Дальше из этой идеи или каких-то подсказок вы можете посмотреть, что вам взять ценно, а что для вас лишнее.
Люди – это зеркала, отражающие наше истинное лицо. Но помните, что даже в самых чистых зеркалах могут быть искажения, отражающие их личные страхи и надежды, а не ваши.
Для чего важно услышать, "о чем вы" и "про что вы"?
Иногда люди вам возвращают обратную связь и подсвечивают вашу красоту там, куда бы вы и не думали смотреть. А ваши истинные цели, ваша страсть, то, что вами движет по жизни будет связано с тем, как вы не можете не делать.
И здесь даже нет вопроса о желании производить на кого-то впечатление. Наверняка, вы знаете за собой, что есть что-то такое, за что вы готовы "стоять до последнего", если придется.
Что-то такое, что вы не готовы менять, что-то, что вам ценно именно для себя. Ведь, даже когда мы делаем что-то для других людей, мы все равно это делаем и для себя.
Но последние годы все больше людей ищут себя заново.
Слишком много нестабильности, вопросов, ожиданий, разговоров.
Для того чтобы найти свою цель среди множества целей, желаний и потока информации существует огромное количество разных практик, медитаций, марафонов, видео и книг.
Мне очень откликается идея проверять свои цели для себя через ощущения в теле. Предложу и вам окунуться в подобный опыт.
Практика
Сядьте удобнее, выделите место и время для себя, чтобы никто вас не беспокоил. Если вам удобно и комфортно, то закройте глаза и представьте себя в будущем. Представьте что происходит всё наилучшем для вас образом, у вас достаточно ресурсов на всё что вы хотите, все ваши задумки складываются благополучным образом.
Вы в безопасности и делаете то что вы хотите.
У вас полная свобода выбора.
Возможно, будут приходить в голову какие-то идеи или образы. Может быть, появятся какие-то ощущения в теле.
Задайте себе вопрос: что вы делаете, чем занимаетесь, чего хотите, если все складывается идеально?
Иногда в такой момент просыпается подозрительности недоверие, или страх того что что-то произойдет не так. Если это ваш случай, то просто представьте это ощущение внутри воздушного шарика и отпустите в небо шарик, пусть он летит высоко-высоко и улетает далеко от вас.
У вас есть все ресурсы для того, чтобы создать свое идеальное будущее. Главное – определить, что именно вы хотите.
Если приходят в голову какие-то конкретные мысли или образы, то запишите на бумаге для себя ответ на вопрос: «На что это похоже?»
Когда я делала весной эту практику, то мне пришёл образ, как я выступаю на кафедре перед аудиторией. Мне безумно понравилось, что у людей горели глаза, и гости меня слушали очень внимательно. Когда я представляла это, мне становилось жарко, и было ощущение, словно за спиной расправляются крылья.
Если вам пришёл образ, который для вас ещё пока не очень понятный, то просто запишите его себе в блокнот и периодически возвращайтесь мыслями к нему.
Точно так же весной я ещё не поняла, где именно я смогу так выступать. А в июне – буквально через пару месяцев – я зарегистрировалась на два конгресса как спикер и узнала, что можно напечатать маленький тираж своей книги и проводить встречи с читателями и мероприятия в лекториях.
И, возможно, темы, которые в последнее время находятся на слуху в психологических кругах и в электронных журналах – о сепарации, проявленности, умении выстраивать свои границы, об уменьшении тревоги и позитивном мышлении – так или иначе напоминают нам с вами о том, что для принятия решения изнутри, важно договориться с окружающими вас людьми.
Точнее даже договориться не с реальными людьми, и их образами в вашем восприятии мира.
Например, иногда бывают ситуации, когда кто-то из старших родственников уже даже умер, а его какие-то слова или выводы вспоминаются живыми родственниками и словно не дают реализовать желаемое.
Само собой, я сейчас не перекладываю всю ответственность с человека на его воспоминания об ушедших родных.
Однако, это и мой личный опыт и опыт работы с клиентами: порой мы с вами действительно продолжаем диалоги в своей голове с людьми, которые находятся за сотни километров, а иногда и десятки лет от нас.
Если вам это знакомо, то знайте, что вы не одиноки. Людей, которые мысленно продолжают аргументировать свою позицию другим, очень много.
И одна из техник, которая может помочь прекратить вам сливать энергию на подобную аргументацию в своей голове, приведена ниже.
Своя энергия – себе
Сядьте удобно. Прислушайтесь к своему дыханию. Если вам хочется, налейте себе чай.
Прислушайтесь к своим ощущениям, возможно, перед реализацией ваших желаний вас тормозит недосказанность с кем-то из значимых для вас людей.
Закройте глаза. Пригласите образ этого человека перед собой, так, чтобы он смотрел на вас, и ваши глаза были на одном уровне.
Если вы находитесь ниже, представьте, что вы поднимаетесь выше, словно на вращающемся стуле. Скажите этому человеку то, что хочется озвучить. Вы можете вступить с ним в диалог или же просто высказать то, что хочется вам.
Если вам захочется, вы можете повторять эту практику многократно в любое время. Что вы чувствуете теперь?
Идея и цель данной практики – высказать то, что хочется в своём внутреннем мире всем тем людям, которые всплывают у вас в воображении, когда вы думаете о своей цели.
Может быть, это люди, которые навязывали вам своё видение будущего, может быть люди, которые когда-то сомневались в ваших способностях, или значимые для вас люди, которые жёстко вас предостерегали или обесценивали ваши результаты.
Когда вы мысленно высказываете то, что у вас накипело, и разрешаете себе выстраивать границу между вами и другими людьми, со временем вы обретаете состояние безопасности и спокойствия.
Когда есть уверенность в своих силах, ощущение самоценности и представление о том, что ваши проекты действительно достойны существовать в этом мире, у вас словно открывается второе дыхание.
И та энергия, которую вы раньше сливали на эту бесконечную аргументацию, направляется на ваши дела и проекты.
Но что делать, если вы словно сами себя обесцениваете?
Иногда люди говорят: "А если мне в голову приходит какая-то ерунда? Какие цели? Просто непонятно что в голову лезет!"
Если что-то вам показалось ерундой, то есть смысл это записать, отложить в сторону, а потом уже подумать об этом. Иногда новая мысль настолько непривычна или так сильно отличается от всего, что у вас в жизни было ранее, что вы готовы перечеркнуть идею, даже не рассмотрев её.
Например, после тестирования игры "Краски жизни" многие люди мне возвращают, что ощутили по-другому для себя слова "страсть", "огонь", "желания", "сила", "воля" и "дух". Когда человек ясно для себя видит и чувствует свои желания, он начинает по-другому ощущать вкус этой жизни.
Мне откликается мысль о том, что в жизни человека всё можно использовать как ресурс, если относиться к событиям и деталям именно так.
Мы далеко не всегда понимаем сразу для чего было нужно пройти тот или иной опыт, но иногда со временем картина прорисовывается.
И в этом может помочь техника встречи или письма из будущего. Можно выполнять устно и визуализировать образы, а можно выполнять как письменную практику – кому как удобнее.
Техника "Письмо из будущего"
