В заключительной части поговорим о проявленных действиях. Именно здесь, на вершине пирамиды проявленности, будем разбираться с тем, что же делает человека бо́льшим, чем тот, кем он является. Масштабируем ваши внешние проявления, научимся превращать импульсы в намерения и не бояться идти в результат. Раскачаться и действовать, не запутываясь ногами в хитросплетениях из всех «а вдруг?»
Что мешает нам проявляться
Есть немало событий, которые могут затормозить или вовсе ограничить наши импульсы к проявленности на разных этапах развития.
Первое, что может случиться, – внутриутробная травма. Допустим, женщина не хотела ребенка или не была готова к его появлению, пыталась сделать аборт. Или тяжело болела во время беременности. У малыша, получившего такую травму еще до появления на свет, впоследствии формируется логика: «Мир опасен, нужно быть очень аккуратным, чтобы выжить». Ходить по жизни «на цыпочках», таиться и молчать.
Так, мой клиент Станислав все детство слышал о том, что он незапланированный и нежеланный ребенок:
– Я вообще хотела аборт, но врачи отговорили. И теперь вот все сама на себе тащу. И зачем только их слушала? – так жаловалась его мать подруге, не обращая внимания на сидевшего рядом сына.
Слава, сколько себя помнит, всегда был удобным и послушным ребенком: не спорил, не хотел лишнего. Бабушка рассказывала, что в детстве он тихо играл со своими игрушками и его всегда можно было найти «там, где оставили». Он выбрал очень осторожное исследование этого мира, без лишних движений. Чем менее он заметен – тем лучше.
Второй «тормозящий» фактор – когда мы стали «замещающим» ребенком. То есть родились после неудачной беременности или выкидыша. «Я не имею права быть. Ведь до меня человек не родился, не проявился. Я занимаю чужое место своим существованием. Как я могу быть проявленным?»
Ира пришла ко мне в терапию, устав быть для всех удобной. Нельзя ей было ни кричать, ни обидеться, ни отказать кому-то. Стали разбираться, и выяснилось, что у нее был старший брат, умерший в младенчестве.
– Зная это, я старалась быть хорошей «за двоих». Чтобы не расстраивать папу и маму. Останься он жив, не знаю, завели бы они еще детей, – рассказывая это на нашей встрече, Ирина отводит взгляд, отворачивается к стенке так, будто ее действительно нет на свете даже сейчас.
Неосознаваемое чувство вины перед братом цепями сковывало ее естественные побуждения.
Третий фактор – травматичный детский опыт. Когда спонтанный проявленный импульс встречался с тяжелой реакцией извне. Отвержение, обесценивание, гнев, разочарование, стыжение. То, что, к сожалению, встречается очень часто.
Так, моя клиентка Светлана рассказывала, что воспитывалась в строгой семье, где нельзя было даже громко смеяться и просить добавки. Проявляла собственное мнение – «Не доросла еще», не понравилась кофточка – «Совсем обнаглела».
– Но это же моя комната… Почему я не могу закрыть дверь? – девочка тогда просто хотела немного порисовать в тишине.
– Ничего твоего тут нет! – резко отвечала бабушка.
Как вы думаете, легко ли Свете было проявлять себя во взрослой жизни?
Четвертая причина остановки энергии естественных импульсов – наследственная травма. Когда из поколения в поколение семейная система живет в выученных рамках.
Прадедов раскулачили = достаток опасен = зарабатывать много нельзя = проект и деньги опасны = не буду совершать действий, которые приведут к успеху.
Владимир пришел ко мне проработать финансовый потолок:
– Вообще ничего не понимаю. Мои друзья делают все то же самое, что и я, мы в одной сфере работаем. Вроде бы в равных условиях. Но Серега вот уже вторую квартиру покупает, Олег отправил семью на зимовку на Мальдивы. А я все сижу от зарплаты до зарплаты.
Стали разбираться и обнаружили, что все детство Вова рос на рассказах о том, что «это ничего, что у нас нет денег, зато мы все здоровы». Откуда пошла такая установка? От родителей? Нет. Они и сами не знали, почему так говорят. Выяснилось, что одного из прадедов Владимира убили после того, как он стал зарабатывать большие по тем временам деньги.
Пятая причина – кризисы во взрослой жизни. Когда мы идем ва-банк, проявляя себя на полную, а после терпим крах, фактический или психологический.
Валерий рискнул и открыл свое дело. Взял кредит, заручился поддержкой семьи. И прогорел.
– Я теперь ко всем своим идеям отношусь с сомнением, – делится Валера на нашей сессии. – Поступило предложение недавно открыть шиномонтаж. Но я не могу решиться. Вроде и двигаться нужно вперед. Но не могу – и все тут. Вообще в себя не верю, из-за этого ощущение, что ничего не хочу в жизни.
Когда накатывают тяжелые чувства, Валера ругает себя за них, ни с кем не делится. Делает вид, что справляется, что «ничего особенного не произошло». И никто из семьи не знает, какую глубокую драму он проживает.
Порой, чтобы проявиться, нам действительно нужно пойти на риск и подсветить свою уязвимость. Сделать это проще, когда есть некий тыл и ощущение безопасности. Но часто мы не чувствуем себя способными рискнуть и открыться. Обнажиться. Поэтому-то внутренний Стрелочник и жмет на красную кнопку: чтобы уберечь от катастрофы. Наша задача – убедить его, что все многообразие мира не умещается в Свод выданных когда-то правил. И постараться переписать этот талмуд, опираясь на реальность и собственные витальные импульсы. И если чего-то «нельзя», честно спросить себя:
А точно нельзя? А почему, откуда эта причина? Актуальна ли она сегодня, в моих нынешних обстоятельствах?
Интересно, что мы можем быть проявленными в одной сфере больше, чем в другой. Например, свободно делиться вдохновляющими идеями на работе, встречаясь с горящими глазами коллег, но притуплять свои чувства дома, натыкаясь на стену равнодушия. Можем реализовывать большие проекты и быть «человеком действия», исполняя чужую волю, но о собственных желаниях даже и не догадываться.
Наша цель – продолжать выпускать в мир импульсы в той сфере, где они уже свободно циркулируют, и следом дать «зеленый свет» отверженным. Отворить скрипучие двери «депо».
Функции проявленности
Так зачем же нам рисковать, открываться тяжелым чувствам, ощущать собственную уязвимость и все-таки идти в проявленность? Здесь же «палки в колеса» должен «вставить» инстинкт самосохранения?
Во-первых, чтобы познакомиться с собой. Поначалу мы признаемся самим себе в эмоциях и желаниях, они проявляются на внутреннем экране – а уж потом мы транслируем их в мир. Знать себя – непередаваемое ощущение. Это уверенность в том, что почва под ногами не пошатнется. Это укорененность и целостность.
Знать себя – в том числе уметь отфильтровывать свои импульсы от чужих. «Вот это мое, оно мне подходит, беру на вооружение. А вот это я отказываюсь дальше нести с собой, оно непродуктивно и разрушительно». Часто мы таскаем за собой энергию родительских импульсов и не можем сбросить ее до конца дней.
Проявить импульс – значит избавить тело от необходимости удерживать и «складировать» его в мрачном «депо». А как тело хранит импульс? Предоставляя ту или иную свою часть, орган в «распоряжение». Это, согласно психосоматике, становится психологической причиной заболеваний. Выбираешь молчание, вместо того чтобы высказаться, – заболит горло. «Не перевариваешь» свою работу, но продолжаешь тянуть лямку – привет, гастрит. Проявленность очищает внутреннее пространство и тем самым оздоравливает наш организм.
Во-вторых, проявляясь, мы расширяемся. Наши транспортные артерии импульсов протягиваются все дальше и дальше:
