Верующим людям дает успокоение сознание того, что на все воля Господа. Если вы человек творческий – выливайте свои эмоции в рисунки, музыку, стихи. Можно просто описывать то, что вы чувствуете сейчас. Пусть это не имеет художественной ценности – вам станет легче, это главное. Постепенно начнут приходить мысли о том, как теперь жить, чем заполнить образовавшуюся пустоту.

Через 9 дней боль станет меньше, а через 40 дней – еще меньше. Нормальная психика способна к самовосстановлению, и она начнет приспосабливаться к новой ситуации, искать новые смыслы для продолжения жизни.

Уберите – по возможности – то, что напоминает вам об ушедшем любимом (фотографии, вещи), чтобы не обновлять боль. Если они вам дороги, пусть хранятся в шкафу, подальше от глаз.

Здорово, если ваша деятельность требует от вас полной концентрации, заставляет уйти в нее с головой. Так душе будет легче постепенно срастись и снова расправиться – уже более сильной и мудрой. И, может быть, как ни кощунственно это звучит вначале, вы поймете – что ни делается, все к лучшему. Вам нужно было пройти через это. Это был урок. Бесконечно тяжелый, но урок.

А если и через год вы не смогли освободиться от боли потери, и она не стала меньше – нужно обращаться к психологу и/или невропатологу.

Люди сейчас не ЖИВУТ, а БЕГУТ по жизни. Они очень боятся опоздать, оказаться неудачниками в жизненной гонке за деньгами, другими материальными благами (дом – машина – поездки за границу). А кроме материальных благ, есть еще такая вещь, как престиж! В каких магазинах делать покупки, в каких ресторанах отмечать юбилеи, на каких курортах отдыхать, в каких ВУЗах учить детей, с какими известными персонами фотографироваться…

Эта гонка происходит на всех ступенях социальной лестницы. Малообеспеченные озабочены тем, как бы на праздник (поминки) накрыть стол «не хуже, чем у других». Олигархам непременно нужен самый мощный автомобиль (самолет), самый дорогой замок, самая длинная яхта…

Людям кажется, что они бегут ЗА чем-то, что еще одно усилие – и они получат это что-то и будут счастливы. На самом деле они бегут ОТ себя, от себя настоящего. А по-настоящему человеку нужно совсем другое: спокойствие и тишина, возможность заниматься творчеством, получать удовольствие от общения с детьми, наслаждаться красотой восхода или цветущего сада, или морского прибоя… Каждый сам знает, чего бы он хотел больше всего. Только не надо в бесконечной гонке так же бесконечно откладывать все это на потом. Это «потом» никогда не наступит. Стоит остановиться и подумать об этом ПРЯМО СЕЙЧАС. И стать счастливым. Прямо сейчас.

Большинству людей лень и неприятно задумываться о себе, о своей жизни, о том, чего хочет их душа. И жизнь превращается в сплошной уход. Уход от реальности, от своей внутренней правды, от себя.

Зачем думать, задавать себе трудные и нарушающие покой вопросы? Лучше смотреть телевизор, ползать в Интернете, читать газеты, болтать по телефону со знакомыми… Сколько новостей (сплетен)! Гораздо легче обсасывать подробности чужой жизни, чем думать о своей и что-то менять в ней к лучшему. Можно обсуждать личную жизнь какой-нибудь «звезды». Или соседки по подъезду. Тоже интересно. Можно переписываться с «друзьями» в соцсетях на уровне «Привет, как дела».

Едва проснувшись, люди включают ТВ или Скайп, а по улице ходят с непременными наушниками, беспрерывно слушая музыку. Если же почему-то этого нет, включаем радио! И в голову лезет чудовищное количество информационного мусора. Это уже на уровне зависимости – как у алкоголиков или наркоманов. Только бы не остановиться и не задуматься о себе и своей жизни! Только бы заглушить и без того тихий внутренний голос – интуицию, совесть, здравый смысл. Люди живут, как спят. Не приходя в сознание, женятся, рожают детей…

Даже чтение книг может быть пустым занятием, уходом, если эти книги – низкосортные детективы, боевики, «женские романы» (чем это в принципе отличается от просмотра сериалов?).

Но ведь хочется же иногда отвлечься от дел! Иногда, когда устал, просто посмотреть по ТВ что-нибудь легкое или поиграть в компьютерную игру! Да, конечно. Только в этот момент надо отдавать себе отчет: я сейчас устал(а), поэтому, чтобы расслабиться, я занимаюсь ерундой, это мой выбор.

Смысл в том, что, пока ты уходишь от себя и своей реальности, прячешь, как страус, голову в песок, кто-то ЖИВЕТ ПО-НАСТОЯЩЕМУ, строит свою обеспеченную, насыщенную событиями, интересную, счастливую жизнь. А тебе останется потом только завидовать им. И это тоже будет твой выбор.

В жизни мы постоянно делаем выбор. Мы выбираем, например, на что тратить время. На пустяки, бессмысленные дела (которые правильнее назвать времяпровождением) или на что-то главное: общение с детьми, с родителями, наслаждение природой, искусством, душевное застолье с друзьями, занятие творчеством. Главное легко отличить от мелочей: главное – это то, что мы даем другим, что оставим после себя. То, в чем надо обязательно реализоваться в жизни. То, что за нас никто не сделает (остальное можно перепоручить другим:)). Часто люди бессмысленно и бесполезно тратят время не по злому умыслу, а неосознанно, не осознавая, что ЭТО ВРЕМЯ ИХ ЖИЗНИ. Что оно не бесконечно, оно утекает – день за днем, минута за минутой…

Как тяжело бывает расставаться со своими иллюзиями! В любой момент может произойти нечто такое, что совершенно изменит нашу привычную сегодняшнюю жизнь. И всю нашу будущую жизнь. То наше будущее, которое мы так замечательно себе нарисовали и намечтали… И вот теперь становится совершенно ясно, что ТАКОГО будущего у нас уже никогда не будет.

А почему вы думаете, что НОВЫЙ ВАРИАНТ будущего обязательно будет хуже?

Вселенная возвращает нам то, что мы отдаем. Значит, все просто: если мы хотим денег – надо сначала их отдать. Может быть, в виде благотворительности. А лучше – помочь другим людям зарабатывать деньги (помочь устроиться на хорошо оплачиваемую работу, продвинуться по карьерной лестнице, повысить доходы в бизнесе, научиться продавать результаты своего творчества). Помочь хотя бы советом, дать толковую подсказку.

Если же мы хотим любви – надо отдавать, дарить любовь. Если нет пока любимого человека – дарить ее детям, пожилым людям, животным…

То, что мы отдаем, возвращается к нам – не всегда сразу и не всегда так, как мы себе это представляли. Но возвращается обязательно.

Нередко можно слышать, что нужно находить старых друзей, встречаться со старыми друзьями. Я никогда не понимала, что значит «старые» друзья и «новые». По-моему, есть друзья и есть люди, которые по разным причинам перестали быть нашими друзьями. Не стало общей реальности, общих тем для разговоров, взаимопонимания. Возможно, потому, что изменилась жизнь и изменились мы. Возможно, мы в чем-то ушли вперед, а те, с кем мы дружили раньше, остались на месте. Я не верю в то, что друзей приобретают только в юности, а потом всю оставшуюся жизнь теряют их и вычеркивают телефонные номера. Прежние дружеские отношения перестали быть – значит, нужно снова найти друзей. Среди единомышленников. Среди людей, с которыми у нас общие (созидательные!) интересы. А для этого нужно быть готовым открыться навстречу новым людям, впустить их в свою жизнь.

Когда от вас уходит любимый человек, может возникнуть ощущение, что все потеряло смысл. Глобальная пустота. Это значит, что любимый человек был для вас смыслом жизни; вернее, вы считали его смыслом своей жизни. Общение с ним, заботу о нем. Это не просто неправильно, это опасно – сосредоточить все свои мысли и чувства, все свои силы и интересы, все свое время на одном человеке. Ведь когда он уйдет, жить станет нечем, а главное, незачем. Парадокс в том, что это самый верный способ оттолкнуть человека – возложить на него ношу быть смыслом вашей жизни. Это непосильная ноша даже для самой устойчивой психики.