– испытывает страх навредить ребенку и изолируется от заботы о нем;

– мужчина в целом может иметь подавленное настроение, сниженную мотивацию и упадок сил;

– возможна потеря рабочего интереса и желания встречи с друзьями;

– также может быть обратная ситуация: мужчина предпочитает отдаться полностью работе, чтобы меньше находиться дома и не оправдываться за свое состояние;

Как правило, такое состояние может развиться у абсолютно любого мужчины, когда реальные проблемы и повседневность отцовства не совпали с ожиданиями. Обычно это состояние возникает при рождении первого ребенка.

Выше риски возникновения данной проблемы на фоне финансовых проблем, неудовлетворенности работой, проблем со здоровьем у ребенка или жены, а также при сопутствующем выгорании или депрессивном состоянии у матери ребенка, когда супруги не могут поддержать друг друга.

Как в случае и с депрессией у женщин, мужчинам помогает психологическая поддержка специалиста. Как правило, мужчины легче выходят из этого состояния, находят в себе силы переключиться и возвращаются в жизненное русло уже после нескольких сеансов терапии.

Внимательное отношение к себе и супругу/супруге помогает родителям установить здоровые взаимоотношения, обеспечить ребенку должный уход и внимание, а также позволяет сохранить брак и преодолеть кризисы семейной жизни. Не пренебрегайте знаниями о возможной депрессии на фоне рождения ребенка и помните, что она может возникнуть как у матери, так и у отца. Вы – лучшая поддержка друг для друга и главная опора для Вашего малыша.

В последние годы вакцинация стала особо болезненной темой для родителей. На просторах интернета очень много информации, которая не подкрепляется доказательной базой, но тем не менее очень пугает мам и пап и заставляет сомневаться в необходимости и безопасности прививок. Многие молодые родители не понимают, зачем вакцинировать от «вымирающих» заболеваний. Однако болезни, прививки от которых прописаны в национальном календаре, до сих пор существуют и, к сожалению, встречаются гораздо чаще, чем вы о них слышите. Меньше вспышек этих болезней стало только за счёт вакцинации, которая проводилась нашему и предыдущим поколениям. В настоящий момент в нашей стране постоянно появляются новые жители, приезжающие из различных государств и республик. Нередко они не имеют полного перечня прививок, и заболевания, о которых мы забыли, встречаются все чаще. Например, вакцинацию от кори многие боятся, как огня, т. к. время прививки от данного заболевания совпадает с возрастом дебюта проявлений аутизма. Но правда в том, что аутизм возникает по другим причинам. Об этом есть отдельный раздел в книге. Сейчас заболеваемость опасными болезнями скомпенсирована за счет вакцинированного населения, но что произойдёт, когда вырастут наши дети, если сейчас все начнут отказываться от прививок? Так ли всё безоблачно будет, когда они станут родителями? Подумайте об этом.

После рождения малыша, в первые 24 часа жизни вводится вакцина от гепатита В. Почему так рано? Эти сроки вакцинации обусловлены тем, что достаточно много ситуаций, при которых человек может им заразиться. Для этого совершенно не обязательно, чтобы мать была наркозависимой или делала татуировки всю беременность. Заразиться гепатитом можно при любом контакте с биологическими жидкостями заражённого. Например, на приёме у стоматолога или гинеколога (если инструменты врача были плохо обработаны), на маникюре. Если мать заразилась недавно, то анализы это не сразу покажут, а при родах вирус гепатита, скорее всего, передастся малышу. Опасность для ребёнка в том, что если заражение гепатитом В происходит в грудном возрасте, то в 90 % случаев заболевание переходит в хроническую форму, которая вызывает необратимые и опасные для жизни изменения в печени. Поэтому ВОЗ рекомендует раннее введение вакцины при отсутствии противопоказаний.

БЦЖ – вакцина против туберкулёза. При отсутствии противопоказаний она вводится новорождённому ребёнку на 3–7 день жизни. Многие ошибочно считают, что это заболевание встречается только в странах «третьего мира», но, на самом деле, большое количество людей, в особенности старшего возраста, заболевает ежегодно за счёт значительной миграции населения и недостаточной иммунизации (отказа от вакцинации). Туберкулёз в детском возрасте опасен тем, что наносит значимый вред нежной лёгочной ткани, а лечение от туберкулёза предполагает применений серьёзных препаратов, имеющих достаточно много побочных эффектов. Заражение туберкулезом возможно, даже если все взрослые в семье ребенка здоровы и вакцинированы. Большинство людей живет в многоквартирных домах и вы, к сожалению, не можете знать о состоянии здоровья своих соседей. А у данного заболевания достаточно высокая степень контагиозности (заразительности).

На сайте Роспотребнадзора есть методическое указание «Медицинские противопоказания к проведению профилактических прививок препаратами национального календаря прививок», где отображены строгие противопоказания к вакцинации и ситуации, которые требуют определённого алгоритма вакцинации или её отсрочки.

Период лактации. Безусловно, этот месяц непростой как для малыша, так и для мамы. Необходимо прийти в себя после родов, а также справиться со всеми сопутствующими физиологическими процессами. Основной из них – приход молока. Обычно это происходит на 2–4 день после родов. Пока молока нет, прикладывайте ребёнка к груди не более, чем на 5–7 минут каждые 3–4 часа для стимуляции лактации и сосательного рефлекса. Не стоит давать ребёнку грудь дольше, поскольку это может привести к травмированию соска, что затруднит грудное вскармливание и доставит много неприятных ощущений.

Попросите персонал роддома показать вам, как правильно давать грудь ребёнку, чтобы сосание было максимально эффективным для малыша и безопасным для вас. Кроме того, можно ещё раз попросить о помощи патронажную медсестру, которая посетит вас на следующий день после выписки из роддома, и участкового врача – он навестит вас чуть позже.

Первые 1–2 месяца будет устанавливаться лактация: ваш организм будет подстраиваться под требования и режим ребёнка. Грудь будет ощущаться тяжёлой, иногда переполненной, будет подтекать молоко. Может возникнуть ложное ощущение, что молока слишком много и «с этим нужно что-то делать», но это не так. Вскоре всё нормализуется – и молока будет ровно столько, сколько необходимо ребёнку.

А пока для поддержания лактации и заботы о своём здоровье необходимо принимать следующие меры:

• ежедневно делайте мягкий массаж грудных желёз от периферии к соску; такой же массаж можно делать струйками тёплой воды;

• регулярно принимайте душ (желательно 2 раза в день);

• протирайте сосок влажным ватным тампоном после кормления, а также смазывайте тонким слоем крема на основе пантенола (отлично подходит «Бепантен» – он в разы снижает вероятность образования трещин и раздражения на груди, а также безопасен для малыша) (Имеются противопоказания. Возможна аллергическая реакция на компоненты препарата. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.);

• регулярно меняйте вкладыши для груди и нижнее бельё;

• бельё кормящей мамы должно быть сделано из натуральных материалов и хорошо поддерживать грудь, нигде не давить и быть удобным;

• если вы чувствуете, что грудь набухла (а ребёнок сыт) или после кормления осталось ощущение сильной тяжести, – сцедите молоко до ощущения лёгкости (не нужно сцеживать до последней капли). Сцеженное молоко можно хранить в холодильнике в течение суток в бутылочке либо в морозильной камере – в специальных стерильных пакетах для хранения грудного молока (срок годности – до 1 месяца). Чтобы дать ребёнку молоко из морозилки, переставьте его в холодильник и после того, как оно растает, перелейте в бутылочку, согрейте в стакане горячей воды до температуры примерно 36°C;