В книжках по практической психологии часто говорится о внутренних привязках к чему-либо (зацепках). И очень редко говорится о том, как от них освободиться. Лучше всего, очень подробно об этом пишет С. Н. Лазарев – о том, какие бывают привязки и чем они опасны.

Внимание! Хочу предупредить: если вы находитесь в состоянии депрессии или в принципе склонны к депрессиям, апатии, у вас низкая самооценка – десять раз подумайте, прежде чем открывать книги Лазарева! Да, это, по моему твердому убеждению, самый глубокий русскоязычный автор, но его тексты – жесткие и весьма мрачные. Нужно иметь достаточный запас душевного здоровья, чтобы спокойно их читать.

Так вот, о привязках. Если сказать совсем уж просто, это зацикленность на каких-то ценностях – материальных или нематериальных. Понятно, что зацикливаться на чем-то плохо (тяжело, вредно, опасно). Допустим, вы понимаете, что слишком привязаны к чему-то (кому-то). Ну, а как от этого избавиться, делать-то что? Я не знаю лучшего способа, чем переключиться, т. е. переключить свое внимание на другой предмет.

Например, вы привязаны к любимому человеку, а он вас бросил (что совершенно закономерно в такой ситуации). Чтобы перестать мучиться, нужно переключить свое внимание на дела, творчество и т. д. (вы сами знаете, что лучше подходит для вас). Или вы привязаны к деньгам, а их хронически и катастрофически не хватает (именно потому, что вы так привязаны!). Стоит переключиться на творчество. Беспроигрышный вариант – переключить внимание на себя, свое личное развитие (так, кстати, вы докопаетесь до того, откуда возникла привязка. Значит, легче будет освободиться – с помощью любых известных вам психологических техник).

P. S. Как понять, какие у вас есть привязки? Это очень просто: посмотрите на то, чего у вас нет или мало, а очень хотелось бы иметь (деньги, здоровье, счастливая любовь, дети, слава, уважение, красота…). Если у вас чего-то нет, а есть сильное желание это иметь – значит, вы душой за этот «предмет» зацеплены, и Вселенная не дает этого вам или дает в минимальных количествах, чтобы не погубить вашу душу).

Любая наша осознанная деятельность по сути своей творческая. А значит, чтобы добиваться успеха в своей деятельности, нам нужно относиться к ней, как к творчеству. То есть учитывать два момента. Во-первых, совершенно отбросить мысли о том, сколько мы сможем заработать в результате своих усилий. (Даже один раз проскочившая «предательская» мысль о деньгах может сделать их поступление невозможным). Во-вторых, нельзя вкладывать в свое дело душу. (Как ни парадоксально это звучит!). Знаете, это когда человек говорит: «Я всю душу в это вложил, а никто не ценит!». И не оценит, увы – ни эмоционально, ни материально.

Хорошо, но тогда в каком же состоянии можно успешно действовать?! Оказывается, только в состоянии легкости (даже легкой небрежности), в состоянии НЕ-думания. В таком состоянии композиторы, художники, поэты создавали свои лучшие произведения – они просто записывали то, что им словно диктовал кто-то свыше (Муза? Вселенная? Бог?).

А душу, как выясняется, нельзя вкладывать ни в кого и ни во что. Ее всегда надо держать при себе, свою душу…

Если вам кажется, что силы кончились совсем – знайте, что это только КАЖЕТСЯ. И давайте будем помнить, что Бог не по силам испытания не посылает.

Маски, которые мы надеваем, когда общаемся с другими людьми – странная вещь. Они никого не обманывают, эти маски, кроме нас самих. Когда малоимущий человек прикидывается обеспеченным, а совершенно несчастливый – счастливым и радостным, кто же им поверит? А сколько сил душевных уходит на то, чтобы поддерживать этот придуманный имидж! Зачем мы их растрачиваем? Да не спасаем мы тем самым свое «лицо», правда написана у нас на лбу большими буквами! Быть самим собой легче и лучше со всех точек зрения. Близкие по духу люди нас поймут, фальшивые «друзья» отвернутся – и Бог с ними! Не все ли нам равно, что думают о нас совершенно чужие люди?

Настоящий профессионал хорошо знает границы своей компетентности. Он спокойно может сказать потенциальному клиенту: «Извините, этим я не занимаюсь. Обратитесь лучше к такому-то». Приобретая таким образом репутацию серьезного специалиста в конкретном вопросе. И все уже знают, что по данному вопросу лучше всего обращаться к нему. Несмотря на высокую цену его услуг.

Дилетант хватается за любой заказ – он боится потерять клиента, и в результате теряет гораздо больше – репутацию (которой, впрочем, у него и не было) и заработок.

А начинается профессионализм с того, что человек точно определил точку приложения сил, нашел «свое» – то, что вызывает в нем энтузиазм. И постоянно совершенствуется в этом. Отсюда и уверенность в себе.

Чем тревога отличается от страха? Страх конкретен; мы боимся чего-то определенного. Тревога – размытое, неопределенное чувство, она разлита во всем теле. Мы часто не можем сказать, из-за чего тревожимся. Обычно это чувство возникает, когда мы опасаемся возможных неприятностей. Неприятностей, которые в 80 % случаев не произойдут вообще. А мы своей тревогой настойчиво пытаемся материализовать в своей жизни оставшиеся 20 %.

Первый шаг к избавлению от тревоги – осознать ее присутствие. Второй – объяснить себе, сформулировать, что нас тревожит. Дальше мы уже будем думать, как действовать, а пока – как говорится, правильно сформулированная задача – наполовину решенная задача.

P. S. «Разобраться» с тревогой обязательно нужно до того, как ляжете спать; нельзя «уносить» ее в сон.

Научно установленный факт: простые задачи лучше решаются с помощью логики, сложные – с помощью интуиции. Чем сложнее задача, тем больше должна быть вовлечена в процесс решения интуиция.

На практике это означает, например, что делать обычные, текущие покупки нужно, опираясь на логику. Просчитывая «выгодно-невыгодно», взвешивая «плюсы» и «минусы». Более дорогие покупки (те, на которые вам нужно не один месяц откладывать деньги или брать кредит) нужно делать, опираясь на интуицию. Вот так сразу почувствовать – мое или не мое, лежит душа к этому или нет. Именно так решение будет принято правильно, а покупки принесут наибольшее удовлетворение.

Мы часто неправильно относимся к болезни: как к аварии на жизненном пути. Как к тяжелому, иногда трагическому событию; по крайней мере – неприятному. А ведь болезнь, боль – это знак свыше: мы ошиблись, мы сделали что-то неправильно. Болезнь – это не наказание за совершенные ошибки, а возможность лучше понять себя, это сигнал – надо срочно менять свои мысли и чувства. (Сократ еще в древности сказал: «Боль, ты не зло»).

Избавляться от болезни (неважно, каким способом), не поняв ее причины, не поняв, для чего она с нами «случилась» – ошибка, которая может привести к тяжелым последствиям. И наоборот, уже само осознание причины может значительно улучшить состояние.

О психологических причинах болезней можно почитать у разных авторов: у Л. Хей, С. Лазарева, В. Жикаренцева, В. Синельникова, Л. Вилмы… Выбирайте того, кто вам более близок.

Как освободиться от привычки все откладывать: начало дела, завершение дела, решительные действия в каком-то вопросе? Лучше всего приступаешь к действию без промедления, когда ты наполнен (переполнен!) энергией. Это бывает, когда ты в хорошей физической форме, и когда пообщаешься лично с энергетически сильным человеком, который сам действует без промедления. А если этот человек – твой ученик, тут уже положение обязывает двигаться быстрее!:)

Есть такое понятие – удовлетворенность жизнью. С материальным достатком это не связано никак. Чего не могут понять многие люди, которым кажется, что если у них будет еще вот то и вот это, тогда они будут рады и счастливы.