В принципе, подсознание активно, когда человек внутренне неуравновешен. Поэтому так важно научиться сохранять спокойствие. Когда вы спокойны, вам будет проще совладать с подсознанием, не дать ему развернуться.

Но, разумеется, есть какие-то уже укоренившиеся убеждения или поведенческие программы, представления о себе и о мире, привычные эмоциональные реакции и затаенные негативные чувства, сформированные во власти подсознания-эго. Как совладать с ними, спросите вы? Ответ один: вытащить их на поверхность, как бы это ни было больно. Пережить, прочувствовать их снова. И отпустить.

Переживая вновь негативные переживания, и чувствуя те неприятные чувства, которые вы загнали вглубь подсознания и, прощая того, кого никак не могли простить, вы должны понимать – все это в прошлом.

Например, если вы сердитесь на какого-то человека, отпустите обиду! Не загоняйте ее вглубь подсознания, а вспомните все плохое, что вам сделал человек, и примите это, как прошлое, которого больше нет, и простите человека за то, что просто не мог поступить иначе – как все люди, чья божественная природа пока еще спит. Поймите, ваша боль осталась в прошлом.

Теперь вы другая. И тот прошлый негативный опыт вам больше не понадобиться в вашей обновленной божественной реальности. Вы уже извлекли из него необходимые уроки, поэтому пора двигаться дальше и приобретать новый, положительный опыт.

И если есть что-то, что вы пока не можете изменить (помните, что только пока – до пробуждения энергии Богини), примите это как данность и постарайтесь меньше на этом зацикливаться. Так вы лишите свое подсознание мощного рычага влияния на вашу психику.

По сути, нейтрализовать подсознание – значит приучить себя к иным реакциям, другому, более гармоничному образу мыслей и к иным поступкам. И не верьте, будто монотонное повторением магических формул и аффирмаций помогает нейтрализовать подсознание. Нет. Нет и еще раз нет! В этом помогает действие, которое соответствует произнесенной формуле или аффирмации.

Подсознание нейтрализовано, когда вы спокойны и уверены в себе, когда ваши идеи не превращаются в одержимость, не поглощают вас целиком.

Любая идеализация – раздолье для «демонов сознания». Как и крайности, в которые мы бросаемся каждый божий день – то мы спокойны и непоколебимы, как скала, то нас выводит из себя малейший пустяк, то не хочется ничего, то вдруг возжелаешь всего и сразу. Ну и так далее. Чтобы не впадать в крайности нужно просто их осознавать и стараться во всем придерживаться «золотой середины».

Эффективнее совладать с подсознанием и разрушительным диктатом Эго, подключиться к энергетическому полю информации высшего сознания и укрепить дух вам помогут медитация (или, на худой конец, полное расслабление) и самонаблюдение.

Остановись, расслабься, наблюдай – вот главный пароль для работы по нейтрализации подсознания.

Практика самоинтервью

Положа руку на сердце, все мы знаем, когда наши поступки достойны богинь, а когда мы, увы, проявили себя так себе или откровенно плохо. Практика ежевечернего самоинтервью позволяет отслеживать такие моменты, а также трезво и непредвзято анализировать их.

Самоинтервью – это самоисповедь, своего рода работа над ошибками. И если мы выявили, что в какой-то ситуации были не на высоте, нужно стараться при подобных обстоятельствах больше не «проколоться». Да, сначала трудно быть непредвзятым, но без этой искренности, правдивости с самим собой нет ни Богинь, ни Богов. Одни только люди… с маленькой буквы.

Кому, скажите мне на милость, как ни себе мы скажем правду? Ведь для этого не нужно выставлять свой «огрех» на всеобщее обозрение, а просто признать его и стараться не повторять. И все это, заметьте, наедине с собой, мягко и ненавязчиво.

Нужно научиться слушать свое божественное Я – оно никогда не солжет, оно бескомпромиссно и непредвзято. И именно его голос звучит в вас во время самоинтервью, если вы достаточно расслабленны и сконцентрировались.

Вы успокаиваетесь, и подсознание уже не так активно навязывает вам роль жертвы или «уязвленного самолюбия» или той, которая всегда права.

Поэтому перед сном благодарим за прожитый день и обязательно проводим самоинтервью.

Каждый вечер нужно заканчивать таким вот разговорам по душам с самой собой, ведь только ты сама ведаешь, что происходит в глубине твоей души, и как себе помочь.

Единственное правило – нужно быть максимально честной с собой. И работать с каждым убеждением, страхом, раздражителем, негативным чувством или непрощенной обидой до победного конца. Для этого желательно успокоиться, войти в расслабленное состояние, записать их все, а потом работать с каждым в отдельности. Это тоже своего рода самоинтервью, только направление – не анализ поступков, а анализ состояния своего внутреннего мира.

Чего мы боимся на самом деле?

Наши страхи – это плоды, которые вызревают на дисгармоничной энергетической почве нашего подсознания. И помогает им в этом наше «трудолюбивое» Эго. Страх быть непонятой, остаться одной, быть нелюбимой, постареть и стать непривлекательной, страх неудачи… мало ли их у нас!

Страхи относительно чего-то плохого, что может случиться в будущем – одна из отличительных особенностей человека. Животные боятся непосредственной опасности, которая случается прямо сейчас, но только мы боимся чего-то, что еще только может случиться.

Многие считают, что чувство страха даже может быть полезно, поскольку мешает нам сделать что-нибудь глупое. Но фактически большинство наших страхов являются ненужными, безосновательными, сдерживающими нас от достижения чего-то важного для нас и нашей жизни.

Если спросить у людей: “Какие основные страхи сдерживают вас?”, типичные ответы будут такими:

страх неудачи;

страх перед отказом;

страх финансового краха;

страх оказаться недостаточно хорошим.

Последний вид страха – оказаться недостаточно хорошим для чего-либо – чаще всего лежит в основе других страхов. Мы боимся, что потерпим неудачу, потому что мы не достаточно хороши. Мы боимся, что лишимся наших взаимоотношений, что нас отвергнут и так далее, потому что мы не достаточно хороши. Могут быть даже опасения относительно успеха любых наших начинаний, основанные на сомнениях в том, что мы достаточно хороши для него. Возможно, вы тоже чувствуете такой страх? Опасаетесь, что вы недостаточно хороши?

Большая часть подобных опасений необоснованна, поскольку люди, конечно, хотя и не являются совершенством, но достаточно хороши для большинства достижений. Если вы сможете преодолеть страх того, чтобы вы недостаточно хороши, а также сопутствующие ему страх перед неудачей и страх быть отвергнутым, вы много добьетесь.

И хотя наличие страхов явление достаточно естественное, то, что они мешают нам жить, действовать и даже мечтать, может стать настоящей трагедией.

Так как же избавиться от страха? Давайте попробуем разобраться.

Сначала нужно признать свои страхи. Это – самый серьезный первый шаг. Почти у каждого есть какие-то опасения, но они скрываются где-то в глубинах подсознания, часто незамеченные, непризнанные, поскольку мы игнорируем их и делаем вид, что они не существуют. Но они есть. И они влияют на нас каждый день всю нашу жизнь. Итак, признайте ваши страхи.