Дело было не только в том, что ее беспомощность вызывала у меня смутное раздражение. Однажды она между делом сообщила, что у нее сахарный диабет, поэтому не нужно пугаться, если вдруг она упадет в обморок. Теперь это стало вопросом безопасности наших детей, поэтому мы поспешили расстаться.

Неприятный опыт для молодой мамы, но ценный опыт для материнства!

Давайте подытожим, чему можно научиться на моих ошибках.

Попросите кандидатку предоставить медицинскую книжку. Если вы ищете няню в России, то можете сослаться на приказ № 302н от 12 апреля 2011 года Минздравсоцразвития РФ. Если вы нанимаете няню для младенца или грудничка, обратите внимание на пункт 17, если для ребенка постарше – 18 и 19. Там указаны все необходимые анализы для тех, кто работает с детьми.

Если агентство не производит диспансеризацию персонала самостоятельно (да, это законно), то предложите няне сдать анализы согласно тем же пунктам. Не соглашайтесь на требования агентства и не вносите предоплату до тех пор, пока не убедитесь в здоровье кандидатки.

Спросите у няни, нет ли у нее хронических заболеваний. Это не повод отказывать ей в работе, но вам нужно четко понимать, что может и чего не может выполнять ваша сотрудница. Спросите о том, принимает ли она лекарства и какие ограничения существуют для ее состояния.

Лучше искать няню уже после рождения ребенка, чтобы увидеть их взаимодействие. Ребенок может без видимых причин не принять няню, и тогда все собеседования пойдут насмарку.

Еще одна причина устроить тестовый визит няни перед наймом – посмотреть на ее реакцию. Даже если кандидатка хорошо владеет теорией, практических навыков может быть недостаточно.

Прислушивайтесь к себе. Если присутствие человека вызывает у вас дискомфорт и с выбранной няней вам еще хуже, чем без нее, – смело прощайтесь. Не думайте о том, что это неудобно или некрасиво.

После неудачного опыта с наймом няни мы остались без профессиональной помощи. За двойней ухаживали мы с мамой: я – днем, она – ночью. Это давало мне возможность хотя бы немного поспать и не сойти с ума окончательно. Хотя жизнь на некоторое время все же стала походить на день сурка.

Мое восстановление после родов шло тяжело. Сказалось сразу множество факторов: почти 10-летняя вегетарианская диета, первая беременность, рождение двойни, эпидуральная анестезия…

Это привело к тому, что первые две недели я пребывала в апатичном, даже отрешенном состоянии, и радость от появления в моей жизни детей доходила до меня будто сквозь тяжелую пуховую подушку, откуда-то издалека. В дополнение к этому заживление после родов заняло больше месяца и причиняло значительный дискомфорт.

Надо сказать, что подобные проявления бывают не у всех и не всегда. Если вы только готовитесь стать мамой, то не стоит заранее настраивать себя на тяжелый послеродовой период. После двойняшек я родила еще двух сыновей и дочь, и эти три раза роды проходили легко, как и должно быть у здоровой женщины. В первый же раз мне «повезло» прочувствовать на себе прелести нестандартной беременности.

Во время последующих беременностей к родам мне помогали готовиться доула[1] и курсы по гипнородам. Я научилась правильно дышать и расслабляться, изучала особенности строения тела. Да и реакция на эпидуральную анестезию при первых родах дала мне понять, что такой способ обезболивания мне не подходит. Его исключение дало мне возможность ощутить правильные эмоции от встречи с детьми и не страдать от реакции на препараты.

Но в первый раз я проживала довольно странное угнетенное состояние духа, которое вроде бы не положено счастливой молодой матери. Некоторое время мой уход за детьми заключался только в регулярном сцеживании молока. Спала я урывками, не дольше трех часов за раз, и только благодаря тому, что мама брала на себя ночную смену.

В полной мере осознание материнства пришло ко мне по прошествии 2–3 месяцев. Тогда я поняла, что мое прежнее состояние было не чем иным, как послеродовой депрессией с довольно яркими симптомами. Когда находишься внутри него, это довольно трудно отследить. Однако благодаря помощи мамы и поддержке мужа со временем мне стало заметно лучше, и я снова начала думать о том, чтобы воспользоваться помощью няни.

К тому моменту я сумела взрастить в себе внутреннюю уверенность. Исчезло постоянное смутное ощущение страха и тревоги за детей, пришло понимание того, что все хорошо. Это позволило мне вновь вернуться к поиску няни, но уже с более четкими требованиями и конкретным видением ее должностных обязанностей.

Я обратилась к медсестре, которая сопровождала меня в родах. По долгу службы она знала многие семьи с деть-ми и очень уверенно порекомендовала агентство, в котором подбирают персонал ее знакомые. Ее совет придал мне гораздо большую уверенность, чем рейтинги на тематических сайтах, и я незамедлительно им воспользовалась.

Но прежде чем рассказать о процессе выбора новых кандидаток, я хочу дать несколько советов будущим мамам.

Состояние после родов не обязательно связано с негативными переживаниями и ощущениями, но от них никто не застрахован. В моем случае сыграл роль ряд факторов, среди которых главным была негативная реакция на анестезию.

Я не призываю рожать без анестезии: у всех нас различны болевой порог и реакции на препараты. Доверьтесь лечащему врачу и собственным ощущениям и постарайтесь сохранять позитивный настрой: это очень важно!

Если есть возможность, заручитесь поддержкой доулы. Она поможет вам не растеряться, наладить дыхание, а также окажет необходимую эмоциональную поддержку.

Беременность и роды – это энергозатратные процессы. Нормально, если вы будете чувствовать себя усталыми первые недели. Воспользуйтесь помощью и поддержкой близких и используйте любую возможность, чтобы отдохнуть и восстановиться.

Если вы чувствуете, что угнетенное состояние перетекает в гнев и отчаяние, не откладывайте поход к специалисту. Послеродовая депрессия – не признак вашей слабости, а просто гормональный ответ, который можно скорректировать.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.