенок легко пугается.

Основываясь на 20% самых высоких показателей из своей выборки, Бетани предлагает пороговые значения как для общего балла чувствительности, так и для субшкал [14]. Так что тут есть и практическая польза для обычных родителей. Вы сами можете узнать, что у вашего ребенка с эмпатией, реакцией на раздражители, эмоциональной реактивностью и восприятием нюансов, подсчитав баллы.

Пороговые значения у чувствительных детей в баллах:

а)      общий балл тестирования на чувствительность – 61 или выше;

б)      эмпатия составляет 23 или выше;

в)      повышенная реакция на внешние раздражители – 11 или выше;

г)      восприятие тонкостей и нюансов – 13 или выше;

e)      эмоциональная реактивность – 17 или выше.

Технология подсчета результатов опросника для детей 3-5 лет.

Поставьте каждому пункту оценку от 5 до 1.

5 – если вы полностью согласны,

4 – если вы согласны,

3 – если вы затрудняетесь ответить,

2 – если вы не согласны и

1 – если вы совершенно не согласны.

Четырнадцатый пункт считается наоборот.

К фактору «эмпатия» относятся вопросы с 1 по 5. К фактору «повышенная реакция на внешние раздражители» относятся вопросы с 6 по 8. К фактору «восприятие тонкостей и нюансов» относятся вопросы с 9 по 11. К фактору «эмоциональная реактивность» относятся вопросы с 12 по 15. Подсчитайте свои баллы в общем и посчитайте, сколько баллов пришлось на каждую из субшкал, чтобы узнать, в чем именно заключается чувствительность ребенка. Напомню, если всего вы набрали более 61 балла, то ваш дошкольник относится к высокочувствительным.