Итак, только в двадцать лет я узнала, что мои страшные головные боли – результат бушевавшей во всю мигрени. Но что же такое мигрень как вид головной боли? Почему все постоянно путаются – головная боль напряжения, головная боль вследствие остеохондроза, сосудистая головная боль и т.д. Давайте разберёмся. Ведь это влияет и на стратегию лечения, и на его эффективность.

Напоминаю, что я рассказываю с позиции пациента, а не врача и медицинское образование не имею.

Все рекомендации, которые будут даны в этой книге, а также сделанные выводы – мой личный интеллектуальный и моральный труд.

Чтобы выбраться из хронической мигрени мне пришлось изучить множество исследований, форумов, отследить успешные и не успешные истории заболеваний, объединить разношёрстные рекомендации врачей и выработать чёткую стратегию.

Знание даёт власть.

И спокойствие.

*Приведенные в книге рекомендации должны быть обязательном в порядке согласованы с вашим лечащим врачом.

Головные боли делятся на два вида: первичные и вторичные головные боли. Первичные головные боли не вызываются другим заболеванием. В то время как вторичные головные боли вызваны другим заболеванием. Всё очень чётко и прозрачно. Многие пациенты с мигренью многие годы безуспешно ищут её причину. В то время как ответ очень прост: она просто есть. Мигрень – первичная головная боль и не вызвана другими заболеваниями или нарушениями работы органов.

К первичным головным болям относятся:

1. Мигрень

2. Головная боль напряжения

3. Кластерная головная боль и другие тригеминальные цефалгии

(хроническая пароксизмальная гемикрания, постоянная гемикрания, кратковременная односторонняя невралгическая головная боль с конъюктивальной инъекцией и слезотечением).

Вторичные головные боли могут являться результатом болезней головного мозга, глаз, носа, горла, околоносовых пазух, зубов, челюстей, ушей, шеи, а так же быть следствием системных нарушений. Однако такой тип головных болей встречается достаточно редко. Частая причина ошибок в постановке диагноза – приоритет инструментальной диагностики над сбором анамнеза. На приёме у доктора пациент с головной болью может часто услышать, что причиной его боли является гипер/гипотония, различные виды энцефалопатий, последствия ЧМТ, вертебо-базилярная недостаточность, остеохондроз позвоночника и другое. И вот уже причина мигрени, якобы, найдена – шейный остеохондроз! Но теперь мы с вами понимаем, что такое заключение некорректно.

Важно понимать, что один пациент может иметь одновременно несколько типов головной боли. Это может быть сочетание нескольких типов вторичных головных болей, первичных, а так же сочетание первичных и вторичных типов. Для каждого типа головной боли необходимо отдельно собирать жалобы, анамнез и подбирать стратегию лечения. Некоторые группы препаратов позволяют бить по нескольким типам головных болей сразу, что позволяет создавать объединенные схемы лечения и убивать нескольких «зайцев» сразу.

Однако стоит не пропустить сигналы «опасности», то есть настораживающую соматическую симптоматику:

• Головная боль, впервые возникшая после 50 лет или изменившая своё течение;

• «Громоподоная головная боль» – нарастающая до 10 баллов по ВАШ за 1-2 секунды;

• Строго односторонняя головная боль;

• Прогрессивно ухудшающаяся головная боль без ремиссий;

• Внезапно возникшая, необычная для пациента головная боль;

• Атипичная мигренозная аура – с необычными зрительными, сенсорными или двигательными нарушениями и/или продолжительность более одного часа;

• Изменения в сфере сознания (оглушенность, спутанность, потеря памяти) или психические нарушения;

• Очаговые неврологические знаки, симптомы системного заболевания (повышение температуры тела, кожная сыпь, ригидность шеи, артралгии, миалгии);

• Признаки внутричерепной гипертензии (усиление головной боли при кашле, натуживании, физическом напряжении);

• Отек диска зрительного нерва;

• ВИЧ-инфекция, онкологическое, эндокринное и другое системное заболевание или травма головы в анамнезе;

• Дебют головной боли во время беременности или в послеродовом периоде;

• Неэффективность адекватного лечения.

При обнаружении хотя бы одного из вышеперечисленных признаков необходимо провести тщательное лабораторное и инструментальное обследование, чтобы исключить или подтвердить возможные серьезные заболевания.

Остановимся подробнее на первичных головных болях. Итак, наша родная изнурительная мигрень. Самая распространенная форма среди первичных головных болей. Входит в двадцатку заболеваний, в наибольшей степени вызывающих нарушение адаптации пациентов (по ВОЗ). Может возникать с одной или с обеих сторон головы, длиться от 4 до 72 часов. Боль носит пульсирующий характер средней или высокой интенсивности, нередко сопровождается приступами тошноты или рвоты, которая, обычно, не приносит облегчения. Важно, боль усиливается при физической нагрузке, ярком свете или громких, резких звуках.

Стадии развития приступа мигрени:

• Продромальная стадия. Наблюдается не у всех пациентов. Длится от пары часов до нескольких дней. Проявляется снижением концентрации, раздражительностью, тревогой, слабостью, сонливостью, бледностью кожных покровов и т.п.

• Аура. Расстройства зрительной, чувствительной или речевой сфер. Проявляется резким сужением сосудов.

• Иногда сложно отличить ауру от инсульта, так как их клинические проявления схожи. Важно знать признаки инсульта, чтобы исключить его у себя. В интернете очень много наглядных картинок. Например, многим известный способ улыбнуться перед зеркалом. При инсульте улыбка будет кривой, так как на пораженной стороне уголок рта останется опущенным. Также можно поднять обе руки вверх – при инсульте одна рука будет падать или уходить в сторону.

• Головная боль. Пытаясь противостоять спазму сосудов, мозг включает защитные механизмы. Выделяются ферменты для расщепления «лишнего» серотонина. Мозг посылает сигнал, что нужно прекратить его выработку, «информация» передаётся тройничному нерву и из его окончаний в кровь выделяются вещества, призванные расширить «зажатые» мозговые сосуды. Но этих веществ выделяется слишком много, сосуды расширяются настолько, что их стенки теряют тонус и становятся похожи на сдувшийся воздушный шарик. Начинается боль.

• При мигрени иногда можно заметить, как пульсирует набухшая височная артерия. Интуитивно больной начинает её сильно сдавливать пальцем и это действительно приносит некоторое облегчение, поскольку прекращается пульсация в сосуде.

• Постдромальная стадия. Головная боль проходит сама или после приёма медикаментов. Большинство пациентов засыпают. Но ещё в течение суток-двух может ощущаться слабость, тяжесть в голове, повышенная чувствительность к свету и звукам.

• У пациентов с мигренью есть индивидуальные триггеры, то есть пусковые механизмы, которые могут спровоцировать новый приступ. Основными триггерами являются: изменение гормонального фона, пищевые продукты (шоколад, кофе, вино, сыр и др.), физическая и эмоциональная нагрузка, ряд лекарств, голод, недосып или переизбыток сна, стресс и т.д.. Необходимо понимать, что триггеры сугубо индивидуальны и их необходимо отслеживать.