Вариабельность сердечного ритма является показателем способности организма адаптироваться к изменяющимся внешним и внутренним условиям, отражая активность и баланс автономной нервной системы, которая включает симпатическую и парасимпатическую системы. Высокая вариабельность сердечного ритма обычно свидетельствует о низком стрессе, хорошем здоровье и способности организма быстро адаптироваться к изменению условий и хорошо восстанавливаться. Низкая вариабельность может быть признаком стресса, усталости или различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Кожно-гальваническая реакция (КГР) – биоэлектрическая реакция, регистрируемая с поверхности кожи, которая отражает активность вегетативной нервной системы. Эта реакция является индикатором активности потовых желез, регулируемой симпатической частью вегетативной нервной системы, и отражает уровень эмоционального возбуждения или стресса. КГР используется в различных областях, поскольку предоставляет непроизвольный, трудно контролируемый индикатор эмоционального или когнитивного возбуждения.

КГР измеряется путем прикладывания электродов к поверхности кожи, обычно на пальцах рук, и записи изменений электрического сопротивления или проводимости кожи. Изменения в КГР тесно связаны с эмоциональным возбуждением, независимо от того, является ли эмоциональный опыт положительным или отрицательным. Более сильные эмоциональные реакции обычно вызывают более выраженные изменения в КГР.

КГР применяется в психологических исследованиях для анализа эмоциональных и когнитивных процессов, в клинической практике для оценки состояния тревоги или фобий, а также в нейромаркетинге для изучения реакций потребителей на рекламные материалы. В контексте возрастной психофизиологии КГР может использоваться для изучения изменений в эмоциональной реактивности и регуляции с возрастом, а также для анализа связи между эмоциональным возбуждением и физиологическими реакциями.

Электромиография (ЭМГ) – это диагностический метод, используемый для изучения и записи электрической активности, производимой мышцами. Этот метод позволяет оценить здоровье мышц и нервов, которые их контролируют. ЭМГ особенно полезна в обнаружении неврологических аномалий, которые могут влиять на мышцы и нервы. С помощью этого метода можно изучать структуру и функцию нейромоторного аппарата, который состоит из функциональных элементов – двигательных единиц, куда входят мотонейрон и иннервируемая им группа мышечных волокон.

Во время ЭМГ-исследования электроды прикрепляются к коже над мышцами для измерения электрической активности. Запись активности представляет собой серию волн, которые могут быть проанализированы на предмет аномалий. ЭМГ используется для диагностики ряда заболеваний, включая невропатии, миопатии, радикулопатии и моторонейронные заболевания.

Тренинги с использованием ЭМГ применяются для коррекции мышечной дисфункции, например, восстановление после травм и перенапряжения мышц, а также при наличии тиков. Эти тренинги также используются для облегчения хронической мышечной боли через расслабление мышц, при головных болях напряжения для расслабления мышц воротниковой зоны, и при спастичности, например, у детей с церебральным параличом и других заболеваниях. Кроме того, они находят применение в реабилитационной работе после неврологических повреждений и помогают улучшить спортивные результаты.

Биологическая обратная связь – это технология, которая включает в себя комплекс исследовательских, лечебных и профилактических физиологических процедур, направленных на визуализацию и воздействие на работу центральной и периферической нервной системы. Во время сеанса пациентам демонстрируют активность их нервной системы, её изменения и обучают методам, позволяющим влиять на эту активность.

Технология делится на два направления:

– Нейрообратная связь – диагностика и работа сосредоточены на изменении динамики электрофизиологических процессов в головном мозге с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Применяется для коррекции проблем внимания, снятия стресса, восстановления сна и т. д.

– Биологическая обратная связь – диагностика и работа сосредоточены на изменении динамики полиграфических показателей (ЭКГ, КГР, ФПГ и др.) и процессов в вегетативной нервной системе. Применяется для коррекции фобий, тревожных расстройств, мышечных спазмов, релаксации и т. д.

Транскраниальная магнитная стимуляция – метод, позволяющий неинвазивно стимулировать кору головного мозга при помощи коротких магнитных импульсов. Может применяться для лечения моторных нарушений, депрессии, спастичности, болевых синдромов, болезни Паркинсона, слуховых галлюцинаций, обсессивно-компульсивных расстройств, обострений шизофрении, наследственных дегенеративных болезней.

1. Баарс Б., Гейдж Н. Мозг, познание, разум: введение в когнитивные нейронауки: в 2 т. – Москва: Бином. Лаб. знаний, 2014. ISBN 978–5–9963–0171–3

2. Беар М. Ф., Коннорс Б. В., Парадизо М. А. Нейронауки: исследование мозга: в трёх томах – 4-е изд. – Москва: Диалектика; Санкт-Петербург: Диалектика, 2020. Т. 1: Основы. Т. 1. – 2021 – 416 с. ISBN 978–5–907458–25–3

3. Психофизиология под ред. Ю. И. Александрова. – 4-е изд., перераб. – Москва: Питер, 2014. – 463 с. ISBN 978–5–496–00756–6

Память – совокупность нейрофизиологических механизмов, которые обеспечивают процессы запоминания, хранения, воспроизведения и забывания информации. Память является общим свойством живой материи, которое проявляется в запечатлении, хранении и использовании информации. С появлением нервной системы память включается в обеспечение адаптивного поведения. Также память является способность живых систем к приобретению и использованию опыта.

Традиционно выделяют следующие операции, происходящие в памяти:

– Запечатление сигналов от сенсорных систем.

– Анализ и сортировка полученных данных и отбраковка неподходящих сигналов.

– Регистрация и фиксирование выбранной информации с помощью повторения.

– Кодирование образов и их классификация согласно сложной системе категорий.

– Накопление, хранение и консолидация информации в нервной системе.

– Воспроизведение информации.

– Распознавание взаимосвязи между новыми знаниями и уже хранящимися в памяти.

В психологии память разделяют в зависимости от продолжительности удержания информации в ней:

Сенсорная память (сенсорный регистр) регистрирует сигналы, полученные от органов чувств, в течение от 1 мс до 1 сек. Она необходима для первичной регистрации сигнала или поступления необработанной информации в кратковременную память. Ошибки в данном виде памяти могут происходить из-за помех или зашумления первичного сигнала. Полученный сигнал регистрируется в сенсорной системе; если полученная информация не важна для человека, то через короткое время она стирается.

Кратковременная память – компонент памяти человека, в который информация поступает из сенсорной памяти. Она позволяет удерживать на короткое время небольшое количество информации в состоянии, пригодном для использования. Продолжительность хранения информации без её повторения составляет около 20 секунд. После 30 секунд след информации становится хрупким, и любая минимальная новая информация может его разрушить. В отношении кратковременной памяти можно говорить о её объёме в «7±2 элемента» («магическое число», число Миллера). В настоящие время ряд исследований показывает, что под действием частого использования цифровых устройств число элементов рабочей памяти сократилось до «5±2 элемента».

Рабочая память (оперативная) – компонент памяти, позволяющий сопоставлять полученную информацию из кратковременной памяти с уже имеющейся информацией, которая хранится в долговременной памяти, и помогающий в выполнении задач здесь и сейчас. Это необходимо для временного удержания определенного количества информации, пока происходит ее обработка или оперирование ею для выдачи адекватного ответа. Данный тип памяти постоянно используется человеков во время бодрствования и связан со многими когнитивными процессами, такими как общение, обучение, решение повседневных рабочих и т. д.